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什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、91.看片慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、啪啪入口跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、9.1精选赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。有氧运动幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！早上运动是减肥最佳时机同样是...

泉州就学问题热度不减教育部门详尽解答

中考后成绩不理想，可否选择复读？孩子户口较晚迁入，无法就读片区中学咋办？已在鲤城购房，但户口仍在老家，可否转学到鲤城？……本周，记者依然就家长近期关注的各类就学问题，咨询各县（市、区）教育部门进行答疑。如果您对孩子入园、入学、转学等政策存在疑惑，依然可以致电96339咨询和反映。

往届生要报考高中总分是否扣除20分

许先生来电：我是安溪人，孩子去年复读初三年级，今年再次参加中考。想咨询一下，往届生今年报考普通高中，中考总分是否要扣除20分后才能参加投档和录取？

安溪县教育局中教股回复：今年的往届生报考省一级、二级、三级达标高中或普通高中的，要从中考总分扣除20分，再参加投档和录取。

中考成绩不够理想孩子可否选择复读

王先生来电：我孩子在泉港区山腰街道一所中学读初中，今年参加中考，中考成绩不够理想。他想复读一年初三，明年再参加一次中考可以吗？

泉港区教育局中教股回复：根据相关文件规定，从明年起往届生报考普通高中应在录取总分中扣除40分，再参加投档和录取，而且需重新参加生物、地理、体育考试，因此我们一般不建议学生复读。如果该生要复读，需自己联系学校就读。

孩子户口较晚迁入无法就读该怎么办

戴先生来电：我买了南安市华创壹号院的商品房，片区初中校是国光中学。因为当时没有门牌路名无法及时落户，所以我们到7月7日才落户。最近到国光中学报名时，学校却说我们户口比较晚迁入不符合条件，无法就读。像我们这种情况，该怎么办？

南安市教育局中教股回复：小升初实行划片分批分类招生政策。戴先生的孩子入户在梅山镇芙蓉新城社区，为国光中学第一批第2类招生范围。根据2021年《南安市招生考试委员会关于做好2021年初中招生工作的通知》的预告内容，2022年学生户籍迁入时间以4月1日为界限，分批分类进行招生。2022年因受疫情影响，学生户籍迁入时间界限调整为5月1日。截至报名截止时间，戴先生的孩子尚未落户报名。根据报名资格审查结果及学校学位情况，各批次各类符合条件的报名对象已全部统筹入学。因戴先生的孩子户籍迁入时间超出规定时间，且属于第一批第2类招生对象，我局已对其信息进行登记，待开学前，若有空出学位，再结合补登记人员情况统筹入读。因其急于安置，我局已就近统筹附近的两所初中校的剩余学位给予安置。

未在丰泽缴纳社保孩子可否就读中学

赖女士来电：我家小孩就读泉州市浔江小学六年级，但其户口在洛江。因为我没有在丰泽区缴交社保，学校便说不能就读丰泽区的中学，要回原籍就读，我想问一下我们可以在丰泽区读初中吗？

丰泽区教育局教育股回复：户籍在洛江区、居住在丰泽的人员属于“五区人员”，不属于办理居住证的范畴，因此学生如果想在丰泽区就读中学，家长要缴纳社保，且提供房屋租赁合同。该家长没有在丰泽区缴纳社保，故其孩子只能回原籍就读。

孩子户口仍在永春能不能转学到鲤城

吴先生来电：我前年在鲤城区南环路中骏商城小区买了房子，现在也已入住。我的三个孩子目前在永春县老家读小学，但他们的户口尚未迁到鲤城区，不知今年能否转学到小区片区小学——鲤城区第三实验小学（总校区）？

鲤城区教育局教育股回复：今年要转学到鲤城区就读小学，需符合户口、房产和实际居住“三一致”，且购房、户口迁入和实际居住的时间均必须在今年3月1日前。此外，转学到鲤城区第三实验小学（总校区）还要满足“六年一学位”政策，即该套房六年内只能有一位儿童在该校入读（同一户主、子女多于一个的家庭除外）。符合这些条件的，可在8月22日至8月25日到该小学咨询和申请转学。吴先生孩子的户口没在鲤城区，不符合条件，无法转学。（泉州晚报记者张小玲柯丽娟石伟琴）

“横琴优惠令”，深圳请查收

9月26日，承载满满“琴意”的横琴旅游大礼包将投向深圳——2020年横琴国际休闲旅游岛旅游推介会•深圳站届时将在深圳中心书城举办。

来看看横琴人实干派的推介会是怎样的，惊喜绝对大于噱头！

惊喜在于为期一年的“欢乐尽在横琴岛”主题大幕徐徐拉开，惊喜在于横琴新区各景区将在推介会上推出货真价实的优惠举措，惊喜在于代表琴澳新风尚的横琴全时全域旅游产品诞生！

在这场别开生面的推介会上，“横琴家族”吉祥物将全新亮相。憨态可掬的它们，将组成“欢乐起航”舞蹈阵容，萌翻全场。

你以为这场推介会的亮点就是“萌”？

可不是哦！

只要参与这场推介会，就有机会获得横琴岛上各大景区提供的免费门票、梧桐树酒店和横琴希尔顿花园酒店提供的免费房券、中央汇商家提供的餐饮优惠券......都是真金白银的优惠举措。特别是印有“横琴国际休闲旅游岛”的文创产品，拿出去炫一炫，立刻变身整条街上最靓的仔。

你以为深圳推介会的惊喜就这样结束了？

也不是哦！

深圳推介会之后第二天，横琴新区即将开启第十二期横琴电子消费券，本轮发放规模高达350万元！你只需通过“横琴恒情”小程序，便可在指定时段预约报名横琴消费券。横琴消费券现已实现“吃住行游购娱”全覆盖，适用商家多达356家，包括近150家重点商圈餐饮店、130余家超市和零售店，以及横琴主要热门景区。通过“横琴全域旅游地图”小程序，还可轻松查找适用消费券的商家。