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什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、在线吃瓜慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、成人抖音在线网页版进入观看跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、17吃瓜网赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。有氧运动幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！早上运动是减肥最佳时机同样是...

公安部发布A级通缉令！看到这些人，务必立刻报警！

原标题：公安部发布A级通缉令！看到这些人，务必立刻报警！

来源：@ 公安部打四黑除四害、央视新闻

据公安部治安管理局暨打四黑除四害专项行动办公室官方微博消息，公安部25日发布A级通缉令，公开通缉10名重大盗抢骗犯罪在逃人员。

被通缉的十名在逃人员是：

何明、施春红、郎爱平、陈雨、李盛、潘潇黔、潘建军、胡薇、李宏利、代怡红

公安机关希望社会各界和广大人民群众提供有效线索，及时检举、揭发盗抢骗等违法犯罪活动。发现有关情况，请及时拨打110报警。对提供线索的举报人以及检举、揭发有功人员，公安机关将给予奖励。

看到他们↓立即报警！

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泉州一男子酒后乙醇中毒致死宴席组织者被判赔6万多元

原标题：男子酒后乙醇中毒致死宴席组织者被判赔6万多元

4名参与饮酒的同桌人也要承担赔偿责任

海峡网5月30日讯（泉州网记者苏玮杰通讯员戴吉成王正平）去年8月3日，南安洪濑镇男子包某与朋友在餐馆聚餐醉酒后乙醇中毒致死。事发后，其妻戴某玲等人将当时和包某在一起的7名桌友告上法庭。近日，南安法院一审作出判决，宴请组织者刘某和6名同桌人中4名参与饮酒者分别承担不同程度的民事赔偿责任（餐馆先前已与死者家属达成调解协议）。

2017年8月1日晚，刘某因庆祝孙子生日，组织宴请包某、许某等7人到洪濑一家餐馆包间聚餐。经查，用餐期间，包某和戴某、陈某饮竹筒酒和白酒，许某和陈某饮啤酒，黄某绿、黄某挥和刘某没有饮酒，戴某还与包某互相划拳饮酒。当晚11时许，包某妻子戴某玲拨打包某手机，餐馆工作人员接听了电话。得知包某在餐馆醉酒后赶到餐馆，戴某玲发现包某叫不醒即向120和洪濑派出所报警求助。120急救人员和民警相继赶到现场，经医生诊断确认包某已经死亡。经司法鉴定，包某符合在冠状动脉粥样硬化症的基础上，因乙醇中毒致急性呼吸、循环功能衰竭而死亡。

2017年11月20日，戴某玲和2个婚生子向法院提起诉讼，请求判令刘某等7人共同承担包某死亡造成的损失共计人民币591799.7元。

南安法院接案后，于2018年2月5日进行庭前调解未果后，4月17日进行公开开庭审理。法官认为，包某应当对自身的死亡承担主要责任，包某死亡造成的损失共计为526799.7元。法院一审判决，宴请组织者刘某未尽提醒、劝阻和照顾等注意义务，应承担一定的民事赔偿责任，即63215.96元；陈某、戴某对共同饮酒的人也有一定的安全保障义务，应承担民事赔偿15803.97元；许某、黄某未尽到特殊安全保障义务，应承担民事赔偿5268元；另外两名同桌人未参与饮酒也无劝酒，且在聚餐中途先行离开，可不承担有关责任。