“老天爷不给饭吃，还有什么办法？”丨记者手记

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CBS评NBA最强双人组：马刺文班亚马+卡斯尔登顶，库里追梦仅第12

CBS体育公布2026-2027赛季NBA双人组排名，圣安东尼奥马刺的维克托·文班亚马与斯蒂芬·卡斯尔/迪伦·哈珀组合被列为第一。这份榜单最初在社交媒体上被转述为前十，但实际是一份前十二名单。

根据CBS的排名，第12位是金州勇士的斯蒂芬·库里和德雷蒙德·格林，第11位是凯德·坎宁安和杰伦·杜伦。第10到第4位依次为多诺万·米切尔与埃文·莫布利、安东尼·爱德华兹与拉梅洛·鲍尔、杰森·塔图姆与德里克·怀特、扬尼斯·阿德托昆博与巴姆·阿德巴约、卢卡·东契奇与奥斯汀·里夫斯、泰瑞斯·马克西与杰伦·布朗、谢伊·吉尔杰斯-亚历山大与杰伦·威廉姆斯。

费城76人位列第5，但CBS的表述是“76人自选冒险”。原文称，76人在任何一个夜晚最好的两名球员都可能变化，杰伦·布朗、勒布朗·詹姆斯、泰瑞斯·马克西、V.J.埃奇库姆和乔尔·恩比德都能提供大量火力。

马刺过去多年很少得到全国范围的关注，即便在蒂姆、托尼和马努时期也是如此。但2026年总决赛之旅让马刺获得了更多关注，全国直播场次也有所增加。文班亚马是上赛季最佳防守球员，还登上了NBA2K27封面。

文班亚马和卡斯尔分别是2023年和2024年的最佳新秀。原文认为，这对背靠背最佳新秀组合自各自新秀赛季以来进步明显，而哈珀的加入进一步说明马刺过去三年的选秀质量、球员个人能力以及他们之间的适配度。

原文还提出几个观点：十八支球队中应该有比库里和格林更好的双人组；塔图姆与怀特是否真的强于塔图姆与杰伦·布朗；东契奇与里夫斯相比东契奇与勒布朗·詹姆斯像是降级，里夫斯能否胜任东契奇身边的“罗宾”角色；2025年NBA总冠军亚历山大与杰伦·威廉姆斯排在第4，似乎说明了他们过去的位置和未来走向。

爱德华兹与拉梅洛·鲍尔的组合尚未一起打过比赛。明尼苏达森林狼连续两年在西部决赛出局后决定改变阵容，上一次大调整是把唐斯交易到尼克斯。原文称，爱德华兹与鲍尔是本赛季最受期待的组合，会有很多目光聚焦在他们身上。

报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

原标题：报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

今年泉州市的中考与往年不同，为了与省2021年的中考改革接轨，其中一项新增加了体育考试，以20分的形式列入中考总分，从往年的等级制变成了分数制，并要求报考省一级达标学校的考生中考体育需要12分及以上（之前是C级）。

这一改变，引起广大考生和家长的极大关注，一些体育较为薄弱的考生不免有些紧张。今年中考体育拿12分难不难？考生在报考项目上应该如何选择？不妨听听老师们的建议。

1000米（男）/800米（女）最难 一些项目通过练习可得高分

泉州五中2019届初三毕业班体育老师林裕西，曾担任过泉州中考体育的评委，据他介绍，今年中考体育是第一年实行分数制，教育主管部门也逐渐推进，与省中考衔接工作方法，力求达到平稳过渡，让全社会有个接受的过程，所以总体上来说，今年中考的体育难度不是很大的。拿个十五六分不是很难，付出一些努力是可以达到18分左右的。

“最难的项目应该就是必考的1000米（男）、800米（女），要求速度与耐力的统一，要拿到高分满分，确实要付出一定的训练；100米游泳，难度不是很大，平常有游的话都可以得到高分。”林裕西分析，自选身体素质项目的50米和立定跳远，有点天资的同学是轻松的事情，没天资的话，掌握正确的练习方法再加训练，也是可以拿高分的；至于仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球等项目无需天资，都是需要平常的练习可以得到高分的。

技能项目（篮、排、足）难度较小 跳绳项目最易拿分

“跳绳项目在市区的小学有广泛的推广，大多数考生从小就在练跳绳，得高分是相对容易的，也几乎是必报的项目。”林裕西表示，技能项目（篮、排、足）的难度都相对小，花些时间练习，都可以得到高分和满分的。仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）对技术要求较高，考生都担心达不到要求，害怕报这些项目，但如果平时练习时严格按照方法来，是可以避免失分的。

林裕西建议考生把考试项目都测试一下，从中选出自己最拿手的项目，尽可能避开技术性要求高的项目。“跳绳是最容易拿分的项目，推荐必报；篮、排、足三大技能项目，从目前来看，足球报的人相对较多，说明是比较容易拿分的，但因为是用脚支配球，出现意外的可能性要比通过手来控制球的篮球和排球来得高，如果选择了，就不要轻易改变，毕竟难度不大，通过练习都可以得高分。”

90%以上考生都能及格 考生无需太过紧张

泉州七中初中部体育教研组组长陈老师表示，考试项目要根据考生的兴趣、特长和身体条件来选择，如果能以兴趣为导向，考生练习起来会较容易。“近年来，足球比较热门，再加上受一些知名足球队的影响，考生练习足球的热情都挺高的。”

“之前报考省一级达标学校的考生中考体育需达到C级，今年则是要求12分及以上，其实本质上都没变化，都是要求及格。从往年来看，以班级为单位，90%以上的考生都能及格，所以拿12分还是比较容易的，考生无需太过紧张。”陈老师说道，考生要扬长避短，根据自身特长去选择，如体型较胖的考生一般不太适合跳远，但可以尝试双手头上前掷实心球项目。

◆小贴士

林裕西针对中考体育，向考生们提出了考试前一个月的几点建议——

1.加强无氧耐力的训练：每天跑2000米，保持充足的体力。再加一个星期三次的速度训练，（4×300米），提高有氧耐力下的速度。可以有效地提高1000米或800米的成绩。

2.经过模拟考试，考生要吃透技能项目考试方法和规则，多去练习，从中体会出考试项目中的窍门，主动请教体育教师，帮忙纠正错误动作，是很容易得高分的。

3.身体素质自选项目方面，选中了就不要轻易改变，每天花些时间，因地制宜地练习，所有项目都要讲究方法，认真听从体育老师的讲解与纠正，及时纠正错误动作，加强身体素质练习。

4.考生平常练习都在本校操场练习，所以有条件的考生，去适应下400米跑道，以保证考试时与练习时不会有太大的差别。

5.考前一个月至关重要，要想拿高分，就要加大锻炼时间，付出努力都会有回报的。成绩好的考生也不应该骄傲，每天也应该花些时间锻炼，保证有充足的状态。（东南早报记者 罗倩雯）