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羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

原标题： 羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内 男子运动后猝死

医生提醒：锻炼健身要量力而行

李先生被紧急送到医院救治 （网友供图）

海峡网讯 （泉州晚报记者 苏凯芳）昨日，在中心市区一家羽毛球馆内，一名男子运动后休息时突然晕倒。尽管现场球友及闻讯赶来的医护人员全力救助，但依然回天乏术，男子不幸身亡。

打球休息时晕倒 送医后不治身亡

昨日8时许，该羽毛球馆内正在进行一场友谊赛。突然，休息区一名男子晕倒，现场有急救经验的球友立即轮流对该男子进行心肺复苏，并拨打120急救电话。随后，该男子被送往泉州市东南医院抢救，不过抢救了1个多小时仍回天乏术。

据了解，该男子姓李，今年43岁。据医生转述，李先生的妻子赶到医院后曾告知医生，李先生有高血压病史，但用药不规律。一名球友称，李先生爱好运动，羽毛球项目已经坚持了近2年，而且时常会与妻子一同前来打羽毛球。事发当天，羽毛球友微信群自发组织了一场友谊赛，李先生一早便赶到球馆参加。打球时，大家并未发现李先生有何异样，不想却发生了这样的意外。

猝死案例不少见

锻炼要科学合理

市120急救指挥中心急救培训科科长陈荣明说，运动员猝死事件屡见不鲜，除了先天疾病外，高温环境、失水过多会造成血容量下降，极易引发猝死。若出现腹泻就更要注意补水和休息，尽量避免剧烈运动；如果在运动中出现心慌、气短、头晕、眼花等症状，就要停止运动，补水并休息。此外，长期缺乏睡眠也是导致猝死的常见原因，而休息不好还勉强身体做剧烈运动也会招致危险，猝死即是其中最坏的一种。

“避免运动猝死不等于就要停止运动、健身，相反，停止或减少有益的健身活动，还可能会使心脏功能下降，增加发生问题的几率。”陈荣明说，市民应该视自身情况量力而为，更合理地进行运动健身。在运动之前，一定要做好充足的热身；运动后不要立刻蹲坐休息，运动完也不要马上猛灌水或者喝冰凉的饮料。总之一句话：要量力而行，运动不能过量。

同时，注意养成良好的饮食与生活习惯，并定期检查血压，若身体有出现异常应立即就诊。

以下人群不宜进行剧烈运动

1.饮酒的人

因为喝完酒后酒精进入血液，酒精造成血液循环加快，心跳加强，一旦器官超过能承受的压力，那么很容易诱发潜在的疾病。

2.有“三高”的人

有高血脂、高血压、高血糖的人，若剧烈的运动很容易诱发心血管疾病。

3.肥胖的人

肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病，如果被剧烈的运动诱发，那将是很危险的。

4.心脏有问题的人

高强度运动，需要心脏有强力的收缩和扩张，但心脏有问题肯定承受不住这样的工作。

5.感冒的人

如果感冒后剧烈运动，就会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。预防感冒发展为心肌炎，切忌感冒后进一步劳累！

6.不热身的人

运动时热身非常重要的，它不仅能够降低肌肉的粘滞性，更重要的是它可以使心脏慢慢适应接下来的剧烈运动，而不至于上来就是剧烈的运动。

7.过度劳累的人

身体得不到恢复，就是在透支身体，这样因疲劳出现猝死的机率非常大。

小贴士

警惕脑溢血，封闭的环境，运动时间过长，强度过猛，会导致血压发生变化、血液中氧气含量过低，极可能出现脑溢血。出现这种情况，一定注意去通风的场下休息，如果情况得不到好转，要去就医。

运动时出现面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等不适症状时，就要停止运动，在场边休息。

联想斗战者锋7000系列台式机新增配置，首发价7899元起

PChome5月11日消息，联想斗战者锋7000系列台式机于今日新增多款配置，主打英特尔酷睿Ultra 5 230F处理器与RTX 5060系列显卡组合，将于5月13日正式开售，首发优惠后价格低至7899元起。

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全系搭载Ultra 5 230F处理器，采用3nm工艺与Arrow Lake架构，拥有10核10线程，最高睿频5.0GHz，采用无核显设计，专注纯粹性能输出。显卡提供两种选择，分别是RTX 5060（8GB）和RTX 5060 Ti（8GB）存储组合对应不同价位：RTX 5060版配备24GB内存+512GB固态，首发价7899元；RTX 5060 Ti版分为两档，24GB+512GB售价8199元，24GB+1TB售价8699元。

优惠活动与服务保障十分贴心，5月13日开售可叠加“618首发优惠券立减300元”与“国补至高享85折”，部分渠道实付价可低至6500元左右。服务上标配联想三年整机保修+三年上门服务，覆盖全国4400+服务网点，售后无忧。

性能与设计亮点突出，散热采用“飓风散热架构”，预留12个风扇位，支持360水冷，官方称最高可解热700W功耗，保障硬件稳定运行。机箱采用0.8mm SGCC钢材，搭配1mm加厚背板与侧板，坚固耐用，同时预留双3.5英寸机械硬盘位，方便用户未来升级。

接口丰富，包含4×USB 2.0、2×USB 3.2、DP+HDMI、RJ45网口，支持Wi-Fi 6与蓝牙5.2，外置天线可增强信号；侧透钢化玻璃面板搭配4个ARGB幻彩风扇，支持灯效同步，兼顾实用性与颜值。

PChome总结，RTX 5060 Ti+24GB+1TB配置（8699元）最适合兼顾游戏性能与存储需求；预算有限则可选择RTX 5060+24GB+512GB版本（7899元），后续自行加装硬盘即可，不过想要购买的用户可密切关注5月13日首发价及各平台可叠加的优惠。

（文中图片来源于网络）