理响中国·图个明白|为2030立个flag——中国式现代化的“十五五”叙事

滑雪新手装备清单：第一次上雪道怎么选第一次站上雪道，滑雪迎面是新手凛冽的山风，脚下是装备松软的白雪——那种兴奋与紧张交织的感觉，每个滑雪爱好者都记得。清单但若装备没选对，第次道选这份期待很可能变成冻伤、上雪国产免费观看高清电视剧百度云网盘摔跤和全身酸痛。滑雪对于新手来说，新手装备的装备核心原则只有一条：安全、保暖、清单好操控，第次道选而不是上雪国产av资源网追求顶级或昂贵。下面这份清单，滑雪帮你从零开始，新手从容迈出第一步。装备一、雪服：防水透气是底线千万别穿牛仔服或普通棉服上雪道，一旦沾雪湿透，体温会迅速流失，甚至引发失温。新手应选择专业的滑雪服，要求面料防水指数不低于5000mm，透气指数不低于5000g/m²/24h。9·.1安装款式上，连体款虽保暖但穿脱不便，推荐分体式上衣+背带裤。背带裤能防止摔倒时雪从腰部灌入，裤脚处最好有防雪裙和雪套卡扣。颜色尽量选亮色（红、橙、荧光绿），既上镜，也方便在雪地里被朋友一眼找到。二、快播app中间层与内衣：三层穿衣法贴身层要选速干排汗的聚酯纤维或美利奴羊毛材质，严禁纯棉——纯棉吸汗后冰冷贴肤，是滑雪的“隐形杀手”。中间层用抓绒衣或轻薄羽绒服，锁住体温；最外层就是刚才说的雪服。雪场温度常低于-5℃，但运动又会发热，所以中间层不要太厚，以“活动时不闷汗、静止时不发冷”为准。三、羞羞动漫雪板、雪鞋与固定器：建议雪场租赁新手第一次不必着急买雪板。雪场租赁的雪板大多是入门级的“全能板”，长度根据身高体重可调节，够用且省心。真要购买，推荐“全地形三围板”（Rocker+Camber混合板型），长度选“身高减去1015cm”，硬度选中等偏软，容错率高。雪鞋最关键的是合脚：试穿时脚趾轻触鞋头，系紧鞋带后脚后跟不晃动，脚背没有压迫感。固定器一定要让雪场工作人员根据你的雪鞋尺寸和体重调好脱离值（DIN值），新手通常设为46，宁松勿紧，以便摔倒时能及时脱板，保护膝盖。四、护具：宁可多余，不可省略头盔必须是硬壳、带认证标志（CE或ASTM），内部泡沫要贴合头型，戴后额头不能露缝。雪镜选双层防雾、透光率在柔软阳光型（S2或S3）的镜片，太大风雪或阴天时换增光镜片。护臀（小乌龟或内穿式护垫）和护膝是新手保命神器——初学摔倒几乎都是向后坐或向侧摔，护臀能吸收大半冲击力。强烈建议再买一副护腕，因为人摔倒时会本能用手撑地，手腕扭伤在初学者中非常常见。手套要防水且带收口，并戴内衬指套保暖手套。最后别忘了护脸面罩（抓绒或羊毛），高山上寒风像刀子，面部冻伤就在几分钟内。五、随身小件：细节决定体验小背包里放：保温杯装热水（雪场高山温差大，热水能快速回温）、能量棒或巧克力、防晒霜（SPF50+，雪地反射紫外线极强，阴天也会晒伤）、润唇膏、纸巾。手机和充电宝要放在内层口袋，低温下锂电池掉电极快。另外，带一套替换的干衣物（尤其袜子和速干内衣），滑完换掉，坐车回家不会冻僵。最后提醒新手：第一次上雪道，先请一个持证教练上两小时课，学会“犁式制动”和正确的摔倒姿势（侧倒收板，双手抱胸），这比任何昂贵的顶级装备都更能保命。装备永远只是辅助，对雪山的敬畏、对自己的耐心，才是你真正的第一件“装备”。祝你第一次滑行，摔得漂亮，站起来更漂亮。

“德化中国白”环球游记

协发光洋出口的陶瓷非常精美

德化外销的瓷工艺品之一

海峡网8月22日讯 （海都记者 徐锡思 田米 文/图）关注理由 千年窑火造就世界瓷都，地处戴云山中麓的德化县，生产精美陶瓷并在宋元时期就开始出口，被誉为“世界官窑”。晶莹剔透的德化瓷器，如今销往全球190个国家和地区，其中“一带一路”沿线国家在近年来成为新增长区。

在德化陶瓷的出口单上，日用陶瓷是最重要的产品之一，从最初的小作坊到如今的现代窑炉，泥巴变身瓷碗，走上全球各地的餐桌，装点了各色美食。近日，海都记者前往德化企业车间，倾听陶瓷业界聊一聊“一带一路”倡议提出这5年，德化瓷碗的环球游记。

16件金砖国礼，德化占15件

“我刚从新疆回来，应邀去见了一个中亚国家的贵客，他们对中国白非常感兴趣，有些就是在去年金砖国家领导人厦门会晤中成为中国白的粉丝呢！”8月8日，陶艺大师陈仁海在接受采访时说。

海都记者从德化县委宣传部获悉，金砖国礼入选12支团队，德化占了10支；16件国礼，德化占15件；另外德化还入围35件作品。其中，陈仁海设计团队获颁“厦门会晤礼品研制突出贡献奖”，柯宏荣、陈桂玉等9个金砖国礼团队获得金砖礼品研制贡献奖。

要成为国礼并不容易，需要过五关斩六将，入选之后的收益也相当喜人。世界白瓷看中国，中国白瓷看德化。金砖国家领导人厦门会晤汇聚了全球的目光，德化白瓷成为中国递给世界的一张艺术名片，装点着会场各个角落。

展厅里陈列着金砖会晤5个系列生活瓷和5件国礼，“这不是我一个人的成功，是德化白瓷的成功，是德化瓷艺家集体的成功。”陈仁海认为，这是一个划时代大事件，德化白瓷不仅是参与者，更是记录者：每个作品都有二维码，扫描之后就能看到详细介绍。

携手当地企业，5年市场翻番

“中国白的历史积淀给了我们机会，真正要打开市场还得靠现在的产品，要有真正个性化、实用性的东西，尤其是品质保证。”德化协发光洋陶瓷有限公司董事长助理郑富垚拿起一个盘子，盘底烧了“1509”字样，实际上大有玄机：5年内，至少可以保证用5000次，如果出现掉色、划痕（摔破打碎了除外），就能得到售后赔偿。

这种超常规的“售后质保”，源于海外客户的苛刻需求，也是大量资金投入技术提升带来的产品自信。协发光洋是德化日用瓷的出口龙头，产品最早进入迪拜帆船酒店、新加坡莱弗士酒店，成为高端酒店餐具行业的代表。

说起过去五年的变化，郑富垚最大的感受是“越来越多的国家和地区喜欢上了德化瓷餐具”，带来了15%到20%的增长。当然，国外客户对产品的个性化要求也越来越多，每年都要不断到国外参展，现场了解对接才能做出符合当地市场需求的餐具。

郑富垚介绍，通过携手当地公司，能够更好地把文化创意融入产品，市场接受度就会大大提升，客户从5年前的涉及30多个国家和地区拓展到60多个国家和地区，“一带一路”沿线国家和地区正是重点拓展区域。

搭乘“一带一路”东风再起飞

海都记者了解到，目前，德化有陶瓷企业2600多家、从业人员10多万人，日用工艺陶瓷产业集群被评为中国百佳产业集群，是全国最大的工艺陶瓷生产和出口基地、国家级出口陶瓷质量安全示范区。

搭乘“一带一路”东风，德化陶瓷再次起飞。德化县委宣传部提供的数据显示，2015年，德化县对“一带一路”沿线38个国家有出口业绩，出口额达2905万美元；2016年，变为39个国家、2853.38万美元；2017年，达到44个国家、3352万美元。

海都记者了解到，2018年1—5月，德化对“一带一路”沿线国家有出口业绩的企业达90家，出口量达50万美元以上的企业共有5家。出口100万美元以上的国家4个，马来西亚、印度尼西亚、新加坡、土耳其；出口10万~50万美元的国家8个，10万美元以下的国家27个。

让世界共享中国白，德化还在努力。近年来，德化通过鼓励企业积极参展，包括华交会、春秋季广交会、德国法兰克福礼品展、香港家庭用品展等知名展会，还有印度国际消费品展览会、马来西亚福建商品展、东盟（曼谷）中国进出口商品展等“海丝”沿线国家展会，增加“海丝”沿线国家等新兴市场出口份额。

2021年前10顺位仅剩库明加无合同，湖人和森林狼正探索先签后换

直播吧08月25日讯 据此前报道，2021年7号秀库明加目前仍是自由球员，湖人和森林狼正在探索通过先签后换获得库明加。

前10顺位唯一无合同球员

库明加是2021年前10顺位新秀中唯一一个目前还没有合同的球员。前10分别为：活塞坎宁安、太阳杰伦·格林、骑士莫布里、猛龙斯科蒂·巴恩斯、魔术萨格斯、公牛吉迪、魔术小瓦格纳、热火戴维恩·米切尔、湖人扎伊尔·威廉姆斯。