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高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

原标题:高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

海峡网8月9日讯 (泉州网记者 苏玮杰 文/图)连日来泉州持续高温天,不少有运动习惯的市民依然坚持锻炼,不过炎热天气下进行运动要慎防疾病侵袭。这不,昨天就有两人在运动中被“热倒”了。

高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

在中山公园,医护人员抢救晕倒的老人。

市区中山公园 老人晨练晕倒 疑似患低血糖

昨天上午7时许,在市区中山公园,一名71岁老人锻炼时突然晕倒在地。一旁市民赶紧拨打120急救电话,公园安保人员立即为急救车留出救援通道。

120急救车赶到后,医护人员对该老人进行检查,初步诊断为晕厥、乏力,疑似低血糖。所幸经过现场救助后老人平安无事,目前已就近送往福建医科大学附属第二医院救治。

医护人员提醒,高温天气体力消耗大,人体营养没有得到保证就容易出现低血糖,而且低血糖状态下再遭遇高温,尤其容易引发中暑。患者运动前应增加额外的碳水化合物摄入,而且运动切勿过度,感到不适应尽快向周围人员求助。

高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

男孩在海峡体育馆晕厥,医护人员现场急救。

市区海峡体育馆 男孩跑步晕厥 出现心跳骤停

昨晚8时30分许,在市区海峡体育馆,一个10多岁男孩跑步时突然晕厥,幸亏旁边三位市民急忙伸出援手。他们查看男孩的状况,发现已没有脉搏,用手摸脖子也摸不到颈动脉跳动,于是立即帮男孩做心肺复苏,并拨打120急救电话。医护人员急忙赶到救助,男孩意识恢复清醒,随后被送往医院治疗,目前该男孩已经离开医院。

经诊断,该男孩现场晕厥,出现心脏骤停,嘴唇擦伤,苏醒后心律不齐,疑似有心脏病史,医生建议该男孩尽快到医院接受详细检查后以便治疗。

热闻回顾

篮球赛中突倒地 26岁男子猝死

8月4日晚间,在晋江安海镇,一名26岁男子在篮球赛中突然倒地,经医院全力抢救仍回天乏术。

这一悲剧发生于当晚8时多,在安海镇田坑球场,这里正举行镇级篮球基层联赛,各村组队分四大组别进行对抗比赛。据了解,当时医生赶到现场进行抢救,发现该男子心脏呼吸骤停,已无生命迹象。随后,该男子被送到医院,院方尽最大努力施救,但仍回天乏术。死者姓李,安海庄头村人,今年26周岁,还没结婚,当晚参加球赛。一村民告诉记者,当时在赛场上,死者突然一脸难受,蹲下后就瘫倒在地。其他球员发现后,赶紧拨打120求助,有经验的人立即对他进行心肺复苏和人工呼吸急救,可惜没能挽回他的生命。

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高温猝死8个信号 一定要了解

虽然立秋已过,但泉州目前还处于三伏天的中伏,民间也有“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”的说法。持续性的高温,人们很容易出现中暑,甚至患上热射病或高温猝死。据研究表明,大多数高温猝死都是心脏惹的祸,猝死前,多半会出现恶性心律失常。

究其原因,主要还是心肌“缺氧”。当气温超过34℃时,人体新陈代谢显著加快;人体大量排汗,全身血管扩张,心率加快,血流加快、血流量增大,这些都增加了心脏的负荷。同时,体表血管扩张,皮下血管的血流量比平时增加了3~5倍,进而影响到了心肌供血。这都大大增加了心肌缺氧的风险,最终可能导致恶性心律失常进而“逼停”心脏。

猝死本身很难预料,但多数发生前或多或少会有一些征兆,最常见的表现为胸闷、胸痛、四肢乏力、冒冷汗、头晕等。在夏季,如果有以下八个症状,应格外引起注意,及时就医,排除隐患:1.室温正常的情况下,手脚突然冰凉;2.耳垂皱褶;3.眼皮突然长黄斑;4.双脚肿胀;5.走路时有绞痛感;6.肩颈臂痛而且会转移;7.无缘无故的心跳加速;8.长期反复过度出汗。

要避免心肌“缺氧”,防止高温猝死,就必须有良好的工作和生活习惯,要避免过度疲劳和精神紧张,戒烟限酒,作息规律。如果出现失眠、焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中等亚健康信号,一定要尽快调整工作和生活节奏,保证充足的休息时间。

延伸阅读

高温运动须防三“热病”

最近泉州持续高温,在炎热的环境中锻炼身体,须特别注意防暑降温,否则不但达不到锻炼目的,反而会罹患“热病”,严重者甚至出现生命危险。

【热晕症】

是由于锻炼时血液在身体各部位的分布改变而引起的。健身时大量出汗可引起身体失水,使血容量减少,同时由于皮肤散热需要,体表的血液循环大大增强,从而导致血压下降;再加之头部受热过多,引起机体强烈反应。

主要症状:头晕眼花、剧烈头痛、恶心呕吐、脉搏细弱、神志恍惚,严重者甚至会昏迷。

【热痉挛】

是由于大量出汗、机体失水失盐,以致电解质平衡紊乱,使肌肉的生物敏感性改变,引起肌肉痉挛,其中负荷较重的肢体肌肉最容易发生痉挛。

主要症状:肌肉痉挛、口渴、疲劳等。

【热衰竭】

是由于血液循环系统和热调节系统的调节功能不能适应热环境锻炼的要求而导致的机体部分器官功能紊乱。

主要症状:身体产热增加,体温升高,严重者体温可达42摄氏度以上,颜面潮红,皮肤灼热,有时流鼻血,步态蹒跚甚至昏倒。

●对症施救

运动专家提醒:当锻炼者发生“热病”或有先兆时,不要惊慌,应迅速离开热环境到阴凉处休息,喝些含盐饮料或藿香正气水,严重者应就医。肌肉痉挛者除服用含盐饮料外,可牵引痉挛的肌肉也可用白酒或醋在抽筋处反复摩擦。高热衰竭者应迅速将其移到阴凉通风的地方安静仰卧头部垫高,松解衣服然后用物理方法降温,如扇风、头部冷敷、用温水或50%酒精或白酒擦身等。少量多次地补给凉的淡盐开水或清凉饮料。头痛剧烈者应冷敷头颈部掐点或针刺太阳、风池、合谷、足三里等穴,对病情较重的病人在积极进行急救的同时应及时送医院诊治。

中暑急救“四字诀”

中暑是夏季常见的病症,发生中暑如何应对,请记住“搬擦服掐”四字诀。

●搬:迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电风扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。

●擦:用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部、腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。

●服:感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。

●掐:如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。被救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。

2022年“安徽人游安徽·风情淮河”系列活动在合肥成功举办

  为宣传宿州市文化旅游资源产品、促进非遗交流传播,扩大宿州文化旅游影响力、展示风情淮河兄弟城市非遗特色,2022年9月2日至3日,“安徽人游安徽·风情淮河”系列活动在合肥市罍街成功举办。

  据了解,包括风情淮河非遗表演类项目展演、宿州市文化旅游(合肥)推介会、宿州市非遗特色产品展销、皖美好味道·风味宿州伏羊美食品鉴等精彩活动,先后在罍街举行。

舌尖上的宿州 传递皖美好味道

  宿州,因运河而置、因漕运而兴,是南北方美食交融汇聚之地,演变出独具特色的宿州风味。9月2日下午,罍街众鑫品羊阁里,食客如云、热闹非凡,风味宿州伏羊美食品鉴在这里正式开启,伏羊宴一样十吃经典菜品,带您吃遍萧县白山羊的每一个部位,从白切羊肉到爆炒羊肚,从孜然羊肉到一品羊排,一道道羊肉美食带您见证萧县羊肉的出众品质;搭配上宿州地方特色美食,从符离集烧鸡到砀山糖水黄桃,从萧县面皮到灵璧游集糕点,还有独具风味的泗县刘圩水发面,众多特色美食、名宴小吃,已然挑起游客的味蕾,这就是风味宿州传递的皖美好味道。

山水中的宿州 呈现风情淮河美景

  舌尖上的宿州令人回味无穷,山水中的宿州同样让人流连忘返。在2022宿州市文化旅游(合肥)推介会上,一部《运河古城 云都宿州 文化旅游宣传片》,带领大家欣赏宿州自然风光之秀美、历史人文之深厚、非遗传统之瑰丽、特色美食之诱人;宿州市泗州戏、坠子戏、梆子戏、花鼓戏等国家级非遗项目,带来了精彩的演出;各县区文旅推介员,也围绕各自的特色旅游产品、重点招商资源进行具体介绍,并带来了景区门票、地方特产、非遗文创等礼物,现场抽奖互动。宿州金牌导游这样介绍,“乘一叶扁舟,寻着河流游学宿州,拄一枝藤杖,沿着山川游学宿州,携一卷清辞,读着成语游学宿州,摇一把折扇,吟着诗词游学宿州。”宿州的山川河流与风情民俗,无一不令人向往。

  在活动现场,萧县书画、埇桥剪纸、符离集烧鸡、萧县伏羊宴、泗县刘圩大饼、灵璧游集月饼等一项项非遗特产,吸引众多市民、游客参与体验、驻足品尝;在每一轮抽奖时刻,现场观众激情参与,幸运领取来自宿州各县(区)的特色美食特产和当地4A级旅游景区的门票套票,让您在品读宿州文化、品尝宿州美食的同时,还可以安排家人一同赴宿州尽情游览风情淮河壮美风光。

戏曲里的非遗 展现淮河两岸人文魅力

  悠久的历史文化,让淮河两岸孕育出独特的美食风情与美丽风景,也让淮河两岸的戏曲文化愈加富有魅力。9月4日晚上,风情淮河非遗表演类项目展演在夜幕中精彩上演着,戏曲演员们以优美的唱腔,动听的旋律向游客讲述着非遗戏曲的艺术魅力。

  国家级非遗项目泗州戏,作为安徽省淮河两岸地区地方传统戏剧,是与徽剧、黄梅戏、庐剧并列的安徽四大优秀剧种之一,被人亲切的称为拉魂腔,它的唱腔优美动听、婉转华丽,深受当地老百姓的喜爱;国家一级演员、国家级非遗项目传承人陈若梅和陶万侠两位老师演唱的泗州戏《梁祝》唱段,现场迎来阵阵掌声。

  安徽省非遗项目太和清音,清代中叶流传到太和,民间出现了自发性组织"清音会",平时约定十天半月一会,每逢婚寿、开业等喜事再集中演唱,演唱者围桌而坐,各执乐器,各任一角,边弹边唱,听来婉转柔和,令人清心舒怀。

  国家级非遗项目五禽戏,是东汉时期神医华佗根据虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的活动形象和特征,创编的一套导引养生功法;动作仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,力求蕴含五禽的神韵,演练时通过队形的变化和美妙的旋律,给人以美的享受。

  国家级非遗项目坠子戏,它唱腔委婉多姿、丰富多彩,抒情性很强,大气动人,花腔小调幽默诙谐,衬词衬腔优美华丽,带给现场观众不可替代的艺术享受。

  国家级非遗项目花鼓灯,是集舞蹈、灯歌和锣鼓音乐及不同情节、情绪舞蹈形势于一体的民间舞种;经过元、明、清、民国时期的发展,至20世纪三四十年代,逐步形成了以安徽蚌埠、淮南、阜阳等为中心,辐射淮河中游河南、安徽、山东、江苏四省二十多个县、市的影响格局。

  国家级非遗项目花鼓戏 是在淮河以北地区流传的传统民间歌舞基础上,发展起来的剧种,表演艺术朴实、明快、活泼,以浓厚的乡土气息反映着当地的风土人情,展示着风情淮河的精彩故事。

  安徽省非遗项目寿州锣鼓,是楚文化积淀的产物、楚音乐的遗存,有千百年的历史,流传于安徽省寿县以及周边县市,为群众喜爱的民间传统音乐;所用主锣“钢锣” 声音清脆、洪亮,能声播数华里,具有浓郁的楚文化韵味,素有“会说话的锣鼓”称号。

  安徽省非遗项目淮北大鼓,与茶文化一同成为淮北临涣独特的人文风情;在茶馆中传唱演义,演员一手击鼓,一手打板,亦说亦唱;唱腔有慢板、快板、花板、垛子板等数种板式;逐渐形成在茶馆中,交流新闻、听曲放松、说事拉理得生活氛围。

  安徽省非遗项目马派皮影戏,是一种以皮制或纸制的彩色影偶形象、伴随着音乐和唱腔进行表演的戏剧形式,男女挑竿合作,演出时将灯光把皮影人物形象投射到幕布上,演员在技法上以推、拉、捻、转、摆、跃、勾等方式,一边操作人物,一边演唱。

  国家级非遗项目大别山民歌,流行于安徽省六安地区,由上古时期的部落民谣发展演变而来,其曲调高亢洒脱,颇能体现出山歌的粗犷与豪放之感,同时还吸收了淮河流域的小调、秧歌等婉转悠扬的曲调,使得旋律高低错落起伏有致。

  国家级非遗项目凤阳花鼓,其所在地是有着“中国农村改革第一村”“全国十大名村”美誉的小岗村所属的凤阳县;凤阳花鼓在当地具有广泛的群众和传承基础,深受百姓的喜爱和称赞,有着很高的参与度。

  国家级非遗项目淮北梆子戏,原名“沙河调”,又称沙河梆子,是流行于安徽省沿淮河以北地区的传统戏曲剧种;唱腔活泼婉转、激昂嘹亮,既能表达愉快舒畅的心情,也能表达慷慨壮烈的气氛,有着浓厚的地方色彩。

  众多非遗传承人的精彩表演,给现场观众带来丰富的视听盛宴,让大家对这些非遗艺术有了更深的了解,领略了它们的无穷魅力;充分展示了,安徽省非物质文化遗产传承保护利用的卓越成果。

  总的来说,本次“安徽人游安徽·风情淮河”系列活动,通过美食品鉴、美景推介、戏曲展演、非遗展销等方式,向我们展示了宿州独特的自然风光与人文风情,让大家感受到风情淮河的无限魅力,邀请市民、游客互动感受非遗项目的独特吸引力,助力宿州文旅事业持续扩大影响力,推动安徽文旅事业发展稳步前行。

  • 类型:成长学习
  • 系统:Android 14.0
  • 大小:mv9.jtMB
  • 时间:2026-10-01 11:18:44
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