把去公园发呆变成习惯，你会发现自己慢慢被治愈

去年春天，家口吴阿姨的长期吃自丈夫被查出胰腺癌晚期，确诊后不到半年便离开了。制馄诊胰数月前，饨全吴阿姨和儿子也出现了腹痛的都确情况，去医院检查，腺癌97蜜桃都确诊为胰腺癌早期。妻痛

跟医生沟通时，哭错问及饮食习惯。家口吴阿姨提到自己总是长期吃自爱做点自制馄饨、包子之类的制馄诊胰，十几年来每周至少包两三次，饨全自己做的都确才放心。

为了省钱，腺癌她习惯在傍晚市场收摊前，妻痛买回那些打折促销的散装肉馅，觉得高温杀死一切。Jm下载

医生分析，长期食用这种可能含有亚硝酸盐、杂环胺等有害物质的肉馅，虽不是癌症唯一原因，但无疑增加了胰腺的长期负担和风险。

吴阿姨这才意识到，自己以为的“勤俭持家”，可能恰恰是埋下祸根的推手。

一、菜市场“最脏”的4种菜，再便宜也别买

正常购买符合国家相关标准的猪肉馅是不会影响健康的，但如果购买的是不符合标准的，食用后就会给健康带来风险了。

吴阿姨购买的很可能就是不符合标准的猪肉馅，这类猪肉馅会使用边角料或是别人不要的淋巴肉、变质肉来节约成本，www路91n这些劣质的肉类在打碎后根本看不出来，但经常摄入会增加身体的致癌风险。

另外，变质肉内很可能有亚硝酸盐、黄曲霉素，这两个物质都是明确的致癌物，长期摄入会让身体患癌的风险明显增加。

很多人认为自己做的食物是最安全健康的，但却忽略了食物的源头。如果购买的是没有经过检疫或是处理不当的食物，会给健康带来很大的隐患。上文吴阿姨的案例是在给我们敲响警钟，一些菜市场里常见的食物，很可能存在隐患。

1、露天装的大地二中文免费在线看腌菜

露天的咸菜卫生程度十分堪忧，路面上的灰尘/细菌、路人说话带起的飞沫都会沾在食物上。这些腌菜一般都长时间浸泡在水里，潮湿环境易滋生细菌致其变质。而且腌制食物会产生亚硝酸盐，含量随腌制时间先升后降，约半月达峰值后递减。

2、散装丸子

散装的丸子也是同理，原本应该在包装袋袋内的食物暴露于空气内，很可能会沾染上细菌。这种受污染的食物，食用后很可能会引起腹泻、肠胃炎等胃肠道疾病发生。需要注意的是，部分商家售卖反复冷冻解冻的.91看片丸子，会使有害菌落增多，最好买正规厂家的袋装肉丸。

3、散称的紫菜、虾皮

这类干货长时间暴露于空气内，容易因为空气的湿度而潮湿变质。在购买时一定要查看食物是否变得潮湿，如果摸起来很潮湿且有一股刺鼻的味道，一定不要购买。

4、成品肉馅

购买成品的肉馅，我们看不见商家是用什么肉制成的。一些有良心的可能用当天卖不完的肉类制作，没良心的甚至会用过期的变质肉来制作，所以建议肉馅还是自己买新鲜肉做。

5、色泽鲜艳的卤菜

一些商家在制作卤菜时会加入“日落黄”，这种添加剂可以降低食物的成本，但我国相关标准明确禁止在肉类食物内添加。更甚者会直接使用工业燃料，让卤菜的品相变好。日常购买卤菜时，如若发现色泽特别鲜艳的话，还是不要购买为好。

二、癌症专挑抠搜人？盘点那些“要命”的省钱习惯

勤俭节约是中华民族的传统美德，但一些看似节约的习惯，却“暗藏杀机”。

1、涂层破损的不粘锅一直用

不粘锅的涂层掉了之后一定要及时更换，不粘锅之所以不沾就是因为上方的涂层。在涂层脱落后，烹饪食物时很容易焦糊粘锅，产生多环芳烃等有害物质，增加身体的患癌风险。

而且食物直接与破损的涂层接触，涂层会沾在上方随着食物进入体内。《柳叶刀》子刊上的一项研究指出，全氟烷基和多氟烷基物质（不粘锅涂层材料）内的直链全氟辛烷磺酸盐浓度每增加一倍，甲状腺癌诊断率会增加56%、乳头状甲状腺瘤的诊断率也会增加56%。

2、食物坏一点继续吃

这个习惯很多年纪大的人都有，水果烂了一点削掉坏的继续食用、面包发霉了把发霉部位去掉继续食用等等......殊不知，其他部位看似完好的食物也可能被霉菌所污染。食用这类食物后很可能会导致胃肠道不适、过敏反应，且霉菌生长过程中的代谢产物真菌毒素，还可能引起中毒、致癌、致畸等危害。

3、反复使用回锅油

油炸食物后的油不要反复继续食用，因油脂在高温加热后会产生反式脂肪酸、有毒的油脂氧化产物，继续使用会让致癌物数量显著增加，影响健康。

4、省电不开抽油烟机

烹饪时产生的油烟内有大量的致癌物，长期吸入会显著增加身体的患癌风险，我国很多不吸烟女性患癌就是由于厨房油烟引起。通过使用抽油烟机，可显著减少人体吸入有害物质的量，降低身体的患癌风险。建议在烹饪前先打开抽油烟机，烹饪结束后过几分钟再关，尽可能减少环境内的油烟残留。

5、省钱懒得去做体检

定期体检可帮助及时发现身体潜在的健康问题，如一些癌前疾病可通过体检及时发现，并进行干预处理，避免持续发展下去演变成癌症。每个年龄段的人都需要养成定期体检的好习惯，千万不要图省事。

饮食对于健康来说非常重要，日常一定要避免做一些有健康隐患的行为，上述的那些你都踩雷了吗？

参考资料：

[1] 《这是菜市场“最脏”的3种菜，再便宜也不要买，很多人却天天端上桌》.DrX说2025-02-25

[2] 《菜市场4种“最脏菜”，暗藏寄生虫、易致癌！菜贩从来不吃，很多人却天天端上桌》.家庭医生2022-01-28

[3] 《5 个看似节省的好习惯，竟然会增加癌症风险！》.科普中国2025-02-08

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爱卡横琴潮车节 嗨到不行潮到上头

炫酷炸裂的潮车改装、精彩刺激的电音派对、品类繁多的尾箱集市、目不暇接的游乐互动……大家不要误会，这里不是某个大型派对，而是“爱卡2020点亮潮玩之夜·潮车节”现场的真实写照。12月19日，“爱卡2020点亮潮玩之夜·潮车节”在珠海横琴拉开序幕，这里聚集了网红美食、涂鸦、改装等众多年轻用户喜好元素，在弘扬汽车文化的同时传播其多元的精神内核。

“爱卡2020点亮潮玩之夜·潮车节”是横琴新区管理委员会社会事务局指导，爱卡联合横琴励骏庞都广场、珠海惠嘉国际会展集团有限公司、中青旅联科（北京）公关顾问有限公司倾力打造的潮流汽车盛会。爱卡作为一贯关注车友社交、支持中国汽车文化发展的互联网垂直媒体，此次合作将加大爱卡“潮车节”IP形象的输出，通过爱卡18年来在专业领域的品质保证，连接用户的更多兴趣点，打造“汽车文化新阵地”，传递积极进取的精神力量，助力品牌与最具潜力的年轻用户建立情感关联，提升品牌的认知度和好感度，最终形成新的圈层文化。

活动当天，人头攒动，吸引了五千余名车友及游客汇聚于此、共享这场潮流汽车盛会！在“改装车展示区”、“舞台区”、“后备箱集市区”……感受了一把“最”极致的潮车生活。

本次活动，除了精彩纷呈的互动体验，爱卡汽车还特邀深夜永久、归属、CN奥德赛、铂金社、mini family等多家改装俱乐部、改装品牌主理人亲临现场。爱卡将于与品牌、俱乐部主理人联合开启汽车改装文化联盟，未来，爱卡会以改装文化联盟为起点，深入连接用户喜好，构建开放、共享改装文化社区，打造改装文化“最强生态圈”，引发车迷参与热情。

潮车集结，一起“躁梦”

作为专属于车友们的盛会，除了嗨玩之外，肯定少不了“改装文化”的加持，现场集结了百余台潮流改装车，为现场车迷带来精彩纷呈的改装环节，让年轻用户从真实体验中，感受改装的极大乐趣。

讲究个性的年代，风格鲜明才有记忆点，想得到更多“镁光灯”的关注，势必需要自我个性的完全释放，“潮车节”就是这样一个彰显自我的平台，除了光鲜亮丽的“出道”改装车外，现场还设置汽车改装车涂鸦活动，特邀国内资深汽车彩绘大师展示他的过往作品，并对指定车辆进行彩绘，打造属于自己的“专属座驾”。让广大观众零距离感受改造过程，激发年轻用户对于汽车改装乐趣，引领汽车文化潮流。让横琴成为所有改装车迷心中的“圣地”，将功能需求上升到情感需求，与用户建立情感连接。

聚拢潮流元素 赴一场潮玩之约

年轻用户渴望拓展自身的交际圈，通过分享乐趣生活结交同好，充实自己的精神世界。那在潮车节现场势必不能错过动感劲爆的音乐展区，在这里尽享最夯的音乐现场，徜徉最具活力的舞台大秀，在音乐的世界里领略吉他律动的灵动迷人，键盘音色的复古华丽，鼓点节奏的抑扬顿挫，时时撩拨你内心深处蠢蠢欲动的小野兽，还能跟“时髦精”们一起手舞足蹈，体验大型蹦迪现场。

潮车节除了感官刺激的互动内容，更有最IN的尾箱集市，各种潮流玩具、车载饰品……把它们统统搬进你的汽车后备箱里吧，交换物品，交流心得、结交好友，尽享多元汽车文化，让你玩得开心，逛得尽兴。

当夜幕降临，在非车帐篷区还设置荧光涂鸦（荧光涂料采用无毒无害的可亲肤材质）活动，让车迷在专业画师的指导下，激发潜藏内心的创作欲望，并能在舞台区点亮自己的“奇思妙想”，让用户沉浸感受新潮涂鸦文化魅力。除此之外，现场还设有汽车影院环节，通过LED大屏幕观看露天电影，与亲朋好友共度温馨浪漫时光，静享喧嚣后的静谧，感受光影中的温暖和感动。

“左手澳门，右手横琴”12月20日正值澳门回归21周年纪念日，爱卡横琴潮车节借助此次契机为澳门回归“站台打call”，同时，此次活动作为爱卡18周年系列活动的收官“大戏”，更是为琴澳的大城风采增添了另一抹亮丽风景线。

（横琴潮车节现场点亮仪式）

依托爱卡自身固有的社交DNA基因，在社会各界和各大亲密合作伙伴支持下，爱卡横琴潮车节为爱车、玩车资深用户带来了一场潮趣横生且创意十足的“潮玩暴击”，让用户乐享精彩纷呈的潮流汽车文化盛宴！

爱卡凭借自身十八年来积累的专业实力与优质资源，在未来，将推出更多更加精彩的互动社交活动，让更多汽车爱好者有机会亲身感受、了解中国汽车文化精髓，领悟汽车文化的魅力。

扶贫扶志 残疾夫妻脱贫后主动退出低保

原标题：扶贫扶志 残疾夫妻脱贫后主动退出低保

陈自卫夫妇是福建泉州南安市官桥镇东头村的村民，丈夫患有骨刺病无法从事重体力劳动，妻子深受智力障碍困扰。原本深陷困境的一家人经过努力实现脱贫，夫妻俩做出了一个让大家竖起大拇指的决定——主动申请退出低保。

海峡网12月7日讯 （泉州网记者 罗倩雯 王玉雯 潘登 文/图）“前两天刚被人买走了一批鸡蛋，今天又有人来找我们买鸡，不愁卖。”昨日，记者到陈自卫家中采访时，他乐呵呵地宣布一条好消息。

陈自卫夫妇是福建泉州南安市官桥镇东头村的村民，丈夫患有骨刺病无法从事重体力劳动，妻子深受智力障碍困扰。原本深陷困境的一家人经过努力实现脱贫，夫妻俩做出了一个让大家竖起大拇指的决定——主动申请退出低保。

土鸡鸭成了脱贫的“金凤凰”

不再吃低保，陈自卫笑得很灿烂。

厨房简陋，老两口努力改善生活。

成榜样 脱贫还需“扶志+扶智”

2016年官桥镇启动“雨露计划”，安排了陈自卫参加关于养殖、农耕方面的培训。此外，南安市农业局不定期对他们进行回访、指导。

东头村党支部书记陈小荣表示，陈自卫主动申请取消低保户选择自力更生，现在仍处于较为困难的起步阶段，“今后会经常对陈自卫家的情况进行跟踪，如果有养殖类的培训会安排他们多参加，我们也会尽量联系一些慈善机构和爱心人士帮助他们卖农产品”。

“十九大报告指出，注重扶贫同扶志、扶智相结合。”陈小荣希望“主动退低保”的事例能够成为一个典型，激励更多的人“脱真贫、真脱贫”。

有底气 把低保留给更需要的人

虽说是成功脱贫，但陈自卫一家收入也并不高。2015年底，陈自卫主动向村委会申请退出低保户，“一是留给更需要的人，二是要逼自己更加努力奋斗”。

村委会经过考察和研究，2016年起，不再将陈自卫一家纳入低保户。还有人主动退出低保户？许多村民敬佩不已。

“做这个决定不是没有犹豫过，之前因为女儿要读书所以很需要低保补贴，初中毕业后她和亲戚去了柬埔寨打工，能帮家里分担一些。”陈自卫介绍，每个月卖羊奶、鸡蛋和鸡的收入大概有1800元，刨去千余元成本，每个月能盈利500元左右。

在陈自卫看来，每月500元的收入仅比此前400多元的低保补贴多一点点，“但自己养活自己，让我们对生活、对自己开始有了底气”。

不放弃 三年不赚钱仍坚持

夫妻俩平时省吃俭用，加上低保金，攒了一些本钱后，他们决定开始养牛。一步步地来，一头一头地增加，最多的时候养了13头牛，虽然养的头数变多，但由于经验不足，连续三年都没怎么赚钱，反而亏了一点。

挫折并没有让他们低头，2015年，陈自卫用平时积攒下来的钱又买了一头母牛。这次成功了，陆续有了稳定的收入，后来他们又陆续开始养羊和鸡。目前，陈自卫夫妻共养了3头牛、7头羊和100多只鸡，并在离家一公里的山上搭起了简易牛羊棚。

此次小规模养殖成功后，陈自卫夫妻成功脱贫。

入低保 有保障后更想自己拼

陈自卫自幼便有语言障碍，直至30多岁才娶了患有智力障碍的妻子。20多年前，他们夫妻俩抱养了一名女婴，一家三口就依靠种田养牛维持生活。

2007年，村委会为陈自卫一家办了低保。陈自卫女儿也得以顺利初中毕业。低保让这一家子顺利渡过那几年难关。

后来，扶贫干部通过入户调查，发现陈自卫家不是完全没有劳动能力，可以通过自身努力去改变生活，建议他们进行种植和养殖。

“一开始我们种植农作物，但因规模小，收入比较少，而且重活多，我们身体也吃不消。”陈自卫介绍，不过我也不断在想办法，村里这么帮扶我们脱贫，我们自己也一定要更努力才行。