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四正在酷狗直播开播教健身,腹肌养成之路干货满满

  2月23日,中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】,在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的?赶紧了解一下!

  下午五点,一身阳光运动装扮的四正居家开播,健硕的身材和夺目的大长腿,瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义,当然就是多健身了!感受到大家的好奇和热情,四正老师立马开启健身小课堂,开启在线教学模式。

  对四正来说,划“划船机”是一种举足轻重的健身方式,它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群,而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷,大家纷纷在公屏表示,下次去健身房,就练划船机了!甚至还有人在公屏“求同款”,四正老师的健身课效率也太高了吧!

  除了展示划船机的正确使用方法,四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上,健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏,健身效率直线上升!

  除了用到健身器材,四正也跟大家分享他的日常健身动作,包括卷腹、俯卧撑、平板支撑,每天循环做三组,也是非常有效的健身方式。在展示动作前,他也给大家划了两个知识点,一是在做俯卧撑时,肩膀不能靠地,身体小幅度上下摆动即可;二是在健身后,一定要做拉伸运动,否则第二天起来肌肉会非常酸痛,事倍功半。四正老师的健身课堂,有没有让你涨见识呢?

  在休息之余,四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段,让大家在听课的同时,也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起,四正神还原剧情里闭眼睛的片段,萌趣的表情瞬间撩翻直播间,惹迷弟迷妹们直呼被帅晕!

  当本场直播接近尾声,四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作,还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说,四正老师的健身课真是干货满满,让观众们收获颇多,真的超值。

  值得一提的是,酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】,及时且贴心。在疫情之际,行业大咖们走进线上直播间,实时为网友们送上精彩内容,助力大家在居家抗疫的同时,极大地满足精神文化需求,可谓一举两得。不止【卡路里大作战】,酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩,值得关注。

占道经营油渍遍地 泉州市区“夜市”乱象几时休

原标题: 占道经营油渍遍地 泉州市区“夜市”乱象几时休

《占道经营严重 居民不堪其扰》追踪

记者走访发现,中心市区多条道路夜间被各色摊点占道经营——

“夜市”乱象几时休

占道经营油渍遍地 泉州市区“夜市”乱象几时休

淮秀路中闽百汇路段挤满各种摊点

海峡网5月18日讯 泉州中心市区泉山路普明桥头一带,因为聚集了各种摊点,马路成了“夜市”,周边居民苦不堪言。该处乱象经报道后,引发强烈反响。不少市民纷纷致电泉州晚报社24小时热线96339反映,身边也有不少存在已久的“夜市”,严重影响其日常生活,有些乱象甚至破坏了古城的市容市貌。根据市民提供的线索,记者16日晚走访了中心市区几条道路,曝光占道摆摊乱象。通过现场观察,记者对这些乱象进行了分类。

(泉州晚报记者 张晓明 文/图)

油烟弥漫 噪音扰民

地点:淮秀路中闽百汇段

16日晚10时许,淮秀路中闽百汇路段被烧烤摊占据了一大半。从泉秀街路口望去,5个较大的烧烤摊一字排开,5个排气管不断喷着烟。烧烤摊后面,摆了几十张桌子,坐满了食客。记者走近,烧烤摊的烟雾弥漫空中,呛得人直咳嗽,食客将竹签、烟头、纸屑等垃圾随地乱丢,猜拳声此起彼伏。另外还有臭豆腐、串串香等20多个摊点,摆在道路两侧,整条道路拥挤不堪。

“最大的烦恼就是油烟会吹到家里,都不敢开窗户。”家住中远名城小区的陈先生对这条“夜市”有满肚子的苦水,但它反复存在,已经好多年了。

占道经营油渍遍地 泉州市区“夜市”乱象几时休

钟楼周边每晚摊点聚集,油渍遍地。

无序经营 阻塞交通

地点:淮秀路碧水湾段、新华桥头、美食街路口

在淮秀路,除了中闽百汇附近有摊点聚集,从白云宾馆到内沟河桥面一带,也是摊点聚集地。记者观察看到,由于道路被占去大半,过往汽车基本无法右拐驶往碧水湾小区。由于淮秀路有宾馆、酒店、KTV等夜场,车流量很大,道路堵塞时常发生。

在新华路新华桥头,这里的摊点规模较小,但桥头两侧的机动车道被摊点挤占,非机动车道也摆满了桌子,行人只能走机动车道。加上前来消费的食客将车子随意停放,导致原本宽敞的新华路经常阻塞。

在美食街南侧路口,摆着多个烧烤摊,沿街不少店铺也占用机动车道摆摊,因为无序经营,经过美食街的车子经常会堵成一团。

垃圾遍地 卫生堪忧

地点:院前路、义全街

占道经营乱象,随之引发的还有不小的卫生隐患。烧烤摊点的餐桌下,有揉成团的餐巾纸、用过的一次性纸杯和筷子、随意丢弃的酒瓶盖、散落的饭菜,甚至破碎的酒瓶。雨水井、内沟渠成了摊主们首选的排污地点。在污水“滋润”下,路面变得滑腻难走。

在院前路路口,记者看到此处也有一二十个摊点,记者靠近看到,路面流淌着脏水。原来,附近一个污水口已经被堵住,不停地外溢污水。摊主们顾着做生意,食客们坐在污水上也无所谓的样子。

晚上11时,记者来到义全街。此处的摊点较为分散,没有挤占太多的路面,但同样存在垃圾遍地影响市容的情况。记者采访了正在夜间清洗路面的清洁工,他表示摊点经常留下垃圾污垢,很难清洗干净,给他们带来了很大的工作量。

占道经营油渍遍地 泉州市区“夜市”乱象几时休

记者根据走访情况,绘制了一张占道摆摊乱象的分布地图。(剑峰 晓明 制图)

古城景点 形象受损

地点:钟楼、圣墓、关帝庙

不少市民反映,钟楼作为泉州的主要城市窗口,夜晚成了摊点聚集地,周边路面每天满是黑色的油渍,不仅发臭,还特别滑。晚上11时50分左右,记者看到,钟楼聚集的摊点不下30家,餐桌椅密密麻麻地摆在人行道上。一个炒面摊生意特别火爆,摊点周边则喷洒了不少油渍。

在灵山圣墓路段、关帝庙以及天后宫路段,也有不少市民反映烧烤摊点影响周边环境,有损这些古城景点的形象。

  • 类型:成长学习
  • 系统:Android 14.0
  • 大小:rpv.99MB
  • 时间:2026-10-07 03:13:12
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