访东部战区海军某潜艇支队某艇员队：“深海幽灵”的突围

前言：运动出汗后的运动好处是什么？人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。出汗而每个成年人全身有200万-500万个汗毛孔，好处当人体体温升高到一定程度时，运动这些汗毛孔便会自动打开，出汗体内及体表的好处黑料网吃瓜网Cc毒素污物便会通过汗液而排出，这就是运动为什么人体运动出汗后会感到神清气爽的原.

运动出汗后的好处是什么？

人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。出汗而每个成年人全身有200万-500万个汗毛孔，好处当人体体温升高到一定程度时，运动这些汗毛孔便会自动打开，出汗体内及体表的好处毒素污物便会通过汗液而排出，这就是运动为什么人体运动出汗后会感到神清气爽的原...

在生活中，运动出汗有什么好处？出汗

汗液主要由水组成，但也含有矿物质、好处尿素、乳酸、氨和糖,出汗是身体调节体温的一种方式。例如，当你长跑进行其他锻炼时，你的91芒果TV肌肉会运动，你的身体会过热。 出汗是身体将体温恢复正常的一种方式。当你出汗的时候，你呼吸会加快，心跳会加快，血...

健身运动出汗的好处有哪些？

健身运动出汗的好处： 1、运动出汗可通经活络运动出汗的同时能够帮助通经活络，活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能，改善微循环系统，扩张周围小血管，91今日吃瓜促进人体五脏六腑的功能，使体内的邪气随蒸发的汗液排出。 2、运动出汗可减肥瘦身运...

运动出汗有哪些好处?

经常通过运动出汗的人群，新陈代谢也会加快，这样会有助于消化，现在是夏天坐着不动都会流汗，但是这种汗液流出来基本没有用，很多人在夏天都不愿意动，吃饭也没什么胃口，A片网我们可以去尝试下每天让自己通过运动出点汗，反正夏天不运动也是一天换...

运动出汗有什么好处？

(1)保持体温平衡。 通过排汗的蒸发，可防止体温上升过高，使身体经常处在恒温状态。 (2)排泄废物，调整体液。 (3)使皮肤表面保持酸性，防止细菌侵袭，减少疾玻 可见汗对人体来说是草莓视频非常宝贵的。如果一个人不出汗，那将给他的健康带来不幸，每天到...

运动多出汗有什么好处

人们在运动时总会出汗，那么你知道出汗有哪些好处吗?今天我们就来一起看看吧。科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果。 在运动时...

运动出汗的好处，运动出汗有什么好处，运动

相信不少人都有这样的误区：运动就是为了出汗，并且汗出得越多就对身体越好。其实，这个想法是完全错误的。现在就为你说说运动出汗的好处以及讲解为什么不是运动出汗越多就越好。 大量出汗降低运动能力 有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废...

多运动,多出汗对人体有哪些好处

一、运动出汗可排毒 人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大...

运动出汗有什么好处?

运动出汗可以帮助人体 向外 排出一部分人体产生的垃圾，顺便带走一部分 热量 ，使人体不至于因为 运动 而 体温 过高脱水或者 内脏 受伤。

运动后出汗有什么好处

运动能提高身体的灵敏度，促进血液循环，增强免疫力，塑造身体优美线条，还可以减肥。 对于处于青春期的孩子们来说，运动的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。爱做运动的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让...

相关问题

跟队：利瓦科维奇北京时间今晚23:30抵达巴塞罗那，明天体检

根据《每日体育报》巴萨跟队记者卡洛斯-蒙福特的最新报道，利瓦科维奇将于今日下午抵达巴塞罗那，完成正式加盟巴萨之前最后的流程手续。

据报道，这名克罗地亚门将计划于当地时间17:30(北京时间23:30)左右降落在巴塞罗那机场的私人航班航站楼，俱乐部方面已经做好迎接他的准备，签下他是为巴萨门将位置的当下以及未来作出的长远布局。

他会在明天前往甘伯体育城，完成例行体检，顺利通过体检后，他便可走完正式加盟的最后流程，巴萨高层对这笔引援给予了很高评价，德科希望提前为未来几个月门将位置可能出现的变动做好预案。

目前最大的未知数是利瓦科维奇本赛季的出路，巴萨正在考量的方案之一是将他外租，保证球员能够稳定获得出场时间，等到什琴斯尼合同到期后再将其召回，不过该方案目前尚未作出最终决定。

而另一个备选方案也摆在台面上：让球员直接留在一线队阵容当中，据塞尔电台记者西克-罗德里格斯透露，巴萨考虑让利瓦科维奇本赛季直接留在队中，在弗里克麾下征战。

孤独者的疯狂与执着——评电影《蜂蜜的针》

　　程旸

　　《蜂蜜的针》有着超豪华的实力派明星阵容：袁泉、耿乐、宁静、俞飞鸿、陈冲、齐溪。它的外观看来是一部近年来风行的女性犯罪悬疑片，但我在影院观赏完之后，感到震撼的是其浓郁的文学性，饱满的知识分子视角，和一针见血揭露出的精英生活背后的无奈与一地鸡毛。袁泉饰演女主人公支宁，她的人格性情，不仅爱恨交加，更有着深度的疯狂与执着，是一个牺牲自己、成全爱情梦想的浮萍女子，具备最率真的人格。她与一众配角人物共筑了一个在文学电影中亘古永存的心灵世界，甚至与发源于上世纪40年代好莱坞的“黑色电影”，以及八九十年代涌现的华语人文电影之间，形成了某种历史的呼应。

　　支宁外貌平凡，不擅长打扮，父母早早去世。性格内向压抑的她，从农业大学毕业后，几经辗转，进入农科院工作，日常生活是在实验室和农业大棚里与各种昆虫打交道，缺少与人交往的经验与技巧，也没有什么感情经历。人到中年，孑然一身的她偶遇宁静饰演的中学女同学阚天天——一位风情万种，性格热络开朗的离婚女性，家境富裕，生活悠闲又缺少内涵。半是同情怜悯，也半是需要展现优越感，获得心理支撑，她主动与支宁交好。或者就像王安忆在《长恨歌》中说过的，再骄傲出众的人也会孤独，也需要朋友，可这样的友谊难免带有施舍的成分。陈冲饰演的女上司是在单位唯一与支宁关系好的人，她生病后将宠物狗托付于支宁，乃至将初恋情人赠送的项链也转赠于支宁。这样的友情交集，会让每一位在青少年时期经历过孤独惶恐的观众产生悲悯之共鸣。

　　影片整体营造出灰暗沉郁的色调，摄影镜头的运动并不快速，但拍出了当下社会生活中真实的张力与节奏感，不是很多影视剧集那种将生活悬浮化、故作矫揉扭捏的味道。支宁听过《简爱》的讲座以后，爱上了人到中年、风流不羁的外国文学教授寇逸，并在阴差阳错的跟踪之后，误杀了纠缠他的前妻，改动犯罪现场，以理科生的缜密知识毁灭了证据。耿乐饰演的教授却爱慕阚天天，并与她年轻的女儿纠缠不清。正如这部电影的英文名所示：No other love，支宁毁灭自己、一心追求的这疯狂却不能用愚蠢来形容的单恋之爱，正将她推向万劫不复。一步错步步错，支宁怀疑嫉妒阚天天要抢走自己假想意识中的情人教授，野餐时将这位最好的朋友推下了悬崖。接下来，她又在追随男教授的大理旅途中，一气之下冲动性谋杀了俞飞鸿饰演的姿态优越傲慢的前文工团报幕员澹台莺。

　　杀害了三位女性，且三位都与男教授有着情感关系，自然被警察查到了蛛丝马迹。支宁与男教授深陷调查漩涡，被刑警上门问询。在被警察发现了最关键的作案证据之后，长期处于索爱不得与杀人偿命必遭报应的高压紧张情绪中的支宁，又激情谋杀了男警察。

　　至此，支宁与男教授的人生已经没有回头路，前路只剩万丈悬崖。影片最后自然是一个令人扼腕、又让观众看完之后久久沉思的结局，且让观众内心充溢着怜悯与恐惧的感情。怜悯自然是同情一个本来与世无争、甘愿忍辱的老实人变成了连环杀人犯。而恐惧，既是源自犯罪带来的惊悚和其展现出的人性之残酷，也是对孤独无依之生活的惧怕。如果简单粗暴地给角色贴一个标签，支宁自然属于杀人恶魔。但编剧李樯给女主角的行为逻辑赋予了丰满充实的骨架，观众看到的，是支宁在孤独恐惧无助、生活无望的困境下，将其内心的恶彻底地展现了出来。

　　优秀的剧本固然是最重要的，但如果没有优秀演员出神入化的演技加持，也必将淡而无味。袁泉在这部新片中贡献了自己职业生涯的最佳表演，接续了从《蓝色爱情》《上海伦巴》到《如梦》这一脉相承的戏剧化人物谱系。戏剧化的角色具有异质性，堪称凡俗人生中的传奇，不管它是好是坏，都是一种脱轨的人生。或者说，所有的不真实，在真实生活中都曾发生过，只是比例多少而已。袁泉以纯素颜出演，加上刻意朴素的装扮，戏剧化又并不过火的演绎风格，从肢体动作到表情眼神，语气腔调的细微变化、轻重转换，一个可怜又可悲的女性形象跃然大银幕。这是一个倔强又决绝、与命运共沉沦的复杂人物，深具文学性之光彩。

　　支宁做下这一系列犯罪行为，本质上是孤独者的误入歧途。因为没有朋友，没有感情，生活单调枯乏，导致她飞蛾扑火般爱上风流无情的男教授寇逸。又因为这爱，在失控的情绪之下几番对不同的女性痛下杀手。这一切都指向于尊严——人性中最敏感也是最沉重的词语。不管是良性还是恶性竞争，抑或是炫耀、攀比、虚构，最终指向的都是个人尊严的维护和巩固。所以说，人性复杂又简单，其实来来去去，就那么几种心理。但就这么几种心理状态，也足够幽深似海。出演了此片的陈冲曾在自传体散文集《猫鱼》中谈到：“有些事情——而且往往是最重要的事情，好比地心引力，灵魂，人心，爱——永远只能被感觉，被推测，而不可能被完整地理解或证实。对这些事情，感觉到比知道也许更为重要”，正是如此。

　　在此部影片中，陈冲扮演的女上司，30岁时为19岁的小情人生下一女，被迫与父亲决裂，远走他乡，最终将小情人赠送的家传项链转赠支宁。这个角色也印证了陈冲在自己的书中引用的一段里尔克写给青年诗人的信：“人们总是去寻找容易的答案，但只有困难的事才是可信和值得去做的。我们知道得不多，但是我们必须相信只要是困难的，这本身已是我们去做的原因。孤独是值得的，因为它是艰难的。爱也是值得的，因为它是人间最艰难的任务，是最终的考验和证实。”这不就是戏如人生，人生如戏么？

　　影视剧与文学改编往往脱不了干系。此部电影改编自德国小说《公鸡已死》，原作在欧美颇有影响，被翻译成多种语言，《蜂蜜的针》提取了小说中的精华，将之改造，使其再生。支宁的渴求与追索，乃至每一个人生命的悸动，都可以用王菲的新歌《你我经历的一刻》中这开头的吟唱所暗喻：“我想要个诺言，能让心永远，不怕再孤单。问过所有的未来，终于才明白，就是现在”。不管这当下的一刻，是好是坏，现在所指向的未来，是坦途还是荆棘，我们都要勇敢地前行。毕竟生命只有一次，人生贵在体验，而不是勉为其难地演绎完美。也就像蜂蜜与蜂针一样，甜蜜中总有风险，这是自然的规律，不可违背。

　　（作者单位：中国社会科学院文学所）

　　《文汇报》（2026-04-01 11版）

[ 责编：张晓荣 ] 阅读剩余全文（）