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朝“问”健康丨呼吸道疾病迎高峰期，呼吸护点牢记这几要点，道疾有效预防感染

近日气温急剧下降，病高别忽出现喉咙不适、发期咳嗽发烧的视防人明显增多！您身边的呼吸护点看片APP免费下亲友是否也纷纷“中招”？冬季为何容易引发呼吸道问题？如何识别“混合感染”的早期信号？

低温干燥双重刺激

冬天容易感染呼吸道疾病

冬季为呼吸道疾病高发季，受低温刺激、道疾空气干燥及病原体易于传播等因素影响，病高别忽呼吸道感染、发期哮喘急性发作以及慢阻肺病情加重等肺部疾患的视防发病率显著上升。

首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任王宇表示：干燥空气对呼吸道具有明显刺激性，呼吸护点同时会减少黏膜分泌，道疾增加呼吸道受损风险；寒冷环境则会使呼吸道上皮功能减弱。病高别忽冬季由于多种病原体（如病毒）在低温下更活跃且存活时间较长，发期因此呼吸道疾病也更易发生。视防

最近来看诊的患者中，不少出现了流感、支原体肺炎以及鼻病毒等多种感染同时存在的情况。这类“混合感染”在初期会有哪些征兆呢？

辽宁省肿瘤医院党委书记、胸外科学科带头人刘宏旭表示：当前感染以混合性感染为主。我们要善于识别早期的美女日批网站“红灯”警示，例如刺激性咳嗽、咽喉肿痛、咳黄痰以及发热等。体温在38℃以下时，机体通常可自行调节；但若持续高于38.5℃，甚至达到39℃以上，则可能对身体造成较大影响，这正是需要警惕的信号。

规避“捂热病”的风险

给孩子穿衣需注意讲究

出现严重呼吸道症状时，及时明确病原体并进行对症治疗至关重要。鉴黄师污下载某些看似有效的防护方式，实则可能存在误区，听听专家如何强调关键点。

在寒冷天气里，许多家长生怕孩子着凉，往往为其穿得过厚。然而儿童活泼好动、新陈代谢旺盛，容易出汗，若汗水浸湿贴身衣物，日批软件大全再遇冷风一吹，反而更易引发感冒。

首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任王宇指出：“捂热病”指的是孩子穿得过厚，活动后容易出汗发热，而由于孩子自身无法及时调节衣物增减，反而更易着凉或感冒。此外，抗生素仅对细菌感染有效，对病毒无作用，若在病毒感染时盲目使用消炎药，蜜桃传媒网站不仅无效，还可能抑制孩子的免疫系统功能。

专家指出，当孩子出现咳嗽时，部分家长的处理方式仍存在认知偏差。

首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任王宇指出：干咳无痰时，适当止咳是合理的；但如果是湿咳伴有痰液，则强行镇咳反而不妥。因为痰液主要由坏死细胞、病原微生物以及脱落细胞等组成，此时应鼓励孩子将痰排出，建议使用化痰药物辅助排痰，而非依赖强力镇咳药。

患有基础疾病的老年人若出现感冒等呼吸道问题，切勿自行中断原本用于治疗慢阻肺或心脑血管等慢性病的药物。（请遵医嘱调整用药）

冬天护肺不犯难

“白色”食材来助力

中医有言：“白色入肺”，日常常见的白色食物如山药、百合、银耳、莲子、白萝卜、雪梨等，皆属润肺佳品。但如何烹调才更利于发挥其功效？

中医理论指出，白色食物多具甘润之性，有助于滋阴润燥，对改善冬季干燥所致的口干、咳嗽等不适有一定帮助。专家提醒，老年人、儿童及脾胃功能较弱者，在食用这类白色食材时，以煮熟后摄入为佳，更利于吸收与消化。

此外，维护肺部健康需注意保暖并坚持适度锻炼。

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任祝勇指出：儿童应注重后背、腹部及脚部的保暖；同时，适度锻炼有助于增强体质、预防感冒。对于患有基础疾病的老年人，建议采取循序渐进的方式开展运动，如八段锦、易筋经或太极拳，均可带来良好益处。

听！音乐里的中国

　　记者 曹玲娟

　　“音乐里的中国，好美！”让观众发出感慨的，是上海民族乐团在上海音乐厅演出的国风音乐现场《海上生民乐》。《汲古》《酒歌》《墨戏》《山水》等9部作品中，民族乐器轮番登场，数字技术融合书法、国画等元素，构筑多元交融的光影视觉效果，为观众带来沉浸式享受。

　　观众表示，《海上生民乐》颠覆了他们对民乐演出的传统印象，民乐的更多可能性被打开，民乐不仅是古老的，更是现代的、世界的。

　　《海上生民乐》的创作和演出，是近年来上海民族乐团持续进行民乐传承创新的成果。今年6月，10家优秀民族乐团亮相中国民族管弦乐学会等主办的第十届华乐论坛，上海民族乐团名列其中。

　　上海民族乐团团长、《海上生民乐》艺术总监罗小慈说：“民乐是中国人的音乐母语，民乐表达情感的深度与广度，取决于我们运用音乐语言的方式，很高兴能够通过驻场演出与更多观众分享我们对当代民乐的理解。”

　　在《墨戏》中，古筝演奏配合中国舞的水袖身姿，刚柔并济，虚实相生，展现书法艺术行云流水的音韵美、律动美和线条美，让人沉浸在水墨世界中。多媒体画面选自《兰亭集序》，琴音流转，笔墨挥洒。

　　《山水》的背景画面取材自上海博物馆藏品——元代画家钱选的《浮玉山居图》。画卷缓缓展开，或山势峻峭，或云雾缭绕，箜篌、阮、笙、筝等7种乐器悠然入画，遨游于群山雾影之间，古意盎然，与观众共赴山水之约。

　　乐曲《蜂飞》则融合了二胡、韶琴、阮、笙与打击乐，5名演奏家分别独奏，重奏环节则将5种乐器声音融为一体，呈现野蜂飞舞的效果。

　　有观众形容：“我听见了水的柔美、火的热烈、山的灵秀、墨的洒脱、酒的狂放……当代国乐的包容性之强，每次倾听内心深处的民族自豪感都会油然而生。”对此，罗小慈说：“热爱、敬畏、守正、创新，有这样的信念，民族音乐会更有长久的生命力。”

　　自2021年10月首演以来，《海上生民乐》已完成3轮驻演。首轮演出时，《海上生民乐》与上海音乐厅户外墙体秀联动，建筑、光影、国乐的现代化融合，让观众感到惊喜。7月7日至8月5日，《海上生民乐》在上海音乐厅开启第四轮30场演出，即将完成100场演出场次。图片均为《海上生民乐》剧照。上海民族乐团供图

恒大vs建业比赛结果

中超揭幕战：恒大3-0迎开门红 Lei内冯仁亮建功

字体大小：A A2014-03-09 10:08:34编辑：009点击: 次

　　90win体育讯 北京时间3月8日，2014年中超揭幕战恒大vs建业，第53分钟，恒大新援Lei内为恒大打破僵局，10分钟后，冯仁亮打入加盟恒大后的首粒正式比赛入球，第70分钟，另外一名新援董学升也迎来了自己加盟恒大的第一粒进球。恒大vs建业比赛结果：恒大主场3-0建业迎来开门红。【更多中超新闻】

　　恒大vs建业赛事相关

　　考虑到下周三球队将做客日本挑战横滨水手，里皮将此役阵容做出不小幅度的调整：李帅把守大门、队长郑智出任中卫、两大新援Lei内和廖力生坐镇中场;进攻线上，迪亚曼蒂、郜林与新人董学升组成全新三叉戟。而河南建业新赛季以中甲冠军身份重回中超舞台。

　　恒大vs建业技术统计

　　恒大vs建业精彩回放

　　第52分钟，恒大在左路极其狭小的空间内依旧打出绝妙配合，郜林斜塞禁区，迪亚曼蒂在球的线路上进行掩护，Lei内趁机插上轻巧一扣形成单刀，紧接着捅射破门攻入自己在中超的处子球，帮助恒大1-0领先!

　　第62分钟迪亚曼蒂距离球门30多米地方突然起脚远射，皮球打在建业防守球员身上折射稍稍偏出了球门。黄Bo文将角球发到禁区，前点没有人碰到球，中路的冯仁亮头球顶了下，之后抢在两名建业球员之前将球捅进网窝，2-0，恒大扩大了比分。这是冯仁亮在广州恒大的第一个进球。

　　第70分钟场上比分再次改变，恒大角球发出后，建业球员大脚解围到前场，郑智又是一脚长传直接踢回到建业禁区，郜林得球之后横传到门前，后点的董学升轻松推射破门，3-0。

　　恒大vs建业出场阵容

　　广州恒大：22-李帅;5-张琳芃、28-金英权、32-孙祥;2-廖力生(46’16-黄Bo文)、8-Lei内，23-迪亚曼蒂(66’3-梅方)、10-郑智、33-荣昊(46’14-冯仁亮);29-郜林、18-董学升

　　河南建业：1-周亚君;6-谭望嵩、3-桑科、17-李志南、40-买提江(64’22-祝一帆);8-张璐、14-黄希扬、19-尹鸿Bo、18-徐洋(72’5-顾操);11-拉斐尔、20-马科斯