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你是脑雾否经常被手机弹窗打断思绪？刚要开口说话，却突然忘记原本想说的刷太视频内容？明明对一个人很熟悉，却怎么也记不起对方的多短名字？

当前的内容更新极快，吸引着人们的脑雾注意力难以转移。事实上，刷太视频你或许已察觉，多短跳转隐藏入口C71百度信息日益简短、脑雾凝练，刷太视频也愈发令人沉迷。多短然而，脑雾人脑有时却仿佛笼罩在一层“雾”中，刷太视频显得迟钝而不清明。多短里插

面对这些问题，脑雾许多人感觉仿佛被“脑雾”笼罩。刷太视频2024年，多短“脑雾”甚至入选牛津大学出版社年度词汇。那么，“脑雾”究竟指的是什么？

“刷短视频”正在重塑大脑的运行方式

针对这一问题，清华大学北京清华长庚医院神经内科副主任医师王也作出了专业回应。

王也指出，“脑雾”并非医学上的诊断术语，而是患者对注意力难以集中、思维迟滞并伴随持续疲倦感的被插视频一种形象化表达，仿佛大脑被一团浓雾笼罩，清晰的思维路径受阻。这种状态往往由日常生活中一些悄然累积的因素长期干扰和耗损注意力所致。例如，许多人习惯通过刷短视频来放松，尽管这类内容能在数秒内迅速吸引注意、激发短暂兴奋，但其背后也意味着脑细胞活力与糖原储备的消耗，并激活体内激素调节机制——尤其是观看引发强烈情绪反应的视频后，这种损耗更为明显。

当大脑长期处于高强度、91插动漫高频率的刺激环境中，便会进入一种注意力透支的“脑雾”状态。这种现象虽非病理性的，却源于短视频带来的持续刺激，使大脑在习惯后难以维持对单一任务的长久专注。

我们往往轻视“只是看视频”这一习惯，殊不知它正悄然重塑大脑的运作模式。这种行为不仅侵蚀注意力，还可能损害记忆功能，甚至影响判断与决策能力。

这一结论获得了一项发表于美国《神经影像学》杂志的男人的 伸女人 里软新研究支持。研究人员通过行为分析、脑成像技术与决策计算模型相结合的方法，探讨了短视频成瘾对心理及大脑功能的影响。研究发现，长期沉迷于短视频会削弱大脑对损失的敏感性，减慢信息处理速度，久而久之可能导致精神恍惚、注意力难以集中，甚至在面对简单抉择时也反复犹豫、难以下定决心。

怎样“驱散脑雾”？

王也指出，应对脑雾不应仅停留在“少玩手机”层面，更有效的做法是开展专注力训练，例如冥想、入定练习及调整呼吸节律；同时要学会真正放松——尽管刷短视频能短暂回避工作焦虑与高压职场环境，却难以实现彻底解脱，还需主动建立对职场压力的适应能力。当然，观看短视频本身并无过错，适度浏览有助于转移注意力、舒缓紧绷状态。

如果你正经历这样的状况：总是感觉精神恍惚，被日常琐事决策压得透不过气，或发现专注力连几分钟都维持不了，别急着归因于自己意志薄弱。这或许并非缺乏毅力，而是你的大脑在适应你所接触信息的节奏。（注意：过度的信息输入正在重塑神经反应模式。）此时，不妨提醒自己——是时候为大脑留出一片安静的空间，创造一个远离持续刺激的环境了。

有时候，无聊并不一定是件坏事情。实际上，“无意义的时间”往往具有积极价值，甚至在某些情况下是不可或缺的。

当感到无聊时，大脑终于得以摆脱日常纷繁扰攘的干扰，自由漫游于那些平日难以浮现的思想之间。这种状态有助于激发创造力，增强问题解决能力，并推动更深层次的思考。在宁静与留白之中，你才能最真切地听见内心的声音。

在启动应用程序“刷一刷”前，不妨静心自问：“我为何此刻选择使用它？”仔细想想，究竟是为了寻觅乐趣、获取灵感、建立连接，还是仅仅在逃避内心的安宁？

与此同时，学会品味那些看似无用的瞬间。有意识地培养自己感到无聊的能力。尝试摆脱电子设备的干扰，例如散步时不带手机、专注地看着窗外，或仅仅是安静地待着。

这些时刻或许显得无所事事，却能让大脑得到重启，促使你静心反思，重新接近日常的天然节律。

线下演唱会强势回归，线上演唱会还有发展空间吗？

　　记者 王羡茹赵琛

　　“我买了6月3日五月天北京演唱会的门票，提前1个月就订好北京的酒店了。”近日，已准备好从浙江温州赴北京观看演唱会的宋虞德懿说。疫情期间，她和朋友们一直“蹲守”线上演唱会，近来众多歌手纷纷举办线下演唱会，他们也“转战”到了线下。线下演唱会强势回归后，近两年备受关注的线上演唱会，你还愿意看吗？

　　今年以来，线下演出市场迎来全面复苏。据中国演出行业协会演出票务信息采集平台数据监测，演唱会、音乐会一季度售出票量超过110万张。一些大型演唱会门票再次出现“一票难求”的现象。

　　线下演唱会热度持续飙升，但线上演唱会当下显得有点冷清。线上演唱会也曾受到追捧。2020年，五月天“突然好想见到你”成为首个现象级爆款演唱会，吸引了超3500万人在线观看。随后，西城男孩、周杰伦等演唱组合、歌手以线上演唱会重映的方式，多次创下观看人数新高，不少人的朋友圈一时间被线上演唱会刷屏。

　　“线上演唱会的视觉效果呈现得很好，舞台效果、歌手特写镜头等都特别棒。看的时候，我会开弹幕，就有和网友互动的感觉。”宋虞德懿说，疫情期间，不少现场演出按下暂停键，只能看线上演出的她愈发想要“到现场，感受现场的震撼”，“现在有线下演唱会了，可能对线上的会关注少一些”。

　　“线下演艺有着场地、时间、价格等限制因素，线上恰可以弥补其局限，成为一种更加高效、便捷的观演新形态。3年来，线上演艺蓬勃发展，也促使更多歌迷想去现场亲身感受。”中国传媒大学文化产业管理学院艺术管理系系主任朱敏教授认为，线上和线下演艺将会并行发展，相互补充、相互导流，形成良好互动。

　　谈及线上演唱会是否还具有吸引力，前摩登天空宣发工作人员张柯森表示：“线上暂时提供不了的体验感是线下演唱会最大的吸引力，但这并不意味着线上演唱会没有发展空间，会被线下演唱会完全取代。”在他看来，线上演唱会如需长足发展，还需要不断创新模式，策划推出针对线上用户的特有权益和新的玩法，推动线上与线下联动。

　　“近年来，文化业态发展出现圈层化、垂直化、精细化等特点，喜欢某一特定表演方式的圈层用户正在逐渐打破壁垒，在各个圈层间进行着社交活动。”朱敏指出，线上演艺方兴未艾，仍存在商业潜力，盈利模式还可以进行更多探索。“线上和线下的用户有所差别也有所交叉，人工智能等科技的应用也将为歌迷带来更多的、以往不可想象的沉浸式体验。未来的线上演艺市场仍然有发展空间。”

[ 责编：张晓荣 ] 阅读剩余全文（）

申花仲裁无果致注册再推迟 足协：默许推迟注册

申花仲裁无果致注册再推迟 足协：默许推迟注册

字体大小：A A2014-01-14 10:45:00编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间1月14日，明天将是中国足协规定的中超俱乐部注册截止日期，申花主场迁至昆明一事的仲裁申请因需延期审查，目前还没有结果，因此注册时间将再次推迟。中国足协方面默许申花推迟注册，待仲裁结果公布后将给予申花足够的准备时间。

　　申花主场迁移一事至今仍未得到解决，2013年12月5日是俱乐部向所在地足协提交注册资料的起始日期。申花当时以“股权纠纷”未解决为由，申请暂缓注册，直到12月25日(截止日期)也没有提交注册材料。根据足协规定，明日是地方足协向中国足协递交该地俱乐部注册材料的截止日期。原则上，没有注册材料将无法参加今年的联赛。

　　但申花俱乐部在1月2日向中国足协仲裁委员会提出仲裁申请，认为上海市足协对其西迁昆明进行干预。而仲裁委员会认为该案有“重大疑难”性质，因此特意向申花发去意见，表示需要延期审查。仲裁结果没有出来，申花也因此无法在中国足协完成注册。而足协方面则默许申花推迟注册，即便今日出来仲裁结果，足协也给申花足够的准备时间。

　　记者采访了申花的官员，对方表示目前一切以仲裁结果为准。对于仲裁什么时候有结果，对方表示：“我们的注册也要延后了，这是没办法的。至于我们的注册什么时候截止，现在也不清楚，一切都由足协来确定。”

　　即便申花主场迁移困难重重，但始终都没有放弃去昆明的打算，“(去昆明)该准备的我们都已经准备了，我们的计划始终没有变。”该官员表示，“如果仲裁说我们能去，那我们就会按照能去的要求准备注册;如果说不能去，我们也就只能继续留在上海。申花命运怎么样，就看接下来事态的发展以及相关领导的意见了。”