女人最好的状态：打扮自己，然后越活越年轻
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红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，酷暑大家都穿短袖，裹棉可张姐（化名）却穿着毛衣、衣仍厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。发冷明明身上大汗淋漓，别误把躯却总感觉浑身刺骨发冷，体形御梦子网站吹风扇、式障空调就浑身难受。碍当完善甲功、成体风湿筛查、酷暑抽血、裹棉CT等全套检查，衣仍羞羞漫画APP下载全部结果都显示正常。发冷医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，别误把躯这种情况并非体虚、体形寒气重，而很可能是躯体形式障碍。
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。”曾宪祥表示，人心里积压的压力、委屈与焦虑，没有办法通过倾诉宣泄，就转化成实实在在的91手机在线看片身体不适感。患者并不是身体真正怕冷，而是大脑感知出现错乱。外界环境明明炎热，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，促使患者不断增添衣物来保暖。这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄，睡觉要盖多层被子，满身出汗依旧畏寒，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠、内心压抑时发冷会加重，91免费观看看片心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌、皮肤刺痛发麻、咽喉异物感、全身游走隐痛，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，反复辗转多家医院，即便检查无异常，内心顾虑也无法消除。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷，交感神经持续兴奋，好看的汗汗漫画造成体感错乱，产生发冷的错觉。
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍，压力、委屈不向外倾诉，全部转化成为躯体上的难受。
形成恶性循环：越感觉冷，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，主观寒冷感受进一步加剧。
专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品、做驱寒调理，不仅没有效果，还会加重烦躁情绪，让症状变得更加顽固。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，曾宪祥提出以下专业建议：
第一步，优先完善基础检查。先排除甲减、风湿、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，避免发生漏诊。
第二步，心理治疗，解决根源。分清“主观感觉冷”和身体实际体温，不要过度放大、反复琢磨身体细微感受。同时坚持放松练习，如：腹式呼吸、简单拉伸、正念训练，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力、委屈尽量向外倾诉，不要全部闷在心里。
第三步，遵医嘱进行药物辅助治疗。经由专科医生评估之后，可以使用调节神经递质的药物，降低躯体的敏感程度。这类药物不属于安眠药，遵照医嘱服用即可。
第四步，居家自我调节。不用一次性脱掉厚棉衣，可以每日逐步减少一件，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，多出门散步，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，陪同前往专科就诊。
曾宪祥表示，这种畏寒并不是装病，也不等于体质虚弱，本质属于神经功能紊乱。如果长期反复畏寒难受，但各项检查全部正常，切忌盲目进补，及时到医院寻求专科医生帮助。
兴泉铁路全线站房建设完成 预计9月底具备开通运营条件
兴泉铁路线路图 （黄晖 绘）
记者从中国铁路南昌局集团有限公司获悉，5月25日，兴泉铁路德化站候车大厅中心最后一块“玉盘”造型吊顶穿孔双曲弧形铝单板安装完成，这标志着兴泉铁路全线站房建设完成，距离全线通车又近了一步，预计于今年9月底具备开通运营条件。
泉州四站9月底具备投用条件
兴泉铁路全长约459公里，全线共设15座客运车站，其中新建13座，兴国、于都北、宁都、石城东、宁化、清流等6座车站已于2021年9月伴随兴国至清流段开通运营同步投入使用；另外7座新建车站分别为明溪、三元西、大田北、德化、永春、安溪东、南安北站，计划于今年9月底具备投入使用条件。
东南沿海铁路公司相关负责人介绍，目前兴泉铁路建设路基工程、铺轨工程、站台雨棚、站房装饰工程已基本完工，项目整体进入收尾阶段。
据了解，兴泉铁路是东南沿海城市通往中部地区铁路通道的重要组成部分，西起江西兴国，经赣南丘陵进入福建山区，穿越武夷、戴云山脉直抵东海之滨泉州。兴泉铁路是服务沿线革命老区的振兴之路，全线建成通车后，将结束德化、永春、安溪、南安等原革命老区（县）不通铁路的历史，为沿线区域产业发展和乡村振兴持续注入蓬勃动力。
德化站
按“一站一景”设计理念建设
据介绍，兴泉铁路新建客运站房按照“一站一景”设计理念建设，充分提炼了具有地域特色的设计语言，赋予站房浓厚的人文气息，使新建站房成为一张张靓丽的城市名片。
德化是世界陶瓷之都，火车站便以白瓷为设计理念，外观圆润莹白，优雅舒展。内部装饰以白色和原木色为主色调，以柔和的曲线呼应“瓷都”理念；候车大厅立柱凹槽木雕等细节装修融入“德”字造型纹样元素，并结合闽南建筑中门窗木雕形式，增强柱子立体感。建设过程中，建设与施工单位针对双曲面幕墙的龙骨网形态，多次进行模拟试验，确保在渐变形状下双曲面铝板幕墙的精确放线和定位安装，完美呈现德化瓷的圆润柔和。
永春站
永春站外观主打“中国香都”主题，车站采用线侧下式站型。设计理念提取了纸织画、龙水漆篮等特色，色彩饱满，排布整齐的细柱正如一支支篾香。站房内部设计将永春白鹤拳“鹤”的传统意象转化为装饰纹样，以传达重视传承、自强不息的城市态度。
安溪东站 （林劲峰 摄）
安溪是中国茶都、安溪铁观音的发源地，安溪东站以“一叶一世界”为设计理念，空间设计以藤编纹路造型和色彩为主要元素，内中以茶叶嫩芽造型进行点缀贯穿，极具安溪特色，建成并投入使用后，将成为安溪的新地标和展示形象的重要窗口。
南安北站
南安北站是兴泉铁路清流至泉州段最大的新建客运站，站房分为地上两层和地下一层，建筑面积达7600平方米。设计理念的核心源自南安当地古厝民居，体现了南安古厝“红砖白石双坡曲，出砖入石燕尾脊，雕梁画栋皇宫式”的精美与韵味。（泉州晚报记者 吴志明 通讯员 李翔 陈述明 杨存兴 陈国悦 文/图（除署名外））
《2020我要出唱片》音乐大赛盛大启动
日前，《2020我要出唱片》音乐大赛启动，经过3年的努力，《我要出唱片》逐渐成为国内最具公平性和音乐性的落地音乐IP，其影响力和专业度也越来越被选手和市场所认可。作为国内首个以音乐制作人为核心的音乐大赛，今年的大赛较之往年无论是参与规模、明星卡司、奖项设置上都更加的“隆重”。
《我要出唱片》音乐大赛被业内评价为音乐人最认可、选手实力最强、影响力最深远的音乐赛事，在国内音乐领域的影响力节节攀升。《2020我要出唱片》音乐大赛，继续音乐到底。各赛区在全国组委会的监管下，杜绝任何形式的收费，希望为广大音乐爱好者提供最好的展示平台，真正的音乐平台。《我要出唱片》音乐大赛，用“音乐”说话。
自《我要出唱片》音乐大赛推出至今，大赛全力推动中国音乐市场的发展与繁荣，《2020我要出唱片》音乐大赛组委会花重金聘请专业程序团队打造报名系统，所有赛区报名、比赛均在全国组委会的监督下举行，并将赛事公平性细化在合同中，对任何涉及到选手利益的条款一切“0容忍”，做到真正的“公平、公正、公开”，本次大赛将在海选、复赛和决赛三个阶段中比拼，并且打破目前其他赛事需要投票才能晋级的破坏音乐市场的行为，一切以舞台上的“实力”说话，选手无需投票。并且所有的选手晋级全国赛后明星老师的全方位培训、比赛期间的吃住行等费用均由各赛区和全国组委会承担。
《2020我要出唱片》音乐大赛，将在浙江、江苏、上海、西藏、辽宁、吉林、内蒙古、海南、安徽、福建、湖北、广西、山东、湖南、四川、重庆、河南等20个省份100多个城市，多区域、全方位联合落地，预计参赛选手将突破5万人，落地赛事超过2000场。而且，将以更直接的选拔方式，从全国各赛区挑选有潜力的参赛选手进入全国赛，并且从落地现场到节目录制，众多华语乐坛制作人助阵。真正做到了为广大音乐爱好者提供一个更大的专业音乐舞台。方文山、阿沁作为《2020我要出唱片》音乐大赛的唱片制作人，全国赛总决赛评委将携手多位知名声乐教学大咖，组建强悍的培训阵容，为所有全国赛晋级选手提供全方位的专业培训。
今年《我要出唱片》节目将由江苏广电(北京)节目制作中心策划制作，浙江寰球音乐联合出品、演艺行业影响力最大的《黑猫会》、MCN新贵杭州云之遥文化为大赛品略合作伙伴，共同为华语音乐的发展出谋划策。本届大赛在原有基础上将增设“少儿音乐大赛”，为小朋友们提供30首原创歌曲并全网发行。更鼓励原创音乐人进行歌曲创作，组委会为此提供了巨额的音乐基金，将从中选出优质作品进行运作，促进原创音乐的市场化进程。对此，所有选手和业内音乐人对于《我要出唱片》在文化创意产业上的推动给予了高度肯定。
而本届大赛另外值得期待的一个亮点，则是“我要出唱片金牌创作团队”的组建。《我要出唱片》将通过大赛聚集优秀的词、曲、唱、编等音乐人才，整合优秀的创作资源，从而提升整个行业的音乐品质。
历经三届的《我要出唱片》音乐大赛，为中国热爱音乐，喜爱原创音乐的年轻人提供了一个传递音乐梦想的平台。希望这个平台能够成为中国流行音乐歌曲和歌手的专业平台，选出来的每一位“音乐获奖者”都将是“有素质、有颜值、有专业”的中国流行音乐的优质代表。
各城市也可以通过《2020我要出唱片》音乐大赛的音乐文化盛典，来扩大城市影响力，促进当地旅游、经济和文化的发展。将中国音乐的魅力覆盖全国，走向世界。期待这一赛事的完美展开，预祝《2020我要出唱片》音乐大赛圆满成功。
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辅导作业不崩溃，我做到了这3点
为什么你总被欺负？因为你不会好好倾听
读书的意义：读名人自传，让你腹有诗书，越早越好
打造理想小家的第一步：改造阳台，省出几平米
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