久坐族自救指南，办公室拉伸十分钟

北京时间4月22日，季后杜兰特在因伤缺席首场季后赛之后，赛破他如今在第二场季后赛火线复出。分杜复出分全杜兰特上半场7中6与罚球7中7高效轰下20分，兰特一度率领火箭打出14-0攻势追分，仍输下半场杜兰特被限制进攻火力大幅下滑。下半性视频APP杜兰特全场贡献23分6篮板4助攻1抢断1盖帽，场仅场失未能帮助火箭完成逆袭，季后且送出多达9次失误追平季后赛生涯单场纪录，赛破火箭遗憾客场输球总分0-2落后陷入被动局势，分杜复出分全也是兰特让杜兰特的复出之战变为“里程悲之战”。

值得一提的是，杜兰特缔造NBA生涯多项季后赛纪录：

其一，下半杜兰特达成季后赛生涯5000分里程碑。场仅场失

其二，季后杜兰特成为NBA现役第二位达成季后赛5000分球员，另一位是免费看片223老对手詹姆斯。

其三，杜兰特成为NBA历史第7位季后赛达成5000分球员，前6位分别是詹姆斯、乔丹、贾巴尔、科比、奥尼尔、邓肯，dabi距离邓肯（5172分）还差不到200分差距。

其四，杜兰特季后赛生涯第62次半场得分20+历史第三，仅次于詹姆斯与科比。

其五，杜兰特9次失误追平季后赛生涯单场最高纪录。

当杜兰特本赛季加盟火箭，他自然是免费CSGO暴躁少女被认为是补齐火箭冲冠的最后一块拼图。只是由于范弗利特在去年休赛期的重伤，火箭并没有去实质性交易引进其余合适控卫，导致火箭一直无力解决“无控之殇”。

杜兰特作为火箭的队内得分王，他在训练中右膝挫伤缺席首场季后赛，成为火箭输球的重要因素。

如今杜兰特在第二场季后赛迎来复出，他状态不俗早早开启进攻模式，迪丽热巴视频一度前4中4独得11分。在詹姆斯率领湖人打出一波15-0攻势压制，且火箭被拉开落后15分差距时，杜兰特连投带罚率领火箭回敬一波14-0攻势追分，上半场结束追到51-54仅差湖人3分。

杜兰特整个上半场表现惊艳，他进攻端7中6仅丢一球，投篮命中率高达85.7%，且还造犯规罚球7中7，从而高效得到20分，成为上半场两队唯一达到20分的球员，也是生涯第62次季后赛半场20+得分位列历史第三位，仅次于詹姆斯与科比两位大神。

只是下半场杜兰特被湖人针对性防守限制，他在第三节出场10分钟仅有1中0的表现，借助罚球2中1单节仅得到1分，也是火箭再度被湖人压制，前三节落后7分的重要因素之一。

末节比赛，火箭持续反扑追分，但杜兰特在场上依然被限制，他也是球权不多。在第四节前7分钟杜兰特两次投篮不中，杜兰特屡屡出现失误极为悲催。直到还剩不到3分钟时，杜兰特终于借助一次突破上篮，打破下半场个人运动战得分荒。只是杜兰特之后送出第9次失误，见证詹姆斯暴扣继续扩大优势。火箭终归是功亏一篑未能完成逆袭，遗憾输球总分0-2落后陷入困境。

泉州市15个清新流域样板工程累计完成投资4.88亿元

原标题：泉州市15个清新流域样板工程累计完成投资4.88亿元

从刻有南星社区的石碑路口一路行进，来到一座小桥，桥下溪水潺潺，成群的锦鲤簇拥嬉戏。一听到游客喂食的声音，它们就摇着尾巴聚拢而来，撅着嘴巴抢食。重焕生机的南星溪已经成为永春县桃城镇南星社区一道靓丽的风景线。

唤醒田园野趣 拥抱绿水青山

泉州网7月19日讯 （记者许雅玲 文/图）从刻有南星社区的石碑路口一路行进，来到一座小桥，桥下溪水潺潺，成群的锦鲤簇拥嬉戏。一听到游客喂食的声音，它们就摇着尾巴聚拢而来，撅着嘴巴抢食。重焕生机的南星溪已经成为永春县桃城镇南星社区一道靓丽的风景线。

永春桃城镇对南星溪进行生态清淤、河岸修复、鱼道建设及水系连通，实施“南星村溪谷”旅游业态植入等项目，打造闽南版的鲤鱼溪。

治水又兴绿 古溪焕生机

南星溪能够重焕生机可不容易。据了解，南星溪流域面积仅3平方公里，两岸有80多户鸡鸭舍，畜禽养殖污水与生活污水直排，2017年年底水质为劣V类。流域内地形与建筑复杂，征迁与污水整治费用高。

79岁的村民刘金塔说，儿时的南星溪溪水潺潺、清澈见底，村民们饮水灌溉、种植养殖等所需用水均取自南星溪。然而，在村民生活水平不断提高的同时，南星溪的环境却日益恶化，中游的溪流被农田所截，溪水几乎断流，下游溪道内生活垃圾、建筑垃圾随处可见，溪岸旁禽舍、猪圈、旱厕依次而建。溪流不仅臭味熏天，而且常常堵塞，村民们都不愿意在溪边停留。

2017年以来，桃城镇利用清新流域建设和全面治水的有利时机，整合水利、住建、生态等部门项目资金1000多万元，对南星溪进行生态清淤、河岸修复、鱼道建设及水系连通，实施“南星村溪谷”旅游业态植入等项目，打造闽南版的鲤鱼溪。据桃城镇副镇长陈庆先介绍，目前，沿溪生活污水收集率达80%，年底可达100%，水质提升到Ⅲ类。工程区内防洪能力、水环境健康、水生态显著提高。

随着清新流域建设的推进，沿溪的步道铺设起来了，原来的乡村土路变成卵石慢道；古香古色的水上廊桥建起来了，溪边传统古厝修葺一新，连成一道亮丽的风景线，小茶馆、小酒吧、书屋、大师工作室的设立营造出了浓浓的小资情调；德风涤翠、嬉水河湾等滨水空间，以慢行绿道线路串联节点，形成步移景异、游在画中的效果。“现在每天来游玩的游客有几百人次，周末达到上千人次。”南星社区主任刘进立说，周末乡村游可直接带动10多户村民增收，每户每周可增收2000元。百姓有获得感，干部有成就感。

15个样板工程 105个子项目开工

南星溪的重焕生机只是我市开展清新流域建设的一个缩影。记者了解到，2017年，清新流域建设开展至今，我市已完成了顶层规划、体制机制建立、样板工程实施等三项主要工作，阶段性成效赢得了流域内群众的强烈反响与理解支持。截至目前，策划生成的15个样板工程已有105个子项目开工建设，累计完成投资4.88亿元。

顶层规划方面，我市遵循规律，科学规划，因河制宜，制定出台《泉州市清新流域规划编制纲要》《泉州市清新流域工程建设工作指南》，为项目所在地编制综合规划、实施项目建设提供具体指导方向。同时，搭建平台引进国内知名的规划设计单位同场竞技，做到优中选优，高标准编制各流域规划报告，实现一河一档一策。

体制机制建立方面，以市水利部门为牵头单位，建立清新流域建设工作联席会议制度。联席会议召集发改、财政、水利、国土、规划、交通、住建、市政、农业、林业、海洋与渔业、生态、旅游等市直部门，定期召开现场会、推进会、对接会，协调推进项目建设。同时，组建专门科室和技术专家组，按照“基本建成一批、开工建设一批、前期规划一批”的原则，精选建设项目，全力加快推进。

样板工程实施方面，由原先单一的工程思维向系统的整体治理、源头治理转变，采取全方位综合施策，以流域为单元，集中力量进行系统整治和修复。在德化县雷峰镇蕉溪流域，雷峰镇与四个村组建福建省戴云山水乡村旅游投资有限公司，开展流域内乡村旅游、生态农业等项目。2018年，各村分红5.4万元，雷峰镇分红24万元，实现村民增收。在南安市诗山镇诗山溪流域，村干部带领群众参观水利项目成功的案例，感受水利建设成果，并通过包干和村、镇干部分层级做工作，调动包括乡贤名流和乡村基金会在内的社会资源，向村民做工作，给予困难户一定补助，真正实现水利项目征地零补偿。

责任编辑：黄冬虹

泉州南安82岁老人外出看戏迷路 走出10公里后摔倒

海峡网4月12日讯 ­ 泉州一82岁老人外出看戏，迷路后摔倒在地，多亏路过群众发现并报警，他才得以安全回到家中。

­ 10日下午6时许，柳城派出所接到报警称，柳城街道莲坑部队对面，有个老人摔倒，请求帮助。

­ 当民警赶往现场时，报警人已经离开，而老人则摔倒在路边的丛草中。见状，民警上前将老人扶起来。

­ 老人说自己走路时不小心摔了一下，没想到站不起来了。民警发现老人身体并无明显擦伤。当问其是否需要120救助时，老人拒绝了。

­ 随后，民警将老人搀扶上警车，准备送他回家。但老人只知道家住岭兜村，其他信息均说不出。

­ 猜测老人应该来自官桥镇岭兜村后，民警开车载着他到官桥岭兜村询问。所幸，民警在询问时，遇到的一个路人刚好认识老人，老人才安全回到家中。

­ 家人告诉民警，老人今年82岁，平时喜欢看戏，他们猜测老人外出看戏时迷路，走到了距家10多公里外的柳城街道。（海丝商报记者 陈江涛 通讯员 何莹莹）

原标题：八旬老人外出看戏迷路走出10公里后摔倒