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泉州:城市“徒步族”自发组成 走出健康新生活

通过徒步,许多人走出健康新生活。
每天傍晚开始,城市健身锻炼的人逐渐增多,运动方式也是五花八门。夜幕降临后,在泉州江滨公园,“徒步一族”都会在固定时间出现,伴随欢快的音乐节拍,迈着齐整快速的步伐,上百号人绕圈大步快走,场面颇为壮观。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前,记者跟随江滨公园的“徒步一族”,体验了一番徒步的乐趣。入夜后,江滨公园浦西园里,跑步、散步、跳舞的人们也成为一景。晚上8点15分,浦西园靠近江边的慢道,音乐节拍逐渐增大,休闲运动的人寻声望去:一队身着绿衣黑裤的人,前面的人腰绑喇叭,伴随着传出的音乐节拍,他们迈着统一整齐的步伐,大踏步前行,队伍有100余人。
相比三三两两或者单独跑步、健走市民,这样的队伍可谓壮观。欢快响亮的音乐节拍、统一的着装、齐整的步伐,吸引了不少市民的目光。其间,不时有人加入徒步队伍。
“双眼目视前方,双肩放松,挺胸、收腹、收臀,腰背挺直,双手自然垂放在大腿两侧,行走时,手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明,一边用手机记录队伍徒步的景象,一边指导着新加入者。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。他说,这些年,市区休闲环境有了很大提升,公园越来越多,也越来越漂亮。江滨公园几个园区建好后,许多市民前来休闲健身。有一部分徒步爱好者,原本在西湖公园、江滨公园白水营园区徒步,去年5月份左右,便开始在离家比较近的田安园、浦西园徒步。徒步队伍起初仅有几个人,陆续增加到一二十人,到现在,经常参加的就有近百号人。
徒步的时间和路线基本是固定的。徐东明说,之前队伍的发起人都是热心的,大家通过实践摸索,确定步伐大小、时速、路线、距离,而后固定下来。“一般从晚上8点到9点,徒步一小时左右。从田安园走起,穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道,到浦西园和沉洲园交界处。徒步两至三圈,徒步距离在6.4公里以上。”据介绍,徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时,爱好跑步的市民会知道,这个速度,介于跑步和竞走之间,还是比较快的。
记者跟随着队伍徒步,果然,稍微放松下或者聊天、看手机,就很容易落在队伍后面,要跟上队伍还得小跑。半小时下来,已是汗流浃背。

参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍,队伍原本以四五十岁的人居多,现在年纪最大的有70岁左右,二三十岁的年轻人也不少,更不乏夫妻档。
“我徒步了三四个月,精神状态好多了。”徒步队伍里的老陈说,他有30多年的烟龄,平日里应酬也多,爬个楼梯都在喘,一次来公园散步时发现了“新大陆”,一星期跟着队伍徒步三四天,几个月下来,身体改善了许多,做事也精神多了。住在宝洲街的何先生也受益匪浅,半年下来,体重从近100公斤降到85公斤。一对60多岁的老夫妻,基本天天参加,成为徒步队的积极分子。
据队员介绍,队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。“组队徒步,相比单独健身,更能坚持;互相监督之下,如果有人几天不到,大家会关心过问,基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。”据介绍,徒步队还组织了许多徒步运动,与市区其他徒步队伍联动,到大坪山公园、海边等地徒步,用脚丈量城市。
运动爱好者、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍,“走”是人类活动中最简单、最基础的运动,被称为“心血管体操”的有氧运动,徒步运动是一项文明的生活方式、健康时尚的生活态度,是保持健康最有效、最容易实现的运动方式之一。一名有多年徒步经验的爱好者说,现在的泉州,参与到“低门槛、高效益”徒步中的市民,每天以万计算。通过徒步,许多人走出健康新生活。
(记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 (受访者供图))
社保新系统正在调试完善 受影响的社保业务这样办理
社保新系统正在调试完善,近期可能无法正常登录使用
注意!受影响的社保业务这样办理
因福建省养老保险全国统筹省级信息系统上线,4月15日至5月5日全省部分社保业务暂停,5月6日福建12333公共服务平台上线后,访问量剧增,超过系统负载,导致近期可能部分市民无法正常登录使用线上公共平台。社保中心提醒,如市民在线上无法办理业务,请先至线下窗口办理,线上公共平台会尽快调试完善。同时,社保中心还对市民在业务办理时较多遇到的问题予以解答。
1. 为什么登录不了福建12333公共服务平台?
4月15日至5月5日,全省社保业务系统进行停机改造,“福建社保”微信公众号和福建12333公共服务平台网站相应进行升级更新,5月6日上线运行后,访问量剧增,加之新系统刚上线运行尚不稳定,导致有时会出现异常,建议错峰登录。
2. 通过福建12333公共服务平台申报增减员后,为什么一直处于“待审核中”?
由于新旧系统标准存在差异,目前还在调整完善,通过福建12333公共服务平台申报的,暂时还无法审核审批,待系统完善后社保经办机构将及时处理,企业无需再进行其他操作。
3. 社保系统停机期间无法及时申报增员,企业新进员工发生工伤如何处理?
受停机影响延迟申报增员的,自社保系统恢复办理之日起31天内进行补申报,可提供劳动合同修改参保时间,但最早不得早于4月15日(福建12333公共服务平台暂停受理之日)。按上述规定补申报登记、并在参保登记后按规定缴费的,以修改后的参保登记时间的次日为参保生效日期,在此期间发生的工伤,可按照相关规定享受工伤保险待遇。
4. 社保系统停机期间无法及时办理减员,已离职员工产生待申报的缴费数据如何处理?
社保减员当月也需要申报缴纳社会保险费。由于社保系统停机持续到5月初,若因此导致4月离职人员无法在离职当月办理减员的,用人单位可在社保系统停机结束后向社保中心申报减员,根据实际情况将减员时间修改为4月15日到4月30日。用人单位可通过线下窗口或12333公共服务平台申报。待完成减员后再向税务机关申报5月份缴费,则税务系统会自动核销4月份减员人员的5月社保费。若参保单位想要在减员申报前向税务申报5月缴费的,可到税务机关窗口申请核销未及时减员导致产生的待申报缴费数据,而后再申报缴费。
5. 参保人今年4月到达法定退休年龄,社保系统停机期间无法办理退休如何处理?
参保人到龄当月应提交退休申报材料,向待遇领取地社保经办机构申请办理退休。停机期间社保经办机构仍有正常受理各项业务申报,但受停机影响,所受理的业务将延后处理。4月份到达法定退休年龄、在各地原规定时间内申报且经批准退休的,其基本养老金最迟于6月份发放,并从达到退休年龄的次月起补发其养老金。(泉州晚报记者 许奕梅 通讯员 李晴虹)
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- 时间:2026-10-09 11:40:39
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