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我是一名小学生 ,三年级.想做一份精美的英文手抄报

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三年级英语手抄报我的暑假怎么做

文字材料： 这个暑假的第一天，我一早醒来，报精发现一缕调皮的年级阳光早已蹦蹦跳跳地从窗口跳在了我的床上，这时我就开始心里默默地盘算着：嘿嘿，英语今天阳光这么大，手抄不如去游泳吧！报精不过得说点好听的年级91动漫版让爸爸妈妈同意呀！我来到爸爸妈妈床边，英语在我多次请求...

易烊千玺、杨幂、宋茜、谭松韵都争先合作这家公司到底有什么魔力

　　上周看《向往的生活》突然get到了谭松韵的可爱，前几天她还发布了自己的原创单曲《我在》，温暖干净的声音很是治愈，让我彻底喜欢上了这个菇凉。这首歌旋律朗朗上口，听过几遍就能跟着哼唱了。

　　看歌词的时候无意中发现歌曲发行公司是少城时代，并且这不仅仅是一首单曲，而是谭松韵首张EP的先行曲，对于艺人来说这是一次大胆且未知的尝试，能把如此重要的首张EP交于少城时代发行，这究竟是家什么样的公司？好奇心驱使下小编做了调查，来和我一探究竟吧。

　　说起少城时代，在业内其实名气不小口碑也不错，2009年成立至今十余年，取得过不少好成绩，近期也频频抢占热点头条，先是签约了新一代ost女王张碧晨

　　签约当天，少城时代又宣布了和网易云达成音乐版权合作

　　在疫情影响下，纵观内地影视、娱乐公司大环境萧条，甚至破产裁员也屡见不鲜，而少城时代却风头正劲，丝毫没有受影响，可见其背后实力还是很雄厚的。

　　在调查公司资料的过程中，小编又有了惊人的发现，宋茜2018年发布的同名专辑先导预热单曲《屋顶着火》也是少城时代策划发行的，单曲一经发布引无数人模仿，成为了舞蹈室御用BGM。

　　顶流小生四字弟弟易烊千玺2017年发布的首支英文单曲《NothingToLose》也是少城时代策划发行的

　　就连杨幂那首火遍大江南北街头巷尾，时至今日还时常被拿来调侃的《爱的供养》竟然还是少城时代发行的！

　　这么多顶流艺人都与少城时代有着成绩不俗的合作，公司的实力和口碑自然不容小觑。除了顶级的宣发能力，少城时代还拥有自己的王牌厂牌——燃音乐，这个少城时代专门为影视音乐、影视插曲开辟的专项厂牌，参与并制作了上百首影视歌曲。

　　现如今，在国内娱乐行业中想要赚快钱博出位的公司层出不穷，像少城时代这样专注音乐，口碑、实力、资源都在业界数一数二的公司已然不多了，小编会持续关注，期待少城时代的发展！

体育中考如何科学备考？ 规律性运动有利于发挥

学生正在练习运球

2021年我省进行体育中考改革，体育科目将以满分40分计入中考总分。2021年初中毕业升学体育考试内容确定，必考项目为：耐力项目可选长跑（男1000米、女800米）或游泳（200米），抽考项目为：篮球，抽选考项目为：50米跑、引体向上（女生斜身引体）、实心球（考生从这3个项目中自选两项考试），再加上每位考生必须参加的体育笔试。

距离体育中考开考还有一段时间，那么在这段时间里，如何选择合适的项目？如何在家科学备考？来听听体育老师们的看法吧！

针对个人体质特点 科学选择报考项目

2021年泉州中考体育项目全部确定，考生若不注意的话，会在报考环节就出错。在报考项目选择上，经常出现盲目跟风的现象。有的同学对自己认知不够，随意填报，有的同学是家长直接帮忙填报。

泉州培元中学初中部体育备课组组长戴文强建议，同学们应根据自己所学的知识、技能的掌握情况，参照中考的评分标准，积极主动与体育老师、班主任协商，准确地选报志愿。同时，体育成绩与文化课成绩的提高有很大的不同，它不像数学题学会一个公式后可以反复套用，体育项目需要的是时间的积累，因此，考生一定要保证规律性的运动时间。

今年体育中考的运动技能测试项目可划分为耐力、速度、技巧及力量四大类，其中必考类项目，男1000米跑、女800米跑和200米游泳都属于耐力类，分值占体育总成绩比例大。根据福师大泉州附属中学初三备课组组长林小龙介绍，慢跑在体育课的安排上属于常见的热身方式，加上先天的客观因素，各校园都会有操场配备，所以，他建议考生首选是1000/800米耐力跑。如果考生能保证每周2次以上游泳次数，而且能轻松游200米的才建议报名游泳项目，抱着临时通关想法的考生，不建议报游泳。

抽选考的男生引体向上、女生斜身引体，50米跑以及双手头上前掷实心球三个项目则考验学生的力量、速度和技巧，这是很多学生的短板项目。泉州七中金山校区体育组组长陈石铁建议：“选择篮球项目的考生，平时应加强，左手运球、右手运球及左右手交替运球等练习；50米跑项目，建议身材匀称、下肢力量较好的考生选择；实心球项目，建议身材高大、身体协调及腰腹力量较好的考生选择；而引体向上项目，男生身材匀称、上肢力量较好的建议选择，斜身引体项目建议大部分女生选择。”

凭借多年的从教经验，在戴文强看来，2021年体育抽选考项目，男生选择50米、实心球的人数会超过95%；而女生上肢力量相对较差，实心球需要力量和动作技术相结合才能考出好成绩，很多女生会选择50米、斜体向上，估计报考人数会占95%以上。

仰卧起坐练习

居家备考有妙招 选择性侧重练习

目前，泉州各校体育老师都会有计划、全方位地进行授课，毕竟在学校进行体育运动，场地、器材都比较齐全，还有专业老师进行指导。而在家里，受到场地器材的限制，同学们要有选择性地进行锻炼。戴文强说：“在家里，同学们可以利用跑楼梯、长时间的跳绳等方式练习，周末家长最好主动带孩子进行越野跑，亲子互动更能调动孩子锻炼的积极性，提高心肺功能。再者，家里可以买个实心球，对着小区墙壁投掷，也能收到很好的效果。”

陈石铁也表示，考生在利用空余时间进行练习时，可侧重于练习以下内容：腰腹力量（如仰卧起坐、平板支撑等）、下肢力量（不负重深蹲等）、上肢力量（俯卧支撑、俯卧撑）、篮球运球（左手运球、右手运球、左右手交替运球）。

而在林小龙看来，篮球运球属于可突击项目，临考前可以适当增加训练次数，学生只要掌握好课上教的考试技巧，再加上平时加强练习，就能保证通过率；实心球因为器材限制，在学校重点掌握技巧，在家可徒手练习，加强肌肉记忆训练。引体向上和斜身引体有简易支架，可以自行购买在家练习，临考前都会有长足的进步。

训练意味着消耗，需要饮食的补充，特别是耐力项目后需要一些微量元素的补给，林小龙建议考生，训练结束后最好能吃一根香蕉或者补充一些富含蛋白质的食物比如鸡蛋。

家长在临考前应当注重调节孩子的情绪以及孩子所处的环境，才能保证考生在高强度的状态下，以最好的心态应考。

（记者 陈森森/文 受访者/供图）