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395. 财务复盘:年底算算这一年年底不仅是财务写年终总结的时候,更是复盘给个人/家庭财务做"体检"的黄金窗口。一份扎实的年底年财务复盘,能让你清楚地知道:这一年到底赚了多少钱、算算钱流向了哪里、财务财富增值了多少、复盘91 人版防线筑得牢不牢。年底年以下是算算系统化的年底财务复盘六步法,建议抽出半个下午,财务泡杯茶,复盘对着银行卡和记账APP,年底年老老实实算一笔账。算算第一步:拍一张"财务全景照"(资产负债表)先回答一个核心问题:今年年底,财务我比去年富了多少?复盘制作两张表:资产端金额负债端金额现金/活期信用卡待还定期/货币基金消费贷股票/基金/理财房贷余额养老金/公积金其他借款房产/车(市值)总资产总负债净资产A-B关键动作:对比去年此时的净资产,算出年度财富增长率如果增长率跑输通胀(2-3%)甚至为负,年底年91.n.m说明"越忙越穷"的陷阱你可能踩中了第二步:钱的来源与去向(收支损益表)这是大多数人最不愿意面对,也最有价值的部分。1. 收入端复盘总收入是多少?(税后到手)收入结构健康吗?工资占比是否超过90%?有没有副业/理财/租金收入?时薪是多少?(年薪÷实际工作小时数)—— 这决定了你"卖时间"的真实价格2. 支出端复盘把全年支出按"三账户法"分类:类型占比建议你的实际占比反思必要支出(房租/房贷/餐饮/交通)50-60%是否被房贷绑架?品质支出(娱乐/购物/旅行)20-30%是"想要"还是"需要"?投资支出(学习/健身/理财本金)10-20%为未来花钱够不够?灵魂拷问:全年最大的一笔冤枉钱是什么?(情绪消费?知识付费吃灰?)有没有"拿铁因子"?(每天一杯30元的咖啡,一年就是1万+)第三步:投资账户的"秋后算账"别只看账户里的绝对金额,要看相对表现。1. 算收益率总投资收益率 = (年末市值 - 年初市值 - 年内追加本金)/ 年初市值对比基准:沪深300(约-11%)、债基平均(约3-4%)、麻豆传媒免费网站定存(2%)。你跑赢了吗?2. 查资产配置是否把一年要用的钱拿去炒股了?(期限错配)是否All in单一资产?(如全仓房产或全仓.crypto)健康配置参考:应急金(6个月生活费)→ 保险 → 稳健理财 → 权益类投资3. 投资行为复盘写下今年最得意的和最懊悔的一笔投资。重点不是盈亏,而是当时的决策逻辑是否理性。很多人亏钱不是因为市场,而是因为"追涨杀跌"的行为模式。第四步:风险防线检查(保险与应急)一场大病或意外就能摧毁中产家庭,怎么下载黄色软件年底务必检查:医疗险/重疾险:保额是否覆盖3-5倍年收入?有没有断保?意外险:是否覆盖全家顶梁柱?寿险:房贷余额是否有人寿保障覆盖?应急金:活期账户里是否有6-12个月的刚性支出?如果发现保额不足,把"调整保险"列入明年Q1的待办清单。第五步:税务优化(别漏了国家的红包)年底是税务筹划最后机会:专项附加扣除:房贷/租金、子女教育、赡养老人、继续教育、大病医疗,免费看的黄色软件是否都填报了?个人养老金:如果税率≥10%,每年1.2万额度可以抵税,月底前存入还能省一笔年终奖计税:单独计税 vs 合并计税,哪个更划算?(明年政策可能变化,今年务必确认)第六步:给明年定一个"不焦虑"的财务目标基于以上复盘,用SMART原则制定明年目标,例如:❌ 坏目标:"明年要多存钱"✅ 好目标:"每月工资到账自动转存20%到理财账户,全年储蓄率达到25%,用于积累购房首付"可以设立三个层级的目标:保底目标(必须完成,如还清信用卡债)进取目标(努力达成,如储蓄率提到30%)挑战目标(意外之喜,如副业收入破5万)实用工具包(懒人直接抄)记账APP:随手记、钱迹、MoneyWiz(导出年度报表直接看饼图)Excel模板:搜索"家庭资产负债表",重点是自己做,不要假手他人一个公式:财务自由度 = 年被动收入 / 年总支出。如果这个比例到了30%,说明你离"可以不上班"又近了一步。结语年底财务复盘,本质上是一次与金钱的坦诚对话。它可能让你发现"原来我花了这么多钱在没用的地方",也可能让你惊喜"原来不知不觉已经攒下了第一桶金"。无论结果如何,看见就是改变的开始。今年的账,别拖到明年再算。今晚就开始吧。你的年底复盘,最意外的一笔支出是什么?

谢霆锋粤语新曲温柔来袭,与酷狗一起拥抱《善良》

  3月17日,谢霆锋全新歌曲《善良》正式上线酷狗音乐。如果有听过谢霆锋与萧敬腾、王俊凯合作的上一张单曲专辑《保重》的话,那么对于这首《善良》的旋律想必会十分熟悉。没错,这首《善良》正是《保重》重新填词的粤语版歌曲。同样的旋律,有了谢霆锋独特粤语腔调的加持,让这首歌曲增添了几分不同的质感。

  如果说《保重》这首歌曲是向每位一线抗疫人员致敬,歌颂医者仁心那份大爱的话,那么《善良》就是从个人做起,以善良的小爱去温暖身边人,为他们加油打气。一份简单的善意,对于身处逆境的他人来说,很可能就是黑暗中的一道光芒。“即便身处困境,也要拥抱善良”,这也许就是谢霆锋想要传递给听众的信念。在《善良》的中,这份带着善意的爱化身为跳动的音符,向听众传递着面对困境的力量。就像歌词中“你跌痛哪个会紧张;在竞逐路上受了伤;搀扶你,鼓励你,信任你,转身一刻爱会在场”,与普通人的生活并无二致,大家都会有低谷挫折的时候,此时身边人的善意和信任,就是抚平伤痛的“最佳良药”。

  谢霆锋曾在自己主持的美食节目《锋味》中调侃过自己,在不同时期认识他的人,会对他的身份有不同看法,可能有人觉得他是个厨师,有人会觉得他是个演员,也有人觉得他是个歌手。显然多才多艺的他,对于自己每个阶段的身份,都有着不同程度的喜爱。也许是因为他经历过、感受过这些身份带来的生活百味,才让他创作出《善良》中,那引起听众共鸣的动人旋律。

  在酷狗音乐的评论区中,歌迷对于这首充满治愈感的新曲都感触颇多:“用心去感受生活中无处不在的善良,心存善意,就一定能收获活着的意义”“善良像一束光,照亮别人的同时,也温暖了自己”……此外,资深歌迷们也十分兴奋,因为距离谢霆锋上一次推出粤语单曲专辑《塑造》已经接近1年的时间, 这期待已久的新歌当然要抢先收听,前排为他打call了。

  无论你喜欢的是热爱摇滚音乐的谢霆锋还是温暖有爱的“谢主厨”,在这首《善良》当中都能够找到他的身影,坚定而有温度的音乐,慢慢治愈你的心。这份来自谢霆锋的音乐力量,你准备好上酷狗音乐接收了吗?

“心音乐计划”特殊群体原创音乐会亮相北京

 
 
 
 
 


  “心音乐计划”公益项目2周年特别活动——心音乐原创音乐首唱会,于2019年1月20日下午13时在MAO livehouse北京五棵松举办。由“心音乐计划”公益项目支持的小天鹅乐队、蒲公英乐队、光爱乐队、启智乐队、8772乐队,现场表演发自真实内心感受的原创歌曲,他们首次与承担音乐服务的天空乐队、心音乐组建的融合乐队和Happy family乐队同台亮相国内流行先锋音乐现场,构成了2019年开年最in的公益音乐会。

  本次音乐会得到了中国妇女发展基金、中国红十字基金会、爱德基金会的公益支持。国际马头琴大师国家一级演奏家李波先生、北京天使妈妈慈善基金会名誉理事黄莉女士、北京病痛挑战基金会秘书长王奕鸥女士、北京恩派非营利组织发展中心桂如新先生、天堂乐队主唱雷刚先生、知名导演郑琼女士、江苏卫视《昆仑决》主持人音乐唱作人王亿涛先生、中国演出演艺联盟常务理事杨旭梅女士、天草之间BSP livehouse黎冬先生等,来自于公益、音乐、传媒领域的嘉宾亲临现场。

  “心音乐计划”发起人之一马歌(右一)和薛萍(右二)邀请李波先生(左二)、雷刚先生(中)走上舞台,对孩子们的精彩表演表达了衷心祝愿。

  还有深圳电视台原副台长钟嘉陵先生、第五代知名导演应旗先生、ABC美好社会咨询社专家汪婷女士、中国音乐学院赵仲明教授、著名摇滚歌手罗琦女士、零点乐队主唱薛晓光先生、低苦艾乐队主唱刘堃先生、知名流行歌手徐秉龙、知名歌手黑龙、知名歌手千百惠、知名歌手黄英、知名歌手关世鹏、知名歌手彭安妮等特地发来祝贺视频和祝贺短信,祝贺活动圆满成功。

  来自燕京小天鹅公益学校、蒲公英中学、北京光爱学校、北京启智特殊教育学校、北京病痛挑战基金会的老师、家长、同学和伙伴们,一直长期承担音乐志愿服务的天空乐队,友情参与本次活动筹备志愿服务的阿里巴巴集团志愿者们,还有一直陪伴我们的新闻媒体,共近300人,从北京四面八方赶来共同见证了国内个特殊群体原创音乐会。

  “心音乐计划”缘起于一些对理想和梦想充满了无限希望的公益、音乐和传媒人士,我们清楚的知道青少年阶段是树立积极健康世界观、人生观、价值观的重要阶段,他们更看到了城市流动青少年、留守孤残青少年、身处困境的青少年渴望获得艺术素养提升的需求。他们用最容易触动心灵的“音乐艺术”,用“电声乐队”的时尚炫酷形式,构建了一趟由音乐知识、一门乐器、合奏排练、演出实践、歌曲创作、录音实践、原创音乐会构成的“音乐文化之旅”。在这个旅程中,让特殊青少年提升音乐素养、心理素质,保护创造力,让他们感受多彩的人生,认识这个美好的世界。这就是“心音乐计划”公益项目提出口号“玩乐队 爱音乐 绽放多彩人生”的含义所在。

  就在不久前,他们的原创歌曲在中国传媒大学录音棚录制完成,全部都是他们亲自演奏和演唱,体验了一次精益求精的录制过程。“心音乐计划”还通过音乐平台,正式发布了他们的原创歌曲,将成为孩子们永久的纪念。

  音乐作为世界的通用语言,没有年龄、沟通和交流的界限,更像是一种沟通的桥梁,心音乐Happy Family 乐队承载着“心音乐计划”的寄语和约定,作为热场乐队带来了《彩虹的约定》。这支由小朋友、叔叔、阿姨、还有67岁的奶奶,年龄跨越最大也最快乐,表达了我们对于成长的寄语,在成长的过程中,为了这个约定,几个小伙伴因为“音乐”和“爱”走到了一起,有了今天的“心音乐计划”公益项目。

  “音乐”在所有的艺术形式中,是最容易触动心灵的。喜欢声音、跟着律动、跟着歌唱,这就是人的天性。“心音乐计划”支持的启智乐队成员来自于北京启智特殊教育学校,他们在这里学习生活常识。我们将音乐带进他们的生活,孩子们只要拿起吉他、弹起钢琴、敲起鼓,就成为最认真的天使,在和他们相处的日子里,音乐是我们给他们的礼物,而他们更让我们学会了“包容、耐心、鼓励”。他们为现场观众带来了《串烧歌:听妈妈讲过去的事情&隐形的翅膀》

 


  小天鹅乐队是“心音乐计划”支持的年龄最小的乐队,他们来自于专门招收外来务工人员子女的燕京小天鹅公益学校,他们的学习场所变动好几次了,但却总是那样的活泼开朗,脸上总是洋溢着对未来的期望。2年前,他们还对音乐几乎一无所知,经过音乐基础知识学习、乐器学习、合奏排练、演出实践、原创实践,他们已经能够自信、快乐的为大家送来原创歌曲,每一步他们都走的认真且珍惜。他们表演了《我想长大又不想长大》。

  “心音乐计划”支持的蒲公英乐队成员由来自蒲公英中学的初一、初二学生,他们完成了少年到青少年的成长过渡期,思想中增加了很多对现实生活的思考和判断,在这个懵懂的状态中,对人生也有了一些感悟。他们带来了原创歌曲《我们一起》,“我们去一起穿越海洋 乘风破浪 一起扬帆起航 我们去一起拥抱太阳 一路高唱 一起流浪远方……”

  光爱乐队的成员来自于专门收留来自全国各地的流浪儿、孤残儿童和特困儿童的北京光爱学校。他们是最懂事的也是最心存渴望的学生,每周一次的“心音乐计划”课,充实了他们的生活,让这些性格内向的孩子们,变得活泼起来,为他们带来了自信和快乐。为朴实的生活增添了色彩。这些孩子们自从参与了音乐学习、音乐活动,对不同的人、不同的事,不同的生活,越来越渴望去了解。他们是对主唱于德水也是原创歌曲《家》的创作者,“努力的去寻找,寻找我的依靠,渴望投入你的怀抱”。

  为了能够让特殊青少年更好的于社会沟通,“心音乐计划”特地安排了来自多个中小学的学生组成了心音乐融合乐队,表演《串烧:爱-我相信-壮志在我胸-童年-逆战》,“热爱音乐而且会演奏一门乐器”让他们有机会在一起排练,站在同一个舞台上表演。他们在老师的带领下,体验了“玩儿乐队”的感觉。接收到了一个强烈的信号:生活是多彩的,世界是美好的,理想和梦想是可以坚持的。这样的信号或许会成为指引他们积极面对生活和生命的态度,进入下一个“青年阶段”,可能他们还会带着这一份爱继续帮助他人,让爱继续传递下去。

  人生就是一场有限生命的旅程,而这个旅程中,音乐让生命更精彩。“心音乐计划”支持的8772乐队,就是来自于一群最执着而且充满激情的青年,他们每天充满热情的工作,每天向更多人传递爱。他们为现场带来了《成长》《星期六下午的歌》《呐罕》。如今他们可以自如的站在舞台上,鼓励罕见病人群的积极的生活,“心音乐计划”更让他们找到了“回家表演”的感觉。他们更是所有特殊青少年的榜样,可以积极面对生活、追求音乐理想和梦想的榜样。

  天空乐队在长期坚持从事公益的过程中,每个成员从教授乐器演奏的过程中,也获得了人生感悟,增长了人生体验,他们用原创的《陪你成长》表达了“心音乐计划”执行团队的感受,虽然很艰辛,但充满了喜悦、彷徨、坚强,对理想和梦想坚持的信念不变。

  同时,“心音乐计划”充分的认识到,要帮助到更多人,除了有热情,还要有方法和可执行性。为此,项目计划在2019年,由一直潜心音乐服务的马歌老师,“心音乐计划”将梳理的使用教程和服务方法,希望能够让热爱音乐的志愿服务者帮助身边更多身处困境但渴望音乐的青少年。

  作为“心音乐计划”2周年的重要活动,大屏幕上出现了一个标有“心音乐计划”logo的大蛋糕,在天空乐队和8772乐队成员共同带领下,全场唱起了《我的未来不是梦》,希望每个人的生活充满阳光、希望每个人生命精彩绽放,希望每个人坚持心中的理想和梦想,希望我们的世界永远美好。

https://music.yule.sohu.com/20190122/n561510841.shtml music.yule.sohu.com true 搜狐音乐 https://music.yule.sohu.com/20190122/n561510841.shtml report 5400      “心音乐计划”公益项目2周年特别活动——心音乐原创音乐首唱会,于2019年1月20日下午13时在MA (责任编辑:董文 UK026)
· 2026-10-05 01:03:492分钟阅读
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