女演员千万别整容，看《问心2》毛晓彤与张佳宁同框，对比很惨烈

有人把跑马拉松当饭碗，岁半撕裂有人视它为毕生梦想，月板还有人只当终点前的不停一个目标。但对约翰·纳斯伦德来说，跑完这就是成年他活着的方式。他的全勤黄色视频下载aop马拉松故事始于70年代初，一个朋友随口建议他去跑波士顿马拉松。纪录自那以后，岁半撕裂他一口气跑进了传奇行列——按2022年他自己的月板统计数据，累计完赛超过两百场。不停如今，跑完76岁的成年他，半月板撕裂也拦不住一条独一无二的全勤历史纪录。

纳斯伦德是纪录祖母马拉松自1977年创办以来，唯一跑满全部49届比赛的岁半撕裂选手，眼下他正冲着第50届去。“这对我很重要，”纳斯伦德6月13日对《德卢斯新闻论坛报》说，“这件事我已经干了50年。91撸撸社你不能就因为凑了个整数，突然决定从马上跳下来。这是我做了大半辈子的事。只要我还做得到，我就会迎上去。”事实上，他去年秋天伤到了膝盖，但医生告诉他做手术也差别不大，他干脆放弃了手术修复。抖漫app此后，他的训练负荷从常规的跑步变成了大量步行。这当然不是76岁的他所习惯的节奏，但他的身体很清楚接下来等着什么。

说起来，纳斯伦德从大学时代就算个运动员。不过那时他练的不是跑步，而是明尼苏达大学德卢斯分校田径队的撑杆跳选手。70年代他加入了一个跑步俱乐部，快猫然后就有了那句“要不试试波士顿马拉松”。这句话像一把钥匙，咔嗒一声就扣开了他的人生，再也没回头。五十多年就这样跑过去，他什么都经历过了。他跑完了全部43届双城马拉松，2020年时成为史上仅有的14名全勤参赛者之一。2022年他对Kare11.com回忆道：“50公里超马、麻豆入口大峡谷双程穿越、50英里赛、绕米尔拉克斯湖100公里、西部一百英里耐力赛——我还在巴芬岛北端比过赛，跑过冻土带上的双倍马拉松。那可真是件乐事。”冻土带上跑双倍马拉松，换成别人大概不会用“乐事”来形容这段经历，但这恰恰说明纳斯伦德对跑步爱到什么程度。而他跑得也确实相当不错，巅峰时期甚至追求过两小时完赛，成绩和他的年龄一样叫人惊叹。不过，2025年双城马拉松6小时23分12秒的成绩，也确实给了他狠狠一击。

雪上加霜的是，2026年祖母马拉松新设了7小时的关门时间。放在往常，这对纳斯伦德根本不是问题——他2025年跑完同一赛事只用了5小时31分06秒。但膝盖出问题之后，这位祖母马拉松的铁人想要完赛，就得逼自己拼上一把。纳斯伦德自己形容：“今年会是一场硬仗，在办公室得坐上漫长的一天。”他又补充，“也就是想办法安安稳稳地下来，别出事。这越来越像一项挑战。这数字确实很大，如果上天保佑我能完赛，明年我还会再跑。毕竟——我们都在变老。”纳斯伦德当然不是唯一懂得如何把一项纪录维系几十年的人。最近，另一位祖母马拉松的老面孔也开始回头梳理自己走过的路。

国安2014亚冠前瞻

国安2014亚冠前瞻：格隆马季奇缺阵 河大成战旧主

字体大小：A A2014-03-11 09:42:04编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间3月11日，今晚19:30分，2014赛季亚冠联赛F组第2轮比赛将展开争夺，北京国安将坐镇工人体育场迎战韩国劲旅首尔FC。国安若想出线，必须在这场赛事中取胜。但目前国安的阵容方面有些捉襟见肘，马季奇和格隆两大强力外援缺席，而刚刚加盟国安的河大成则有望首发战老东家。

　　从本周开始，国安正式进入一周双赛的节奏。由于首轮在广岛全身而退，第3、4轮则是背靠背面对小组实力最弱的中央海岸，因此若能在主场拿下首尔，国安的亚冠前景将会非常乐观。因此这一场国安的2014亚冠联赛，必须取得首胜。

　　国安2014亚冠前瞻：国安在本赛季的前三场比赛中表现比较稳健，特别是上周六1-0小胜长春亚泰迎来开门红。阵容方面，因为联赛的进球功臣巴塔拉和刚刚加盟的陈志钊由于没有报名亚冠，将不能上场。而两外援马季奇和格隆铁定缺席，给国安的阵容带来了不小的影响。

　　在首轮中超联赛中，徐云龙因为身体欠佳没有登场，而能否参加今晚的亚冠联赛还有待进一步的确认。但从赛前训练的情况来看，徐云龙参赛的可能性并不大，因为他没有同球队合练。预计曼萨诺将会派出郎征和于洋的中后卫组合，边后卫则是周挺和张辛昕首发。

　　上赛季小组赛马季奇在疲于防守的情况下最终吃到红牌，导致本场比赛无缘登场，这给曼萨诺的排兵布阵造成了一定的影响。面对实力强硬的首尔FC，曼萨诺很有可能派出双后腰组合来增强中场的防守。

　　双后腰方面，朴成很有可能会和河大成搭档，而状态不错的张呈栋、张稀哲(则有望出任边前卫，至于前腰人选，在巴塔拉和陈志钊都没有报名亚冠，宋Bo轩又身体欠佳的情况下，邵佳一显然是首发的不二人选，承担起组织进攻的重担。值得一提的是，这将是河大成第一次代表国安面对旧主。锋线上在格隆伤情不确定的情况下，黑又硬的乌塔卡显然是第一选择。门将当然毫无疑问还是杨智 首发。

　　北京国安预计首发(4231)

　　门将：22-杨智

　　后卫：4-周挺、3-于洋、18-郎征、20-张辛昕

　　后腰：16-河大成、39-朴成

　　前卫：68-张呈栋、29-邵佳一、10-张稀哲

　　前锋：15-乌塔卡

晋江世中运4740名赛会志愿者本月底完成招募

世中运赛会志愿者接受面试选拔 （潘燕红 摄）

本报讯 （记者黄祖祥 许雅玲 通讯员王思思）3月24日，第十八届世中运赛会志愿服务工作迎来重要一幕——从600多名报名者中脱颖而出的80名社会志愿者和人才志愿者迎来选拔面试，与此同时在泉州本土22所大中专院校内同步开展学生志愿者选拔面试。按照计划安排，在本月底将完成全部志愿者选拔面试工作，并最终确定4740名赛会志愿者名单。

晋江团市委书记蔡少林介绍，为全力做好世中运赛会志愿服务的筹备工作，去年以来，经向其他赛事学习并征求世中运顾问专家团队意见，先后开展四轮志愿者需求征集，随后经过精简需求人数、明确岗位设置，世中运赛会志愿者需求人数由第一轮的6718人精简至4740人。

在此基础上，晋江全力拓展志愿者招募途径，一方面面向泉州本土22所大中专院校，定向招募赛会志愿者5010人；另一方面定向发布世中运赛会志愿者社会招募公告，同时面向晋江各类人才定向开展世中运人才志愿者招募，共接收报名600多人次，累计筛选社会志愿者及人才志愿者80人入围面试。此外，晋江还将结合侨乡特色，面向海内外华侨招募志愿者，打造一支侨亲志愿者团队，做好各代表团来晋江的接待服务。

为做好世中运赛会志愿者通识培训工作，晋江经过公开比选，选定首都体育学院作为赛会志愿者通识培训合作单位，并邀请全国志愿者培训工作资深专家作为授课老师。

“晋江在5月将开展世中运的测试赛，近期我们将对志愿者进行分组定岗，明确测试赛志愿者工作任务，做好世中运赛前志愿者练兵。”蔡少林表示，为做好志愿者信息化管理，目前晋江团市委已经对接团中央“志愿汇”志愿服务管理系统，建设世中运志愿者信息管理平台，平台已投入使用。

此外，晋江团市委还面向全国广泛开展世中运志愿者口号、昵称征集活动，共收到口号及昵称作品各400余件。目前已完成第二轮筛选，筛选出志愿者口号32件，昵称27件，计划在5月4日正式对外发布最终确定的口号、昵称。