95. 护肝日常指南：这些习惯要改

三月春风暖，半马申城动起来。上海速度

3月15日，周末2026上海半程马拉松赛即将鸣枪起跑。鸣枪1.5万名跑者将从东方明珠脚下出发，信用穿行于历史地标与现代景观之间，卡跑好色看片最终抵达终点浦发银行东方体育中心。出场这是景消一场属于跑者的盛宴，浩浩荡荡的费加奔跑者，汇成一道春日流动的半马风景线。

浦发银行信用卡精准把握这一时代脉搏，上海速度深度融入上海“半马”这一城市体育盛事，周末以“跑马嗨购节”为支点，鸣枪撬动“赛事-文旅-消费”的信用联动效应，积极探索零售业务大融合的卡跑创新样本，在助力上海国际消费中心城市建设、践行“金融为民”的征程中，跑出自己的“加速度”。

抓住消费新场景，九1看片深化跑友客群经营

体育消费已成为推动内需扩容的关键一环，其中，文化、旅游、体育等生活服务消费，成为转型升级的重要方向。

作为专业赛事与全民运动的最佳结合点，近年来马拉松等路跑运动变得“热辣滚烫”，催生出庞大的跑友消费群体。

要激活体育消费潜力，不能就体育谈体育，而要以“体育+”为方法论，推动体育与多产业深度融合。浦发信用卡早在五六年前就已前瞻性地布局马拉松赛道，深度推动跑友圈层的客群经营。过去几年，浦发先后推出“浦发上海马拉松信用卡”及“浦发跑友主题信用卡”，形成差异化产品矩阵，9.1看片更通过长期经营，呼应“全民健身”国家战略。截至目前，浦发跑友系列信用卡发卡量超40万张。

多年来，上马主题卡产品立足荣誉激励，已形成品牌特色金融支撑。在2026年“跑马嗨购节”期间，报名并完成上海半马赛事的上马卡持卡人，只需完成一笔合格消费，登录浦大喜奔APP打卡并提报完赛成绩及上传完赛凭证，即有机会获得最高3000元刷卡金奖励。浦发信用卡将信用卡权益与跑者最珍视的赛事荣誉感深度绑定，使信用卡从支付工具转变为跑者“挑战自我”的见证者与激励者，构建起强大的情感连接。

另一方面，“跑量消费达标”活动的设计巧思，则实现对跑友客群的大片91长期、高频陪伴。根据活动规则，持卡人每月累计跑步达20公里，并在当月使用该卡消费满1500元，于指定专区上传相关凭证，有机会领取6.6元刷卡金；消费满3888元，还有机会额外领取多元商城满200元减66元优惠券。这种“运动+金融”的双重激励模式，将金融服务无缝嵌入跑友日常训练、月度消费、权益领取的全周期，深化“体育+金融”的生态护城河，形成了强大的品牌忠诚度。

放大“跑马嗨购节”，打造零售大融合新样本

随着消费场景的变化，单一金融服务向综合化、场景化生态构建转型成了必然趋势。

围绕上海“半马”，看片入口浦发银行重点打造“跑马嗨购节”，借助赛事热点，有效的场景延伸与生态构建成为一大特色。事实上，它成功将马拉松赛事IP转化为连接多种零售业务的“超级连接器”，亦是浦发银行总行层面整合资源、信用卡中心作为重要业务板块贡献专业力量的体现。

线下，“跑马嗨购节”在文旅场景延伸。融入“乐游上海”文旅综合服务，浦发信用卡推出特定门票满减券，面值包括10元、30元、40元，满足持卡人于浦大喜奔APP“乐游上海”活动页面中东方明珠、浦东美术馆、苏州河游览等众多浦江两岸知名景点门票优惠购需求。浦发信用卡借助赛事带来的巨大人流，通过门票满减券，将跑者及其亲友的消费力从赛道引导至城市文旅景点，可实现“一人参赛，全家消费，全城获益”的场景外溢，推动“赛事+文旅”的深度融合。

与公共服务协同，浦发信用卡搭建了跳转云闪付的活动落地页，积极参与城市促消费“大合唱”，与社会各方力量形成合力的开放姿态。当下，“上海市有奖发票”活动已启动，单张发票奖金最高可达800元，总奖金池达3亿元，浦发信用卡持卡人在指定地区指定商户消费后开具消费发票，即可参与此项活动。

线上，“跑马嗨购节”助力消费扩容。活动期间，受邀浦发信用卡持卡用户在手机淘宝购买分期商品，订单满300元有机会享立减10元优惠，满1000元有机会享立减30元优惠；在京东商城购买分期商品，可享订单满999元立减20元，满1999元立减50元，满3999元立减100元，满5999元立减120元，以及分期智能立减至高200元等多档位优惠。通过与头部电商平台合作，浦发信用卡将体育热情转化为线上运动装备、健康产品的购买力，打通线上线下消费闭环，满足跑友在“衣食住行”各维度的多元化需求。

至此，浦发信用卡的玩法层层升级，突破了单城赛事局限。一方面，在浦大喜奔APP专区整合“完赛打卡”“跑量达标”等特色服务，实现赛事信息查询、成绩提报等一站式服务。另一方面，将权益延伸至运动装备、出行住宿等关联场景，通过文旅消费券、分期免息、专属折扣等多元福利，打造出具备区域特色的零售融合创新样本。

提振消费信心，以“场景金融”双向共赢

信用卡是金融惠民的政策承接者。浦发信用卡推出了账单分期享国家财政贴息活动，政策期内，办理信用卡账单分期业务且已分摊期数的符合要求交易，可获财政贴息，年贴息比例最高1%，至高补贴金额3000元，并可叠加账单分期利率折扣优惠。这，正是浦发信用卡精准承接国家普惠政策、通过金融杠杆放大财政资金效能的创新之举。它将国家“加大直达消费者的普惠政策力度”的部署，转化为消费者看得见、摸得着的实惠，通过降低大额消费门槛激发消费潜能。

放在上海“半马”的背景下，“场景金融”双向共赢的特色也显露无疑。浦发信用卡的综合营销活动，标志着信用卡的经营逻辑已经从“卡片”向“客群”转变、从“交易”向“场景”切换、从“单一产品”向“生态融合”递进。这种以用户为中心、深度嵌入生活方式的场景金融，是未来消费金融高质量发展的核心路径。

透视浦发信用卡的实践，它成功构建起从赛事引流到场景承接再到金融赋能的价值链。对内，实现了细分客群的深度经营，带动了发卡量与消费额的显著增长，证明了深耕垂直赛道的商业价值。对外，通过金融力量有效撬动体育、文旅、电商等领域的消费潜力，与上海建设国际消费中心城市的目标同频共振，亦实现了“金融服务惠民”与“助力内需扩容”的双向共赢。

在大力提振消费的机遇下，浦发信用卡正以奔跑者的姿态，持续探索场景金融的无限可能，为满足人民美好生活向往、推动城市经济社会高质量发展贡献更多“浦发力量”。

泉州市各地举行活动缅怀革命先烈 弘扬红色传统

清明节将至，连日来，泉州市各地各部门纷纷举行各种活动，或请老同志讲党史、讲英雄事迹，或组织祭扫烈士纪念碑、瞻仰烈士陵园，缅怀革命先烈，弘扬红色传承。

老兰讲党史

听老人讲党史

“1946年1月，祝增华率省委游击支队由毛票带路转移到葛坑镇漈头村十字格隐蔽。5月，游击队遭到国民党德化自卫队围剿，幸好在十字格党支部和群众的掩护下安全转移。游击队能够安全转移，就有我们村曾稳的一份功劳，曾稳是谁呢……”

3月31日，在清明节来临之际，德化县葛坑镇新时代文明实践所联合镇团委、镇司法所共同走进葛坑中心小学，开展“听老兰讲党史 缅怀革命先烈”志愿宣讲活动。

84岁的宣讲志愿者兰全谓，党龄62年，是德化县龙塔畲族村党龄最长的老党员。他已是第二次来学校为孩子们讲党史了。孩子们亲切地称呼他兰爷爷，老兰当天讲述的是德化县游击队老地下交通员曾稳的故事。当老兰讲到，曾稳为革命英勇作战，即使遭受酷刑也绝不出卖游击队的情节时，一双双明亮的眼睛都被老人动情的讲述所吸引。

“过几天就是清明节了，孩子们我希望你们记住曾稳，也希望你们传承先辈留下的宝贵精神财富，好好学习，为国家的富强贡献自己的力量。”老兰话音刚落，教室里便响起了雷鸣般的掌声。

五年级的陈佳怡同学说：“曾稳奶奶是我们葛坑人的骄傲，更是我们女孩学习的榜样，她是了不起的人物，我要像她一样勇敢。”

六年级的陈世林更是激动不已：“听完兰爷爷的讲述，我真想赶快长大，长大当兵，保卫国家。”

（陈明华 李宏图 郑燕玲 文/图）

志愿者和同学们参观烈士纪念馆

瞻仰烈士陵园

昨日，丰泽区委文明办、丰泽区第三实验小学少工委、丰泽街道源淮社区、泉州市公交集团有限责任公司、泉州开心社工的新时代文明实践志愿者等联合到泉州市革命烈士陵园开展“铭记党史缅怀先烈 文明祭扫弘扬新风”——“红领巾心向党”爱国主义教育活动。

在仕公岭烈士陵园，巍巍耸立的烈士纪念碑庄严肃穆，志愿者和同学们向烈士墓碑敬献花圈，静静默哀，以表达对革命先烈的无限哀思和深切悼念之情。随后，少先队代表讲述了革命烈士可歌可泣的英雄事迹。怀着对先烈的崇敬之情，同学们虔诚地献上小白花。

最后，志愿者和同学们共同参观了革命烈士纪念馆，了解革命历史，深刻地体会到先烈们那种坚贞不屈、英勇无畏的高贵品质和革命精神,从而更坚定了向革命烈士学习的信念。

（吴志明 林国勇 文/图）

网上祭英烈

网上祭奠英烈

为引导辖区未成年人积极参与爱国主义教育，树立文明祭祀、低碳祭奠的理念，3月31日，丰泽区华大街道华大社区利用社区“四点半课堂”开展“网上祭英烈”活动。

在活动中，10余名中小学生在网上向先贤先烈鞠躬献花，以此来表达对先烈、先贤的感恩和敬仰。来自启凡社工服务中心的赖老师还为同学们精心组织了一堂生动的爱国主义教育课，讲述革命英雄光荣事迹，教育学生积极践行社会主义核心价值观，为实现“中国梦”贡献自己的力量。 （陈明华 许灿辉 文/图）

7月以来 泉州交警共查处客运车辆违法1800余起

闽南网8月25日讯（闽南网记者 尤燕姿 通讯员 赵美缘）今日，泉州市交警支队召开新闻通气会，通报重点车辆典型事故及8月份全市事故多发点警示，同时，第二季度全市有6人被终身禁驾。

7月客运车违法 达1800多起

据了解，7月份以来，泉州市公安交警部门共查处客运车辆各类交通违法行为1801 起，相比上个月增加了191起。共排查出123家存在安全隐患的运输企业。其中，货运企业106 家，客运企业17家。

近日，泉州交警针对“五类重点车辆”，即公路客运车辆、旅游客运车辆、危化品运输车辆、校车和“营转非”大客车的驾驶人的交通违法行为进行排查，并集中进行曝光。截止到7月底，共查处的“五类重点车辆”驾驶人交通违法6起。

3县5个路段 为事故多发点

8月份，全市共排查出5个事故多发点，分别为南安省道215线309(公里/路段)650米~311(公里/路段)10米，发生6起事故死亡2人；南安福昆线215(公里/路段)11米~216(公里/路段)900米，发生25起事故死亡1人；晋江市双龙路1000(公里/路段)0米~1000(公里/路段)200米，发生4起事故死亡2人；晋江市泉安路2580(公里/路段)3米~1000(公里/路段)200米，发生13起事故死亡1人；惠安县建设路1010(公里/路段)10米~1080(公里/路段)50米，发生27起事故。

交警提醒，事故多发地段的路况相对复杂，一定要集中注意力，遵法守规谨慎驾驶；要适当降低车速，加大跟车距离，注意遵守道路标志标线指示安全通行。泉州交警部门将持续开展严查严处酒后驾驶、无证驾驶、超速行驶、货车超载，客运车辆、摩托车超员等各类严重交通违法行为，

肇事逃逸、醉驾　6人被终身禁驾

泉州交警支队通报第二季度被吊销机动车驾驶证且终生禁驾的6名驾驶人名单；其中罗某利、郭某伟、王某伟3人因交通肇事后逃逸、构成犯罪被终生禁驾；叶某基因醉酒驾驶机动车发生交通事故、构成犯罪被终生禁驾；蔡某典、庄某鸿2人因醉酒驾驶机动车发生交通事故、且肇事后逃逸，构成犯罪被终生禁驾。

其中，2019年5月11日3时29分，罗某利驾驶闽C826CT号二轮摩托车沿S312线由紫山往螺阳方向行驶，途经惠安县螺阳镇大红埔灯控路口时闯红灯左转弯，与对向绿灯直行的庄某驾驶的二轮摩托车发生碰撞，造成庄某重伤及两车损坏的交通事故。事故发生后，罗某利驾车逃逸。

惠安交警大队依法认定罗某利负本事故的全部责任。惠安县人民法院判处罗某犯交通肇事罪。公安机关依法对罗某利作出吊销其机动车驾驶证，且终生不得重新取得机动车驾驶证的行政处罚决定。