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3月19日下午，问界2026问界重庆女子半程马拉松赛事发布会举行。重庆发布会宣布，女半本届赛事将于本月29日上午鸣枪开赛，程马同时公布了竞赛细则、拉松选手阵容、本月爱液官方登录口赛事物资及赛事暖心服务等相关信息，日鸣完赛奖牌、枪开参赛服、问界完赛包等实物也同步正式亮相。重庆

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据介绍，赛事奖励体系升级，程马新增3项创最好成绩奖，拉松蜜桃app 在线观看单项最高奖金4.8万元，本月覆盖超200人次；集结23名国内高水平选手，日鸣其中李春霞、刘君慧、唐晓芳等11人个人最好成绩优于重庆女子半程马拉松中国籍选手纪录，有望冲击重庆女子半程马拉松新纪录。为此，赛事特别邀请重庆籍优秀运动员许汝安（半马PB成绩为1:05:48）担任本次赛事专属竞速兔，助力高水平选手冲刺个人最佳成绩。

赛道延用北滨路经典路线，全程坐拥全江景、低爬升优势，爱液入口无需下载平均海拔198米、累计爬升仅35米，为选手冲击好成绩创造了有利条件。为保障出发顺畅，按选手成绩分为A至E五个区域，采用四枪分批出发：第一枪为A、B区，第二枪为C区，第三枪为D区，第四枪为E区，每枪间隔3分钟；同时，在140-245选手完赛高峰时段，黄色软件下载方法将按每5分钟一组设置配速员，精准满足不同水平选手的参赛需求。

赛前，组委会特别推出自选参赛号服务，让每一位跑者都能拥有专属纪念号码；赛中，设置温馨呵护站，贴心配备卫生棉、湿纸巾、梳子、棉签、头绳等女性用品，同时，黄色软件什么下载在每个补给站尾端还备有卫生棉与湿纸巾，呵护女性奔跑的每一步；赛后，终点鲜花先生为完赛选手献花，配备专业拉伸、冰池舒缓等恢复服务。此外，还有奥运会级别官方摄影团队、专业级选手影像摄影、AI个性化选手视频，定格每一位跑者的高光时刻。

本次赛事招募了来自西南政法大学、重庆理工大学、重庆第二师范学院体育与健康管理学院、重庆工业职业技术大学、重庆对外经贸学院体育与健康学院五所高校的2600余名志愿者。赛前，所有志愿者将接受系统化、专业化培训，全面提升服务能力，以饱满的热情为选手提供暖心细致的服务。

赛事还联合高德地图推出智慧导航服务，从存衣到疏散全程指引，全方位保障赛事顺畅。

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3月26日至28日，组委会将在观音桥发放参赛包，内含参赛服、号码布等竞赛必备物资。今年新增的赞助商加油包也十分贴心接地气，除能量胶、盐丸等运动补给外，还配备泡面、啤酒等休闲物资，以及卫生棉、牙膏等实用用品；市妇联同步准备“渝好优品盲袋”，装满重庆本地特色好物。完赛礼包同样诚意满满，不仅有奖牌、浴巾、蛋白饮等纪念物品及助力赛后物资，还有发布会上一经亮相便引发欢呼、“元气满满”的粉黛色完赛包。

此外，东道主——重庆两江新区，4家景区、17家酒店及34家商家，推出涵盖景区门票、酒店住宿、日常消费的专属文旅福利包，让跑者在奋力参赛之余，轻松玩转山城，沉浸式感受重庆的满满热情与专属礼遇。

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为弥补未中签选手的遗憾，组委会推出2026重庆女马官方线上赛，在3月23日至4月20日报名及完赛选手，可获得线下赛“同款”奖牌，换种方式参与这场专属女性的奔跑盛宴。

本次赛事的直播继续由重庆卫视的马拉松转播团队负责，全方位捕捉赛道精彩瞬间。直播将实现多平台同步呈现，覆盖1个电视端及20余个网络端，让无法亲临现场的跑友，也可实时收看赛事盛况，共享赛事的热血与荣光。

发布会上还举行了授牌仪式，为冠名赞助商问界、战略合作伙伴中国移动，以及众多官方赞助商和支持商、志愿者代表颁发荣誉牌匾。

（谭英姿）

开学了孩子焦虑怎么办？ 心理专家来支招

昨日是9月1日，小学已正式开学，孩子们迎来开学第一课，不过家长们迎来的，却是自家孩子的上学焦虑问题。96339接到多名小学生家长来电，反映在临开学之前，孩子们就互相表示不愿意开学、不想上课等想法，去学校也是满脸忧愁，他们均表示不知道为何孩子会不爱上学。记者就此联系了心理专家，了解其中原因及家长该如何帮助孩子顺利度过开学焦虑期。

家长 因为开学心情不好 同学互诉不愿上学

吴女士的女儿是三年级的学生，在暑假快结束之前，她就发现女儿的心情似乎与之前相比低落了许多。在详细询问之下女儿才说，她心情不好是因为马上就要开学了，每天都要早起上课，不能再睡懒觉，还得完成老师布置的作业，不能再想玩就玩了。吴女士说，不管怎么劝说，女儿的心情始终好不起来，这让她也变得很焦虑。

陈先生也有同样的烦恼，不过他是从四年级儿子的手机里知道孩子不愿开学的。“有一天我不小心看到了他的微信群，发现包括他在内，群里的几个小孩子都在抱怨要开学了这件事。”陈先生说，儿子挺喜欢学习的，他没有想到孩子有一天也会对上学这件事有意见，他不知道是不是因为假期里儿子玩得太过头了才导致如此。

与此类似的小学生还有好几个，学生家长们都表示，不明白自家孩子为何不喜欢开学、不愿意上学，而他们该怎么做才能帮到孩子，让孩子能够顺利度过焦虑期。

原因 学习生活没有规律 或是焦虑情绪作祟

记者就此采访了泉州市儿童医院儿童保健科中级心理治疗师郑芸芸，她认为，孩子会出现不想上学或者对上学有担忧的心理，与超长假期有一定的关系。今年因疫情影响，孩子到校上课时间较往常减少了许多，课程以上网课为主，如此一来孩子的学习就不如在校时有规律。与此同时假期时间与往常相比有所增加，孩子的生活因此变得比较没有规律，一些自控力比较不好或者对学习有担忧的孩子，便会表现出不想上学的情绪。此外，电子产品使用过多，甚至沉迷其中，也是孩子无法专一学习、不喜欢学习的原因。

郑芸芸说，当孩子表现出不想上学，情绪低落或哭闹发脾气时，可能是焦虑情绪在作祟。有些家长会很着急，认为出现开学焦虑情绪是不应该的、不好的，其实这种看法是不正确的。孩子在开学初期出现适度的学习焦虑情绪是正常的，甚至可以说是健康的，因为它是儿童成长过程中一个必须经历的发展阶段，也是儿童的一种自我保护方式。只要家长给予足够的耐心，用正确的方法应对，这种情绪反应是暂时的，孩子终究可以克服，切忌用打骂或恐吓的方法应对。

建议 调整作息规划学习 增强运动鼓励为主

当家长发现孩子出现开学焦虑情绪时该怎么做呢？郑芸芸就此建议，家长首先应该帮助孩子调整生物钟和规律饮食，合理规划学习时间，尽量与学校的课程设置接轨。当孩子出现学习上的困难时，要耐心指导孩子，补缺补漏、复习新课程等，同时与老师加强联系，家校合作，家长特别不能以一次的成绩来衡量孩子学习的好坏。其次，家长可以适当增加孩子的运动时间，让孩子选择自己喜欢的运动项目，家长陪着孩子一起完成，在运动的过程中加强与孩子的沟通和交流。

此外，不少家长本身也有开学焦虑，郑芸芸提醒，家长要调节自己的情绪状态，减少自我焦虑，降低对孩子的期望值，以鼓励为主，帮助孩子尽快进入学习状态。如果焦虑情绪情况严重，持续时间过长，各种情绪行为反应过于强烈，家长要反思日常生活中的各种细节，必要时可求助专业人员。

（记者 石伟琴）

初音未来《缤纷世界》将在酷狗上线 独家福利曝光

　　去年，初音未来的"未来有你·初音未来2019中国巡回演唱会"在上海、成都、北京、广州四地开启，演出现场热闹非凡，好评不断。就在热爱Miku的二次元小伙伴们翘首以盼演唱会同款之际，演唱会征曲活动的纪念数字专辑《缤纷世界》终于安排上，将于3月20日00:00在酷狗音乐正式上线！

　　作为第二张初音未来"未来有你"演唱会征曲活动的纪念专辑，《缤纷世界》收录了《Omatsuri》等五首曲风多样的作品，俏皮可爱、轻快舞动、动感电音等风格元素应有尽有，数位同人作者贡献了缤纷多彩的创作，满足了不同乐迷的听歌需求。

　　演唱会中，MIKU现场演绎的《COME BACK~重返巅峰~》一出便引燃现场气氛，而这首歌也收录在专辑中。《COME BACK~重返巅峰~》由初心社米库喵制作，刻画出初音未来为坚持梦想的人唱响希望的正能量形象，同时鼓励听众勇于追梦，是这次演唱会歌曲征集的优胜歌曲。

　　当然，除了提供正版音频购买，此次酷狗音乐还为热爱初音未来的小伙伴量身定做了独家福利资源。专辑售卖期间，小伙伴们到酷狗支持《缤纷世界》，即有机会赢取初音未来周边礼品，轻松抱走未来有你2019荧光棒、未来有你2019无线充电器、未来有你2019长袖外套）等福利，应援力满分。

　　不想错过这波福利的话，记得在3月20日零点打开酷狗音乐收听《缤纷世界》，听歌拿福利两不误。

　　免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。