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没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了

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来源:科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院

“口气”决定我们的社交气质!调查显示,我国口臭的患病率为24.6%,也是每四人当中就有一个人。

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口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状,临床常见,可能是其它疾病的伴生症状,也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交,可能造成患者自卑、抑郁,严重影响了生活质量。

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近日有报道称,日本口腔专家表示,玩手机超过半小时便会口臭。那么,具体的情况是怎样的呢?

长时间玩手机会引起口臭?

科学家发现,看手机时常保持低头状态,这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。

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厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内,分解某些食物,帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后,就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢,以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质,或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

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厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上,只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下,产生挥发性硫化物,引起口臭。

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那么,还有哪些会引起口臭呢?又该怎么预防呢?我们接着往下看!

造成口臭的原因?

1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。

如果吃完东西后,牙齿清洁不到位,就会导致其实细菌大量繁殖,酵解食物残渣,产生酸臭味。

2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。

吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物,果蔬等摄入太少,会影响胃肠消化功能。当呼吸时,残留食物的味道就会从食道内传出,从而产生“臭味”。

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长期便秘会导致口臭。长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,也会引起口臭和食欲减退等。

口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新,可一旦过度疲劳,口气就会比较重。

如何防治口臭?

1、加强口腔卫生

对于口源性口臭,检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病,针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口,清除口腔食物残渣,防止口臭产生。

牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角,牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

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☺ 刷牙和使用牙线

坚持每天刷牙两次,并使用牙线清洁牙齿间隙,可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。

☺ 护理舌头 

在清洁牙齿的时候,不要忘记清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

☺ 漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而,这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣,还是建议尽早使用牙刷和牙线,避免口臭。

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☺ 清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿,切勿偷懒,一定要在晚上把它取出来,并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

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☺ 多喝水常咀嚼 

通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物,如胡萝卜、芹菜和苹果,以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

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☺ 戒烟 

戒除吸烟这个不良习惯,对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸,还会拥有更好的生活质量。

☺ 定期拜访牙医

如果还在苦恼是什么原因导致口臭,不妨约个时间看看牙医。

定期检查可以及时发现口腔问题,如牙龈疾病或口干,防止这些问题变得更严重。

如果牙医确定口腔是健康的,那么做做牙齿的初级保健就可以了。

2、注意饮食调理

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水,可以保持肠道畅通,预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物,按时休息,多喝水,多吃水果,保持心情愉快。适量饮茶,可清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

3、及时就医

长期口腔异味不消散,要引起重视,及时就医,治疗各种能引起口臭的身体疾病。

演唱会深度激发城市新活力

  记者韩轩 杨天悦

  7月4日,林俊杰演唱会北京站第4场在国家体育场“鸟巢”举办,场馆附近的新奥购物中心再度化身一片“紫色海洋”。近期,明星演唱会在京城各大场馆接连上演,动辄吸引上万名观众前往。演唱会结束后,观众在夜色中向城市的各个方向散去,一场演唱会的尾声,恰恰成为演艺经济拉动夜间消费狂欢的序曲。

  观众做造型来看演唱会

  地铁8号线奥林匹克公园站的出口,与新奥购物中心地下一层进出口相邻,这里是许多观众乘地铁前往“鸟巢”的必经之地,每逢场馆举办演唱会,编发、观演妆造等小生意就在商场里扎堆开张。4日傍晚,不少做了演唱会造型的观众正从购物中心鱼贯而出,十分吸睛。

  走进购物中心,记者注意到,两侧入口处的空地、商铺之间的走廊、原本用于摆放装饰物的转角处,如今都密密匝匝摆满了化妆编发、打印纪念票和演唱会周边的摊位。

  “需要编发化妆吗?两个人同时给你做,几分钟就好!”傍晚6点多,临近演出开场时间,大部分观众已经入场,还有不少观众仍然在赶着做造型。现场不少化妆编发师正向过往人群招揽着生意,还有不少编发师正精心为端坐在镜前的顾客梳头、贴钻、挑选头饰,忙得不亦乐乎。

  通常,做一次观演造型的花费在几十元至百元之间,若按照一天接待20位顾客计算,一个摊位在一场演唱会的收益就超过千元。记者观察到,现场摊位约有百余个。除了编发和面部彩绘,现场还有不少商家售卖演唱会应援周边,包括演唱会荧光棒、应援手环、灯牌、演唱会海报等,价格在几元至百元之间。

  酒店出招吸引演艺客流

  今夏的北京是全国歌迷心驰神往的音乐热土。六月下旬以来,明星演唱会接连登场,仅6月28日一天,北京就有6大体育场馆同步举办大型演唱会,单日吸引观众超10万人次。七月以来,歌手更是开启多周“驻唱”:林俊杰继续登台鸟巢,将在京唱满9场;任贤齐在首体开启两周6场热演;陈奕迅将在华熙LIVE·五棵松,连续两周上演巡演的内地收官站;五月天的12场豪华演出配置,将于月末再度点燃鸟巢的热情。

  “为一场演出赴一座城”已成大型演唱会的观演常态。今年演唱会旺季到来,北京依然是天南海北歌迷的目的地,直接带动了大型演出场馆周边的住宿市场。鸟巢周边的酒店最先感受到演艺经济的热度,每逢周末的演唱会日,周边数公里范围的预订量激增,价格也水涨船高,部分距离场馆近的酒店,演唱会日的房价较平时增长一到二倍,依然“一房难求”。

  面对这拨演艺客流,酒店业反应迅速,位于演出场馆、首都机场周边的酒店,纷纷推出“凭演唱会票入住优惠套餐”等针对性服务,或凭票打折,或赠送餐饮。位于王府井、国贸等重点商圈的酒店也相继推出优惠政策。西土城附近的泰富酒店,本不在紧邻鸟巢的酒店集群中,但凭借驾车至鸟巢仅需十几分钟的优势于近日推出相应优惠套餐,除住宿餐饮方面的优惠,还为歌迷提供包车、定点接送服务。泰富酒店总经理助理兼市场销售部总监马振宇介绍,2023年以来,演唱会观众成为酒店行业的新兴客群,年龄主要集中在27岁至35岁之间。考虑到年轻人在看完演出之后,往往会三五成群地吃点夜宵,继续享受夜生活,酒店还为他们提供了相应餐饮的折扣服务。

  演唱会散场音乐不停歇

  演唱会的影响力早已溢出场馆,深度激活周边乃至城市重点商圈的商业活力。每逢大型演唱会举办,场馆附近的新奥购物中心、华熙LIVE·五棵松下沉广场都人流如织。

  近日,任贤齐等音乐人形象公仔空降北海公园、朝阳公园、居庸关长城、首钢园等地,为城市文旅催生了浪漫的化学反应。演唱会与城市文化地标的深度绑定,吸引了京内外歌迷争相打卡。

  北京演出娱乐行业协会会长张海君表示,演艺行业的一张演出票,能带动4.5至5倍的同期周边消费。当跨城观演逐渐成为文化消费习惯,薄薄的票根所承载的经济价值将远超其面额。它撬动的交通、住宿、餐饮、购物、休闲等多元新消费,为城市注入了蓬勃的活力。演唱会散场后,音乐的回响将融入深夜的餐厅、热闹的商圈等城市肌理,持续释放热度与能量。

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