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卤菜的潮汕调料汁怎么配制?

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中秋节家宴你准备做哪几道菜?哪个最拿手?

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研学获新知,在宿迁的路上收获成长

读万卷书不如行万里路
最好的课程在路上
来这些宿迁研学打卡地走一走
让孩子们
在体验中学习
在学习中感悟
收获满满,扩展新视野!

感悟西楚文化:项王故里

  穿上优雅的楚服,走进项王故里,探秘西楚古城。

  让孩子们听一听西楚霸王的精彩故事,看一看英风阁、霸王鼎、车马阵、尖兵利器、项王手植槐......扩展孩子们的视野,带着TA们一起揭开尘封两千年的历史,回顾楚国风云八百年。

  景区的项王手植槐历经千年风雨,依旧屹立不倒。和孩子们一起在老槐树处,系福带、挂福牌,祈愿TA们一生平安快乐,也可以让孩子们自己将未来的理想抱负默默说给老槐树听。

  古人讲究“君子六艺”,让孩子们在景区中正衣冠、习礼仪、颂经典、点朱砂、拜先师孔子,体验成长礼,培养孩子的仪态和知书达理的意识,领略古文化的魅力。

静享生态之美:洪泽湖湿地景区

  来到洪泽湖湿地,不仅只是观光游览,更多的是亲近自然,了解湿地演变及多样物种。

  坐船畅游湿地,沿着九曲十八弯的水路,遇见“芦苇恍若青纱帐”的生态美景,近距离探究湿地的水系生态与动植物,与自然融为一体。景区里的鹿园豢养着国家一级保护动物梅花鹿。可以让孩子们与小动物亲密接触,体验人与自然和谐相处的美好意境。

  还可以参观这里的鱼族馆和湿地博物馆。

  洪泽湖鱼族馆是全国拥有淡水鱼品种最全、数量最多的淡水鱼展示馆,可来此加深对淡水鱼的认识与了解。

  洪泽湖湿地博物馆主要展示了湿地独特的自然资源、珍稀动植物标本以及湿地历史演变等,徜徉其中,可以学习到更加详细的湿地生态知识。

 

体验农耕文化:洋河农业嘉年华

  畅游洋河农业嘉年华,带着孩子一起探索农耕世界的奥秘,领略现代农业科技的神奇。

  洋河农业嘉年华是一个以农业为主题的乐园,里面藏着蔬菜馆、谷实馆、纤维馆、花卉馆、果树馆、中药馆、生态馆、沙漠馆8个主题展馆,来此既可以学习农业知识、观赏生态美景,还能品味绿色美食、进行各种有趣的农事体验。

 

  在果树馆观察植物特性,丰富生活常识;在沙漠馆看戈壁之上惊沙飞石,听驿路驼铃声声;在谷食馆遇见一件件传统的农耕老物件,体验推磨、酿酒等农事活动......通过接地气的方式,让孩子们回归原生态,体验农业劳动者的辛劳与大自然的美妙。

 

传承红色基因:朱瑞将军纪念馆

  来到朱瑞将军纪念馆,观看英雄事迹,感受朱瑞将军的家国情怀,学习百折不挠、奋勇向前的革命精神。

  朱瑞将军是中国人民解放军炮兵奠基人,也是在解放战争时期牺牲于战场的我军最高将领。朱瑞将军纪念馆呈“八一”造型,外观庄严肃穆,气势恢宏。

  孩子们可通过馆内丰富的图片、文献、实物等资料,全面地了解朱瑞将军波澜壮阔的一生及其缔造炮兵的卓越贡献,再由朱瑞将军的革命事迹,代入到那段烽火连天的革命岁月中去,切身感受无产阶级革命家的崇高境界,培养爱国情怀和坚韧的意志信念。

探寻玻璃艺术:晶·世界玻璃艺术馆

  步入晶·世界玻璃艺术馆,了解玻璃的起源,体验其制作过程,充分激发孩子们的艺术想象力。

  晶·世界玻璃艺术馆以科普互动教育与文化体验为一体,从“一粒砂的旅程”出发,述说着玻璃的历史故事,展现着玻璃工厂的生机与繁荣,是青少年爱国主义及科普教育的首选之地。

 

  和孩子们一起来到“玻璃世界”。观看热玻璃吹制表演、灯工表演等,还可以参与一些与玻璃熔炼技艺相关的互动小游戏,让TA们在玩乐中探寻玻璃的诞生过程,近距离接触艺术品,拓展创新思维。

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宿迁的研学之旅
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生活有情调
灵魂有诗意
这个夏天,相约宿迁
邂逅这些美好的“小情调”

高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

原标题:高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

海峡网8月9日讯 (泉州网记者 苏玮杰 文/图)连日来泉州持续高温天,不少有运动习惯的市民依然坚持锻炼,不过炎热天气下进行运动要慎防疾病侵袭。这不,昨天就有两人在运动中被“热倒”了。

高温天运动一日两人被“热倒”医生提醒:谨防“高温病”

在中山公园,医护人员抢救晕倒的老人。

市区中山公园 老人晨练晕倒 疑似患低血糖

昨天上午7时许,在市区中山公园,一名71岁老人锻炼时突然晕倒在地。一旁市民赶紧拨打120急救电话,公园安保人员立即为急救车留出救援通道。

120急救车赶到后,医护人员对该老人进行检查,初步诊断为晕厥、乏力,疑似低血糖。所幸经过现场救助后老人平安无事,目前已就近送往福建医科大学附属第二医院救治。

医护人员提醒,高温天气体力消耗大,人体营养没有得到保证就容易出现低血糖,而且低血糖状态下再遭遇高温,尤其容易引发中暑。患者运动前应增加额外的碳水化合物摄入,而且运动切勿过度,感到不适应尽快向周围人员求助。

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男孩在海峡体育馆晕厥,医护人员现场急救。

市区海峡体育馆 男孩跑步晕厥 出现心跳骤停

昨晚8时30分许,在市区海峡体育馆,一个10多岁男孩跑步时突然晕厥,幸亏旁边三位市民急忙伸出援手。他们查看男孩的状况,发现已没有脉搏,用手摸脖子也摸不到颈动脉跳动,于是立即帮男孩做心肺复苏,并拨打120急救电话。医护人员急忙赶到救助,男孩意识恢复清醒,随后被送往医院治疗,目前该男孩已经离开医院。

经诊断,该男孩现场晕厥,出现心脏骤停,嘴唇擦伤,苏醒后心律不齐,疑似有心脏病史,医生建议该男孩尽快到医院接受详细检查后以便治疗。

热闻回顾

篮球赛中突倒地 26岁男子猝死

8月4日晚间,在晋江安海镇,一名26岁男子在篮球赛中突然倒地,经医院全力抢救仍回天乏术。

这一悲剧发生于当晚8时多,在安海镇田坑球场,这里正举行镇级篮球基层联赛,各村组队分四大组别进行对抗比赛。据了解,当时医生赶到现场进行抢救,发现该男子心脏呼吸骤停,已无生命迹象。随后,该男子被送到医院,院方尽最大努力施救,但仍回天乏术。死者姓李,安海庄头村人,今年26周岁,还没结婚,当晚参加球赛。一村民告诉记者,当时在赛场上,死者突然一脸难受,蹲下后就瘫倒在地。其他球员发现后,赶紧拨打120求助,有经验的人立即对他进行心肺复苏和人工呼吸急救,可惜没能挽回他的生命。

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高温猝死8个信号 一定要了解

虽然立秋已过,但泉州目前还处于三伏天的中伏,民间也有“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”的说法。持续性的高温,人们很容易出现中暑,甚至患上热射病或高温猝死。据研究表明,大多数高温猝死都是心脏惹的祸,猝死前,多半会出现恶性心律失常。

究其原因,主要还是心肌“缺氧”。当气温超过34℃时,人体新陈代谢显著加快;人体大量排汗,全身血管扩张,心率加快,血流加快、血流量增大,这些都增加了心脏的负荷。同时,体表血管扩张,皮下血管的血流量比平时增加了3~5倍,进而影响到了心肌供血。这都大大增加了心肌缺氧的风险,最终可能导致恶性心律失常进而“逼停”心脏。

猝死本身很难预料,但多数发生前或多或少会有一些征兆,最常见的表现为胸闷、胸痛、四肢乏力、冒冷汗、头晕等。在夏季,如果有以下八个症状,应格外引起注意,及时就医,排除隐患:1.室温正常的情况下,手脚突然冰凉;2.耳垂皱褶;3.眼皮突然长黄斑;4.双脚肿胀;5.走路时有绞痛感;6.肩颈臂痛而且会转移;7.无缘无故的心跳加速;8.长期反复过度出汗。

要避免心肌“缺氧”,防止高温猝死,就必须有良好的工作和生活习惯,要避免过度疲劳和精神紧张,戒烟限酒,作息规律。如果出现失眠、焦虑易怒、记忆力减退、注意力不集中等亚健康信号,一定要尽快调整工作和生活节奏,保证充足的休息时间。

延伸阅读

高温运动须防三“热病”

最近泉州持续高温,在炎热的环境中锻炼身体,须特别注意防暑降温,否则不但达不到锻炼目的,反而会罹患“热病”,严重者甚至出现生命危险。

【热晕症】

是由于锻炼时血液在身体各部位的分布改变而引起的。健身时大量出汗可引起身体失水,使血容量减少,同时由于皮肤散热需要,体表的血液循环大大增强,从而导致血压下降;再加之头部受热过多,引起机体强烈反应。

主要症状:头晕眼花、剧烈头痛、恶心呕吐、脉搏细弱、神志恍惚,严重者甚至会昏迷。

【热痉挛】

是由于大量出汗、机体失水失盐,以致电解质平衡紊乱,使肌肉的生物敏感性改变,引起肌肉痉挛,其中负荷较重的肢体肌肉最容易发生痉挛。

主要症状:肌肉痉挛、口渴、疲劳等。

【热衰竭】

是由于血液循环系统和热调节系统的调节功能不能适应热环境锻炼的要求而导致的机体部分器官功能紊乱。

主要症状:身体产热增加,体温升高,严重者体温可达42摄氏度以上,颜面潮红,皮肤灼热,有时流鼻血,步态蹒跚甚至昏倒。

●对症施救

运动专家提醒:当锻炼者发生“热病”或有先兆时,不要惊慌,应迅速离开热环境到阴凉处休息,喝些含盐饮料或藿香正气水,严重者应就医。肌肉痉挛者除服用含盐饮料外,可牵引痉挛的肌肉也可用白酒或醋在抽筋处反复摩擦。高热衰竭者应迅速将其移到阴凉通风的地方安静仰卧头部垫高,松解衣服然后用物理方法降温,如扇风、头部冷敷、用温水或50%酒精或白酒擦身等。少量多次地补给凉的淡盐开水或清凉饮料。头痛剧烈者应冷敷头颈部掐点或针刺太阳、风池、合谷、足三里等穴,对病情较重的病人在积极进行急救的同时应及时送医院诊治。

中暑急救“四字诀”

中暑是夏季常见的病症,发生中暑如何应对,请记住“搬擦服掐”四字诀。

●搬:迅速将患者搬到阴凉、通风的地方,使其平躺,用扇子或电风扇为他扇风,解开其衣领裤带,以利患者呼吸和散热。

●擦:用冷水或稀释的酒精帮患者擦身,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部、腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。

●服:感到不适时,及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药,并多喝些淡盐水,以补充流失的体液。

●掐:如果患者一直昏迷不醒,可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。被救醒后的患者,必须在凉爽通风处静卧休息,如果回到炎热的环境,会引发比之前更严重的后果。

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