CBA综合：季后赛八强战 山西、深圳先下一城

营养科学科普：看完涨知识在追求健康生活的营养今天，我们每天都要吃饭，科学科普看完却很少有人真正理解食物进入身体后发生了什么。涨知营养科学并非“多吃蔬菜水果”这么简单，营养它背后隐藏着许多颠覆常识的科学科普看完奥秘。第一个冷知识：你吃下去的涨知9免费看网页版脂肪，并不等于你身上的营养脂肪。 很多人谈“脂”色变，科学科普看完认为吃油就会长油。涨知事实上，营养膳食脂肪在消化系统中会被分解成脂肪酸和甘油，科学科普看完它们进入血液后，涨知要么被细胞当作燃料直接燃烧供能，营养要么被储存起来。科学科普看完真正让你发胖的涨知元凶往往是过量的精制碳水化合物——它们引起血糖剧烈波动，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素正是“脂肪合成激素”。两碗米饭的热量看似不高，但它们在体内的快播下载播放器代谢路径远比分寸得当的优质脂肪更容易囤积为腹部脂肪。第二个意外点：蛋白质的“完全”与“不完全”之分，比想象中更灵活。 人们常说植物蛋白不如动物蛋白，因为缺乏某些必需氨基酸。但营养科学发现，只要在一日三餐中实现“蛋白质互补”——比如谷物（缺乏赖氨酸）搭配豆类（富含赖氨酸），身体就能拼凑出完整的氨基酸库。这意味着，纯素饮食者完全可以通过多样化的快播官方下载2014植物组合获得不亚于肉蛋奶的蛋白质质量。玉米和豌豆同食、米饭配豆腐，这些小技巧都是古老的营养智慧。第三个颠覆认知的是“抗营养素”的存在。 菠菜富含铁，但其中大量的草酸会与铁结合成难以吸收的复合物，实际吸收率远低于传闻；茶叶中的鞣酸也会影响铁的吸收。因此，补铁时喝浓茶、快播手机版官方下载吃高草酸蔬菜，效果会大打折扣。这提醒我们，营养素不是孤立存在的，食物中的其他成分会极大地改变它们的生物利用率。第四个值得关注的是肠道菌群这座“代谢器官”。 你每天吃进去的膳食纤维，自身并不能消化，却是快播播放器3.5肠道万亿细菌的美食。这些细菌发酵纤维后产生短链脂肪酸，不仅能调节免疫力，还能向大脑发送“饱腹”信号。研究甚至发现，肠道菌群的组成会影响你对某种食物的渴望——你爱吃甜食，可能不仅是心理问题，更是你体内某些“嗜糖菌”在“操控”你的食欲。多吃富含益生元的食物（洋葱、大蒜、燕麦），就是在喂养那些帮助你代谢健康的好细菌。最后，关于“喝水”也有科学细节。 很多人等到口渴才喝水，但那时身体已经脱水1%-2%，此时认知能力和运动表现已经下降。更精细的研究表明，餐前半小时喝500毫升水，有助于减少正餐能量摄入，对控制体重有显著作用。而喝水的温度也有讲究，室温水比冰水更利于肠胃快速吸收，因为冰水会收缩胃肠道血管，减慢水分进入血液的速度。营养科学教会我们的不是死记硬背“什么能吃、什么不能吃”，而是理解食物与身体的动态对话。每一口饭，都是一次信号传递；每一次餐盘搭配，都是一场精心策划的生化反应。当我们从分子的视角看待食物，便会对“你即你所食”有更深层的领会——不是因为食物变成你，而是食物通过无数条代谢通路塑造了你的能量水平、情绪状态甚至生命长度。保持好奇，营养学的每一个新发现，都在邀请我们重新认识每天餐桌上的伟大奇迹。

荣耀时刻 —— “风尚旅行”年度颁奖盛典

 

 

FASHION TRAVEL AWARDS LIST

风尚旅行奖项名单

 

 

Overseas

——————  海外部分  ——————

 

Most Popular Outbound Country of the Year

年度最受欢迎出境游国家

Switzerland

瑞 士

 

 Hottest Outbound Country of the Year

年度热门出境游国家

Türkiye

土耳其

 

Best Travel Destination of the Year

年度最佳旅游目的地

NEW YORK CITY

纽 约

 

Hottest Travel Destination

年度热门旅行目的地

Dubai

迪 拜

Utah USA

美国犹他州

 

Most Popular Island Destination

年度热门海岛目的地

Mauritius

毛里求斯

 

Hottest New Hotel of  the Year

年度热门新开业酒店

Bulgari Hotel Roma

罗马宝格丽

. 

Hottest New Resort of the Year

年度热门新开业度假村

Mohegan INSPIRE Entertainment Resort

迎仕柏度假城

 

The Most Popular Overseas Resort

年度热门海外度假村

Premier Village Phu Quoc Resort

富国岛尊享度假酒店

 

Hottest Honeymoon Hotel

年度热门蜜月旅行酒店

Hotel Raphael

巴黎拉斐尔酒店

 

Hottest Honeymoon Resort

年度热门蜜月旅行度假村

The Brando

白兰度私岛度假村

 

Hottest Family Love Hotel

年度热门亲子酒店

The Park Front Hotel at Univeral Studios Japan

大阪环球影城园前酒店

 

Hottest Family Love Resort

年度热门亲子度假村

Padma Resort Ubud

巴厘岛帕德玛乌布度假村

 

Most Popular Airline of the Year

年度最受欢迎航空公司

Japan Airlines Co., Ltd.

日本航空公司

 

Best ECO Airline of the Year

年度低碳环保航空公司

Finnair

芬兰航空

 

Best Tourism Board of the Year

年度最佳旅游局

Israel Ministry of Tourism

以色列国家旅游部

 

 

Greater China

——————  大中华区  ——————

 

Best Luxury Hotel

年度臻选奢华酒店

The Ritz-Carlton, Beijing

北京丽思卡尔顿酒店

Mandarin Oriental Pudong, Shanghai

上海浦东文华东方酒店

The Londoner Hotel

澳门伦敦人酒店

The St. Regis Zhuhai

珠海瑞吉酒店

Kimpton Da An Hotel

台北金普顿大安酒店

Regent Shanghai Pudong

上海浦东丽晶酒店

Niccolo Changsha

长沙尼依格罗酒店

Jing An Shangri-La, Shanghai

上海静安香格里拉

JW Marriott Hotel Yinchuan

银川JW万豪酒店

 

Best Luxury Business Hotel

年度臻选奢华商务酒店

InterContinental Shanghai Hongqiao NECC

国家会展中心上海洲际酒店

 

Best City Landmark Hotel

年度臻选城市地标酒店

Rosewood Hong Kong

香港瑰丽酒店

The Westin Chongqing Liberation Square

重庆解放碑威斯汀酒店

InterContinental Shanghai Pudong

上海锦江汤臣洲际大酒店

W Taipei

台北W饭店

Pudong Shangri-La, Shanghai

浦东香格里拉

Sheraton Fuqing Hotel

福清金辉喜来登酒店

Aloft Zhengzhou Jianye

郑州建业雅乐轩酒店 

 

Best Wedding Hotel

年度臻选婚礼酒店

The Murray Hong Kong

香港美利酒店

The Portman Ritz-Carlton, Shanghai

波特曼丽思卡尔顿酒店

THE KUNLUN JING AN

静安昆仑大酒店

Sheraton Guangzhou Panyu

广州奥园喜来登酒店

Banyan Tree Macau

澳门悦榕庄

 

Best Business Hotel

年度臻选商务酒店

Pullman Shanghai Qingpu Excellence

上海卓越铂尔曼大酒店

Pullman Changshu Leeman

常熟理文铂尔曼酒店

Swissôtel Grand Shanghai
上海宏安瑞士大酒店

NANJING GREAT HOTEL . BEIJING

北京 南京大饭店

Courtyard by Marriott Yinchuan

银川万怡酒店

Holiday Inn Wuxi Central Station

无锡中央车站假日酒店

DoubleTree by Hilton Yangzhou

扬州三盛希尔顿逸林酒店

The QUBE Hotel Shanghai North Hongqiao

上海北虹桥绿地铂骊酒店

 

Best MICE Hotel

年度臻选会展酒店

Jiaxing Marriott Hotel

嘉兴万豪酒店

Wanda Vista Zhengzhou

郑州富力万达文华酒店

Renaissance Suzhou Wujiang Hotel

苏州吴江盛虹万丽酒店

MANGROVE TREE QINGDAO

青岛红树林度假世界

 

Best Hotel For Meetings

年度臻选会议酒店

Sheraton Shanghai Jiading Hotel

上海嘉定喜来登酒店

Pullman Jiaxing Pinghu Excellence

平湖卓越铂尔曼酒店

The QUBE Hotel Shanghai Xinqiao

上海新桥绿地铂骊酒店

The QUBE Hotel Select Anqing

安庆绿地铂骊精选酒店

 

Best Resort Hotel

年度臻选度假酒店

Hong Kong Ocean Park Marriott Hotel

香港海洋公园万豪酒店

Courtyard by Marriott Liuzhou Sanjiang

柳州三江万怡酒店

Queena Plaza Hotel

台南永康桂田酒店

DaDongHai Hotel Sanya

三亚大东海酒店

MAISON NEW CENTURY RESORT NANSHAN JINHUA

金华南杉开元名庭温泉度假酒店

 

Best City Resort Hotel

年度臻选城市度假酒店

Hong Kong Gold Coast Hotel

香港黄金海岸酒店

Radium-Kagaya International Hotel

日勝生加贺国际温泉饭店

Pullman Wuxi New Lake

无锡新湖铂尔曼大酒店

C&D HOTEL XIAMEN

厦门悦华酒店

Pousada de Coloane Boutique

澳门竹湾精品酒店

 

Best Family Love Hotel

年度臻选亲子酒店

Sheraton Zhuhai Hotel

珠海华发喜来登酒店

Novotel Shanghai Qingpu Excellence

上海卓越诺富特酒店

Global Harbor Cruise Hotel

环球港邮轮酒店

 

Best Family Vacation Hotel

年度臻选亲子度假酒店

Sheraton Qiandao Lake Resort

绿城千岛湖喜来登度假酒店

 

Best Weekend Hotel

年度臻选周末时光酒店

JW Marriott Hotel Shanghai Fengxian

上海东方美谷JW万豪酒店

 

Best Wellness Vacation Destination

年度臻选康养度假目的地

SANGHA Retreat by OCTAVE Institute

音昱水中天

Wyndham Sun Moon Lake

日月潭力丽温德姆温泉酒店

 

Best Fashion Hotel

年度臻选时尚酒店

Andaz Xintiandi Shanghai

上海新天地安达仕酒店

 

Best Scenic Environment Hotel

年度臻选景观酒店

Conrad Hong Kong

香港港丽酒店

MGM Macau

澳门美高梅酒店

DoubleTree by Hilton Shanwei

汕尾保利希尔顿逸林酒店

The Grand Hotel

台北圆山大饭店

 

Best Art Hotel

年度臻选艺术酒店

K11 ARTUS

寓馆 K11 ARTUS

Morpheus Macau

澳门摩珀斯

Le Meridien Taipai

台北寒舍艾美酒店

New JingLi Hotel

新晶丽酒店

 

Best Design Hotel

年度臻选设计酒店

Eslite Hotel

台北诚品行旅

TAI Urban Resort

承亿酒店

 

Best Service Hotel

年度臻选服务酒店

The Lalu Nanjing China

南京涵碧楼

 

Best Reputation Hotel

年度臻选口碑酒店

昆明惠玥温德姆酒店

Wyndham Kunming Panlong

 

Best Leisure Hotel

年度臻选休闲酒店

天目湖隐湖居度假酒店

Tianmu Lake Yinhu Resort

 

Best Western Restaurant

年度臻选西餐厅

Niccolo Kitchen

欣厨

Niccolo Suzhou

苏州尼依格罗酒店

The MEAT

扒餐厅

Kerry Hotel Pudong, Shanghai

上海浦东嘉里大酒店

 

Best Chinese Restaurant 

年度臻选中餐厅

Shangri-La Qiantan, Shanghai

上海前滩香格里拉

Shangri-La Jiangnan Wok

香聚江南灶

The Langham, Shanghai, Xintiandi

上海新天地朗廷酒店

T’ang Court

唐阁

 

Best Korean Cuisine 

年度臻选韩国料理

Smoki Moto

雾山餐厅

Renaissance Shanghai Caohejing Hotel

上海漕河泾万丽酒店

 

年度臻选酒店自助餐厅

Best Buffet Restaurant

La Rue

琅庐

InterContinental Shanghai Ruijin

上海瑞金洲际酒店

 

Best Hotel Afternoon Tea 

年度臻选酒店下午茶

Radisson Collection Hotel, Xing Guo Shanghai

上海兴国宾馆丽笙精选

 

Best Hotel SPA

年度臻选酒店水疗

CHUAN Spa

「川」水疗

The Langham, Shanghai, Xintiandi

上海新天地朗廷酒店

Willow Stream Spa

蔚柳溪

Fairmont Peace Hotel

上海和平饭店

 

Best Hotel Lounge&Bar

年度臻选酒廊酒吧

Atlantis Sanya

三亚·亚特兰蒂斯

TIKKI LOUNGE & BAR 

Tikki 餐厅

  

Best Serviced Residence

年度臻选服务式公寓

The International Trade City, Yiwu – Marriott Executive Apartments

义乌万豪行政公寓

LIV’N 833

驻在LIV’N 833

 

Best City Landmark Serviced Residence

年度臻选城市地标服务式公寓

Ascott TEDA MSD Tianjin

天津雅诗阁泰达MSD服务公寓

Somerset Swan Lake Hefei

合肥盛捷天鹅湖服务公寓

Citadines Yunlong Lake Xuzhou

徐州馨乐庭云龙湖公寓酒店

 

Annual Selection Co-living Apartments Recommended by KOL

年度博主推荐共享公寓

lyf Dayanta Xi’an

西安lyf大雁塔共享公寓

 

Best Hotel GM of the Year
年度最佳酒店总经理

Andaz Xintiandi Shanghai

上海新天地安达仕酒店

Ms. Helen Zhang

张莉 女士

 

Best Hotel of the Year 

年度最佳酒店

Bellagio by MGM Shanghai
上海苏宁宝丽嘉酒店

Four Seasons Hotel Hong Kong

香港四季酒店

Xijiao State Guest Hotel, Shanghai

上海西郊宾馆

Mandarin Oriental Macau

澳门文华东方酒店

Shanghai Marriott Hotel Hongqiao

上海万豪虹桥大酒店

Sheraton Shanghai Pudong Riverside

上海浦东滨江喜来登酒店

 

Best Hotel Owner of the Year 

年度最佳酒店业主

上海机场实业投资有限公司

 

 

*备注：同一奖项下排名不分先后

 

-THE END-

 

活动赞助商

 

 

 

种梦音乐GAI周延央视跨年夜献唱《华夏》传递美好愿景 祈福国泰民安

　　12月31日跨年夜,GAI周延受邀参加《启航2021——中央广播电视总台跨年盛典》。再次登上央视舞台,GAI周延以一曲大气磅礴的《华夏》为中华民族新的征程献上最深的祈福、与全国人民一同度过跨年之夜。

　　描绘五千年历史传承 GAI周延献唱《华夏》展望“2021”美好未来

　　作为新华流说唱的领军人物,GAI周延的说唱歌曲具有强烈的个人风格和极高的辨识度,也一直在力求说唱形式的创新,不断探索尝试,将不同的音乐风格表现形式和说唱相互融合,使其作品之中不仅拥有浓烈的中国风元素,还彰显出中国说唱的独特韵味。从“边疆到海岸,这九百六十万,每一处都是传奇”到“年少独自行远方,四海由我闯 得志不忘家乡”,通过说唱的方式不仅歌颂了上下五千年来华夏民族勤劳勇敢,艰苦奋斗的精神传承,更描绘出一副祖国地大物博、历史源远流长的民族画卷。现场观众的情绪被歌词和音乐所感染达到高潮,掌声愈加热烈。

　　《华夏》中不仅融入方言,戏腔等中国传统元素,同时用说唱展现祖国的繁荣昌盛。用极富画面感的歌词和激昂澎湃,掷地有声的唱腔,谱写出一曲民族史诗。,GAI周延的歌曲向着所有倾听者发声,在收获了粉丝的赞美与鼓励的同时,也得到了更多大众们的认可。《华夏》去年上线便空降霸屏,勇夺榜单前三,在受到共青团中央认可的同时,更是把中国音律和流行文化带上“世界中心”的时代广场大屏;还于今年被收录进了上海市的音乐教材里,GAI周延由此成为华语乐坛里又一位得到官方教材认可的歌手。

　　种梦音乐推广中文说唱音乐文化 深受年轻观众喜爱

　　从2018年GAI周延发布“中华精气神三部曲”为主题的《万里长城》、《光宗耀祖》以来,他一直致力于将说唱与民乐、中国风相结合,挖掘民族精神,赋予说唱全新涵义。这与背后经纪公司种梦音乐的理念不谋而合。

　　如何将传统精神的正能量以全新的说唱方式注入全世界年轻一代的心里,相信这是GAI周延与种梦音乐共同的目标。种梦传媒CEO韩啸曾在采访中表示:“说唱音乐还需要与中国文化相结合,而不是单纯的模仿舶来品,只有这样才会让本土的观众将Hiphop变成主流文化。我们希望可以为中国说唱音乐晋升到主流文化迈出第一步”。所以种梦音乐一直在用主流娱乐圈的操作和对艺人的要求去做说唱音乐,并形成了「艺人经纪+音乐版权+影视剧or综艺」的联动模式。GAI周延今年连续参加了5部S级综艺节目,并在《我们的歌2》获得年度总冠军;发布的单曲《华夏》、《中国万岁》等,接连登上各大音乐平台榜首;多次受到主流媒体青睐,被授予“国风推广人”头衔和“中国青年好网民”优秀故事奖;献唱《大人物》、《哪吒之魔童降世》等多部优秀影视作品的主题曲也广受网友好评。相信未来种梦音乐与GAI周延将携手创作出更多优秀正能量的中文说唱歌曲,使说唱音乐能够在中国乐坛的土壤之中茁壮成长。