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郑智荣膺亚洲足球先生：感谢老板和里皮 感谢家人

郑智荣膺亚洲足球先生：感谢老板和里皮 感谢家人

字体大小：A A2013-11-27 09:54:07编辑：竹青点击: 次

郑智获亚洲足球先生

　　90win体育讯 北京时间11月26日晚，2013年亚足联颁奖典礼在亚足联总部吉隆坡举行，中国国家队和广州恒大双料队长郑智力压河大成、内科南荣膺亚洲足球先生，是继范志毅后，第二位获得亚洲足球先生的中国人，这也是中国足球时隔12年后再次获得该奖项。他在获奖之后表示老板许家印和里皮功不可没。

　　郑智凭借在恒大的出色发挥，从亚足联主席萨尔曼手中接过了亚洲足球先生的奖杯。在亚洲足球先生的竞争中，郑智率领恒大获得亚冠和中超双料冠军，但由于国足无缘2014巴西世界杯决赛圈，国足的成绩“拖”了郑智的后腿。和郑智一同竞争亚洲足球先生的河大成和内科南，两人所在的韩国和伊朗国家队都拿到了明年直通巴西的门票。

　　郑智在获奖后用十分流利的英语发表了获奖感言，“非常感谢亚足联能够把这个大奖授予我，在此特别感谢许家印先生，感谢里皮率领我们登上亚冠冠军宝座，感谢我的家人和妻子。”

　　郑智出生于1980年8月20日，来自沈阳，目前效力于广州恒大，是中国国家队和广州恒大队的双料队长。郑智是中后场的全能球员，身体素质好，技术全面，经验丰富，在效力深圳健力宝以及山东鲁能期间，郑智先后两次获得中超冠军。

　　2007年，郑智以租借形式转会到英超查尔顿。加盟查尔顿后的第一次英超首发，郑智便以一粒进球一个助攻征服了查尔顿球迷，下半场只要他拿球全场便会响起3万球迷“ZZ”的齐声高呼。租借期间，郑智迅速成为了查尔顿所在山谷球场的明星，主教练帕杜更是难掩对他的喜爱，“郑智是我们队中的核心”。在5个月的租约结束后，郑智重新回到了山东鲁能。但已经降入英冠联赛的查尔顿无法割舍对郑智的喜爱，自郑智回到山东后，查尔顿便开始谋求郑智永久转会的努力，最终以200万英镑创中国球员转会纪录的身价前往查尔顿。在英冠的第一个赛季，郑智出场42次，打入7球，因为出色的表现，郑智还接到了英国首相布朗共进下午茶的邀请。法新社在其郑智长篇专稿中称他为“欧洲足球场上的中国第一人”，并对其适应能力与脚下技术大加赞赏。

　　2010年郑智加盟广州恒大，成为了恒大的队长，率队在2011年、2012年、2013年完成中超三连冠伟业，个人也第五次获得了中超冠军。

　　在以往29届亚洲足球先生的评选中，日本、韩国、沙特和伊朗四国球员囊括了其中23次，中国球员范志毅在2001年当选亚洲足球先生，也是中国人首次得到这项殊荣。此后12年，李玮峰两次入围亚洲足球先生提名，郑智去年也入围三甲，但都以失败告终。

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器（右）在介绍养生心得

核心提示

“讲养生，求长命，情绪好，心态平，学童心，笑口开，春常在，治未病……”“日三枣，多食豆，大洋葱，山楂果……”假如告诉你，这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”，你信吗？在安溪金谷镇金谷村，就有这样一个退休老教师，虽已99岁高龄，但依然耳聪目明，不仅生活可以自理，还可以骑自行车，他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午，记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子，A4纸大小，只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编，先是总说的“养生经”，接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写，长短不一，后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会，邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益，所以经过整理、打字、装订，今年5月份就将这些点滴心得打印出来，与大家交流学习。”和记者聊起天来，陈国器老人思路清晰，回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍，他出生于1921年4月份，早年师范学校毕业后先是到福州教书，1948年才调回安溪，先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等，一直到1980年退休，退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿，最大的已经68岁，最小的也已经49岁，如今四代同堂，其乐融融。几年前老伴过世后，几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行，如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁，有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍，自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了，从那以后的80多年来，他再也没有喝过酒，也不抽烟。自己的三餐定时定量，现在三餐都是吃稀饭，本来食量可以吃三碗，但他坚持“八分饱”，每餐都吃两碗左右，即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配，吃了肥肉以后，我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外，“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外，运动也是不可少的。老人介绍，他从14岁开始骑自行车，80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合，可以锻炼人的平衡，是一种很好的运动。”他表示，现在他还可以骑，只是从去年开始，儿孙觉得他年纪大了不让骑，他才改成散步，每周他都会散步到镇区两三趟，距离大约1公里。此外，近二三十年来，他坚持每天两次按摩，“从头到脚全身按摩，早上起床前按摩一次，晚上睡前按摩一次，每次一个小时左右。”老人介绍，这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今，他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍，退休后他每天都坚持看书、看报两个小时，特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报，他不仅锻炼了脑力，还了解了人身上的穴位，学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻，就自己查找资料到药店买药，结果还真的缓解了。”老人表示，他平时身体不舒服时，也喜欢追根究底，自己去查找是什么原因造成的，在以后的生活中就会更加注意，“有一句话说得好，自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动，老人觉得情绪平和很重要，因为大喜大悲或者生气也会生病，“无所求，即无欲，要常乐，得知足，人七情，调情操，寿必高。”