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澳门大学生福建宁德参访:愿做两地交流合作的“探索者”
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李强主持召开国务院第十二次全体会议强调 深入贯彻落实党中央决策部署 努力完成全年经济社会发展目标任务

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微博上“广东人吃福建人”是妈妈什么梗?

这玩笑来源的原因那就是广东人几乎什么都吃,像什么天上飞的地上走的水里游的主要是活的东西几乎都可以吃。而且同一种食物还有不同的味道图做法,做出来味道也完全不同...

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一般的宝宝在什么时候能分辨出妈妈的声音吗?

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胎儿能够听到母亲说的话吗?

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为什么宝宝睡觉醒来看到妈妈在身边没哭,看不到妈妈立马哭?

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为何一到晚上小孩就习惯找妈妈?

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婴儿为什么都会先认识妈妈?

育儿专家做了有一个实验: 他们在出生两天的几个新生儿的鼻子两侧,各放了一块小奶垫。并且,奶垫上面留有不同妈妈的乳汁:一侧是新生儿自己妈妈的奶垫,另一侧... 而...

酷狗上新孙耀威深情唱述《时刻温柔》超暖心治愈力满满

  在2020的春天,情歌王子孙耀威贴心送上惊喜礼物,全新演绎的单曲《时刻温柔》暖心上线酷狗,磁性嗓音缓缓唱述对爱的真切感悟,再度刷新“孙式情歌”的超强魅力。治愈力满满的歌曲在酷狗发布瞬间掀起聆听热潮,歌迷们纷纷刷屏为动听曲目点赞打CALL!

  集结超强制作天团,走心演绎“孙式情歌”

  《时刻温柔》的制作团队中,拥有曾凭借《小幸运》获得最佳作曲人奖的JerryC,原创摇滚说唱《烦》词曲的新锐创作音乐人江柏翰,《梦里花》、《以后别做朋友》、《真的傻》等经典曲目的重量级作词人吴易纬,以及台湾新锐音乐人洪伟翊。实力爆棚的超强制作团队集结,为《时刻温柔》量身打造词曲,加上孙耀威独一无二声线魅力,感染力十足愈发走心动人。

  “时间刻下了温柔,曾经分分秒秒钟占有,余温赖着不走。

  我不会再让你难过,忘了我,你没有错。”

  一句又一句扎心歌词伴随孙耀威克制而又饱含感情的演绎萦绕耳边,勾起听者深深共鸣。《时刻温柔》讲述爱而不得的人最终选择忍痛放手,成全彼此就是最后的温柔。无法成为对方心中那个完美的期盼,只能保持时刻温柔,不再私心占有。正如歌中所唱:“感性变得比理性多,成全爱的人,追寻幸福的梦,时间把伤口带走。“

  空降酷狗热情互动,感人曲目引爆热评

  《时刻温柔》上线酷狗立即吸引大批歌迷热烈关注,人气火热暴涨。感人曲目引发歌迷积极分享亲身感悟:“既温柔又心酸的情歌,把歌词唱进心坎里,太好听了。偶像温柔的声音演绎心酸的感觉,太触动人心。”“真的心痛是那么刻骨铭心,但只有这样才会成长。”歌者通过音乐讲述故事,听者从音乐中获得抚慰,驱散痛苦。

  平易近人如孙耀威更是开启疯狂充分模式,惊喜空降酷狗评论区和歌迷聊了起来。面对孙耀威热情邀约“我们安排一个聊天时间好吗”,粉丝狂喜回复:“什么时候?威哥安排。”“好呀,就等你了。”宝藏爱豆能够如此接地气和粉丝欢乐互动,实在是太圈粉了!

  近年,孙耀威陆续推出越来越多动听歌曲回馈歌迷,高水准出品以及专业管理运营让歌手的魅力可以打动更多听众。想要感受“孙式情歌”魔力的朋友们,记得第一时间登陆酷狗打包欣赏,光顾酷狗评论区说不定就能意外逮获宝藏爱豆一枚哟。

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器(右)在介绍养生心得

核心提示

“讲养生,求长命,情绪好,心态平,学童心,笑口开,春常在,治未病……”“日三枣,多食豆,大洋葱,山楂果……”假如告诉你,这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”,你信吗?在安溪金谷镇金谷村,就有这样一个退休老教师,虽已99岁高龄,但依然耳聪目明,不仅生活可以自理,还可以骑自行车,他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午,记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子,A4纸大小,只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编,先是总说的“养生经”,接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写,长短不一,后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会,邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益,所以经过整理、打字、装订,今年5月份就将这些点滴心得打印出来,与大家交流学习。”和记者聊起天来,陈国器老人思路清晰,回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍,他出生于1921年4月份,早年师范学校毕业后先是到福州教书,1948年才调回安溪,先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等,一直到1980年退休,退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿,最大的已经68岁,最小的也已经49岁,如今四代同堂,其乐融融。几年前老伴过世后,几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行,如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁,有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍,自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了,从那以后的80多年来,他再也没有喝过酒,也不抽烟。自己的三餐定时定量,现在三餐都是吃稀饭,本来食量可以吃三碗,但他坚持“八分饱”,每餐都吃两碗左右,即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配,吃了肥肉以后,我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外,“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外,运动也是不可少的。老人介绍,他从14岁开始骑自行车,80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合,可以锻炼人的平衡,是一种很好的运动。”他表示,现在他还可以骑,只是从去年开始,儿孙觉得他年纪大了不让骑,他才改成散步,每周他都会散步到镇区两三趟,距离大约1公里。此外,近二三十年来,他坚持每天两次按摩,“从头到脚全身按摩,早上起床前按摩一次,晚上睡前按摩一次,每次一个小时左右。”老人介绍,这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今,他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍,退休后他每天都坚持看书、看报两个小时,特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报,他不仅锻炼了脑力,还了解了人身上的穴位,学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻,就自己查找资料到药店买药,结果还真的缓解了。”老人表示,他平时身体不舒服时,也喜欢追根究底,自己去查找是什么原因造成的,在以后的生活中就会更加注意,“有一句话说得好,自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动,老人觉得情绪平和很重要,因为大喜大悲或者生气也会生病,“无所求,即无欲,要常乐,得知足,人七情,调情操,寿必高。”

  • 类型:成长学习
  • 系统:Android 14.0
  • 大小:ae5.2eMB
  • 时间:2026-10-04 14:33:38
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