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香港保安局副局长:国家建设航天强国,香港必然有所贡献
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第79届戛纳电影节落下帷幕

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羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

原标题: 羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内 男子运动后猝死

医生提醒:锻炼健身要量力而行

羽毛球馆内男子运动后猝死 锻炼健身要量力而行

李先生被紧急送到医院救治 (网友供图)

海峡网讯 (泉州晚报记者 苏凯芳)昨日,在中心市区一家羽毛球馆内,一名男子运动后休息时突然晕倒。尽管现场球友及闻讯赶来的医护人员全力救助,但依然回天乏术,男子不幸身亡。

打球休息时晕倒 送医后不治身亡

昨日8时许,该羽毛球馆内正在进行一场友谊赛。突然,休息区一名男子晕倒,现场有急救经验的球友立即轮流对该男子进行心肺复苏,并拨打120急救电话。随后,该男子被送往泉州市东南医院抢救,不过抢救了1个多小时仍回天乏术。

据了解,该男子姓李,今年43岁。据医生转述,李先生的妻子赶到医院后曾告知医生,李先生有高血压病史,但用药不规律。一名球友称,李先生爱好运动,羽毛球项目已经坚持了近2年,而且时常会与妻子一同前来打羽毛球。事发当天,羽毛球友微信群自发组织了一场友谊赛,李先生一早便赶到球馆参加。打球时,大家并未发现李先生有何异样,不想却发生了这样的意外。

猝死案例不少见

锻炼要科学合理

市120急救指挥中心急救培训科科长陈荣明说,运动员猝死事件屡见不鲜,除了先天疾病外,高温环境、失水过多会造成血容量下降,极易引发猝死。若出现腹泻就更要注意补水和休息,尽量避免剧烈运动;如果在运动中出现心慌、气短、头晕、眼花等症状,就要停止运动,补水并休息。此外,长期缺乏睡眠也是导致猝死的常见原因,而休息不好还勉强身体做剧烈运动也会招致危险,猝死即是其中最坏的一种。

“避免运动猝死不等于就要停止运动、健身,相反,停止或减少有益的健身活动,还可能会使心脏功能下降,增加发生问题的几率。”陈荣明说,市民应该视自身情况量力而为,更合理地进行运动健身。在运动之前,一定要做好充足的热身;运动后不要立刻蹲坐休息,运动完也不要马上猛灌水或者喝冰凉的饮料。总之一句话:要量力而行,运动不能过量。

同时,注意养成良好的饮食与生活习惯,并定期检查血压,若身体有出现异常应立即就诊。

以下人群不宜进行剧烈运动

1.饮酒的人

因为喝完酒后酒精进入血液,酒精造成血液循环加快,心跳加强,一旦器官超过能承受的压力,那么很容易诱发潜在的疾病。

2.有“三高”的人

有高血脂、高血压、高血糖的人,若剧烈的运动很容易诱发心血管疾病。

3.肥胖的人

肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病,如果被剧烈的运动诱发,那将是很危险的。

4.心脏有问题的人

高强度运动,需要心脏有强力的收缩和扩张,但心脏有问题肯定承受不住这样的工作。

5.感冒的人

如果感冒后剧烈运动,就会导致一种叫柯萨奇的病毒诱发心肌炎。预防感冒发展为心肌炎,切忌感冒后进一步劳累!

6.不热身的人

运动时热身非常重要的,它不仅能够降低肌肉的粘滞性,更重要的是它可以使心脏慢慢适应接下来的剧烈运动,而不至于上来就是剧烈的运动。

7.过度劳累的人

身体得不到恢复,就是在透支身体,这样因疲劳出现猝死的机率非常大。

小贴士

警惕脑溢血,封闭的环境,运动时间过长,强度过猛,会导致血压发生变化、血液中氧气含量过低,极可能出现脑溢血。出现这种情况,一定注意去通风的场下休息,如果情况得不到好转,要去就医。

运动时出现面色苍白、口唇紫绀、大汗淋漓、晕厥、胸痛、胸闷、胸部压迫感、眩晕、头痛、极度疲乏等不适症状时,就要停止运动,在场边休息。

泉州侨乡体育馆:市民锻炼未戴口罩 还扎堆

泉州侨乡体育馆:市民锻炼未戴口罩 还扎堆

在体育场内,有个别市民跑步时没戴口罩。

泉州网3月2日讯(记者苏玮杰 吴嘉晓 文/图)在这个全民战“疫”的非常时期,口罩早已成了大家的外出必备品。然而,在泉州市区的户外活动场所,却仍出现不少不戴口罩“裸练”的市民。日前,有市民致电泉州晚报社24小时热线96339反映,有市民未戴口罩在市区侨乡体育馆锻炼,存在安全隐患。

当天下午5时许,记者来到侨乡体育馆,发现有不少市民在外场跑步锻炼,大部分市民都自觉戴上口罩,但仍有一些市民没戴口罩。室外篮球场暂不对外开放,一些市民便到旁边的运动器材上锻炼。有部分不戴口罩“裸练”的中老年人无视一旁“不戴口罩,害人害己。依规锻炼,文明健身”的警示标语,其中一名男子的口罩只遮住了下巴,保安在一旁劝阻时,他就将口罩拉上鼻梁,当保安刚转身离开,他又拉下了口罩。在另一边,几位大爷正聚集在一起聊天,其中有两人未戴口罩。面对保安的提醒,一名大爷说:“我们都是老熟人,用不着戴口罩。”

随后记者来到陈延奎体育场(位于侨乡体育馆内场),不少市民排队等测体温后进入。据了解,该体育场于2月20日恢复对外开放。几名保安站在门口看守,有两名保安在场内巡查,拿着大喇叭提醒和劝阻没戴口罩的市民尽快戴上口罩。一名女子解释称,她的口罩放在包里了,随后便拿出口罩戴上。

根据相关规定,对未佩戴口罩进入公共场所者,任何单位和个人有权劝阻;对不执行通告要求、不听劝阻者,由各相关主管部门按照各自职责依法依规处理。阻碍工作人员执行公务、构成违反治安管理行为、触犯《中华人民共和国治安管理处罚法》的,由公安机关依法予以处罚,构成犯罪的,依法追究刑事责任。

疫情还未结束,在公共场所,请大家戴好口罩。

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