综艺节目评分大盘点，替你排雷

上海本帮菜，上海是本帮江南食事中一道独特的味觉坐标。它不以川湘的菜浓烈辣夺人，不以粤菜的油赤清鲜争胜，却以一味“浓油赤酱、酱甜甜鲜并重”的鲜口黄色软件下载3.300醇厚，在沪上人家的代表灶台间沉淀了百余年光阴。所谓“浓油赤酱”，上海不仅是本帮对酱油与糖的慷慨使用，更是菜浓一种将光阴熬进锅里的烹饪哲学——红亮油润的色泽之下，藏着的油赤是上海人对生活滋味的精细拿捏。本帮菜的酱甜底色，是鲜口市井与精致的混合体。老城厢的代表弄堂深处，一只铁锅里咕嘟着红烧肉，上海五花三层，冰糖与老抽在文火里慢慢缠绵，直至肉皮糯软如脂，瘦肉酥烂化丝。那一层厚厚的酱汁，裹挟着甜意与咸鲜，微杏入口先是糖的温润，继而酱油的咸香涌上舌尖，最后回甘悠长。这“甜”，并非直白的腻，而是为咸提鲜、为鲜增厚的“引子”；这“鲜”，也非味精式的直冲，而是糖与氨基酸在长时间炖煮中自然生成的和鸣。正如老饕所言：“本帮菜的韩国电影排行榜甜，是甜到骨头里的鲜。”招牌如响油鳝糊，上桌时一勺滚烫的热油浇在鳝丝与蒜末上，滋啦作响，瞬间激发出韭香、蒜香与酱香。鳝丝滑嫩，酱汁浓稠挂壁，甜鲜口味在舌尖层层剥开。油爆虾则是贵妃直播另一重境界，虾壳被滚油炸至酥脆，复又以酱油、糖、黄酒调成的汁水快速翻炒，糖在高温下焦化，形成琥珀般的脆壳，入口先甜后咸，虾肉的鲜甜与酱汁的醇厚浑然一体。更不必说那道家常之极的腌笃鲜，虽是yy6080影院汤菜，却同样藏着本帮菜的灵魂——咸肉与鲜肉在慢火中相互浸润，笋的清香与百叶结的豆香融入汤汁，口味鲜甜清爽，恰与浓油赤酱形成一收一放的对照，足见上海菜“浓淡两相宜”的智慧。本帮菜的“浓油赤酱”，在历史中曾被视为平民果腹的实惠——重油重酱，便于下饭。但上海人将其打磨成了艺术：红烧狮子头讲究“肥而不腻，入口即化”，青鱼秃肺要求“肝嫩如脑，汤汁如胶”。这些菜背后，是厨师对火候的精准控制，是对糖与酱油比例的苛刻计算，更是对食材本味的尊重。甜，并非掩盖，而是放大；赤酱，并非厚重，而是保护。正如上海这座城市，在摩登与传统之间，始终保持着一种平衡的张力。今日的本帮菜，依然在传承中流变。年轻厨师尝试减糖增鲜，老字号坚持古法炮制，但那股甜鲜交织的底味，始终是辨认“上海味道”的密码。它是石库门黄昏时飘出的菜香，是宴席上推杯换盏间的那一抹红亮，更是异乡游子舌尖上挥之不去的乡愁。一碗红烧肉，一盘油爆虾，浓的是滋味，赤的是人情，甜的是平凡日子里微光闪烁的期盼。这就是上海本帮菜——在酱与糖的和谐里，尝到一座城市的温热心跳。

CCTV5+直播大连VS国安！斯坦丘PK塞鸟，蒙哥马利换人再迟缓必败

“一周三赛对任何球员都是很大挑战，我们的体能消耗很大，也一直在恢复，现在考虑的也是好好恢复，认真备战与大连英博的比赛。”——塞尔吉尼奥北京时间8月28日晚19点35分，2026赛季中超联赛第25轮将迎来一场焦点大战，大连英博海发坐镇大连梭鱼湾专业足球场迎战北京国安，央视体育赛事频道CCTV5+、大连休闲频道、北京体育休闲频道将进行现场直播，球迷也可通过咪咕视频、央视频等多个网络平台观赛。

京连大战，看点十足。从大连人到大连英博，国安一直扮演着大连队克星的角色，本赛季首回合交锋，国安主场3-0大胜英博。第54分钟，塞鸟开出角球，达万头球破门，1-0；第58分钟，国安角球进攻，黄山解围失误自摆乌龙；第65分钟，柏杨传中，大连人旧将林良铭破门，锁定为3-0！

大连和国安的主场都是魔鬼主场，次回合作战，国安做客梭鱼湾足球场，想赢球可就没那么容易了。大连英博不敢说有多强，但6万人的山呼海啸，足以令任何一个对手感到巨大的压力，这里是真正的第12人！况且，大连英博刚刚结束的三连客1胜1平1负，取得4分，球队目前状态很不错。

国安也经历了8天3赛的魔鬼赛程，体能消耗很大。第24轮主场面对云南玉昆，双方上演了进球大战，国安在先进两球的情况下，一度被对手踢出了悬念，最后阶段，国安多名球员体能下降，特别是曹永竞早就跑不动了，蒙哥马利硬是不换！最终3-3战平玉昆，3分变1分，确实有些遗憾。

斯坦丘PK塞鸟！能跑的球员，球队运气一般不会差。第24轮球员跑动距离榜，国安和英博各有两名球员跻身前五。塞尔吉尼奥以11957米居首，英博外援斯坦丘以11571米排第二，英博另一名外援阿利米以11518米排第三；重庆铜梁龙中李镇全11297米排第四，国安外援达万11208米第五。

斯坦丘太职业了，英博引进他太物有所值，甚至超值！从球技到职业态度都是一流。当然，国安的达万、塞鸟、张玉宁、法比奥等人状态正佳。且中场外援孔特本轮将解禁复出，大连即便主场作战，也必须尊重对手，全力避免被对手完成赛季“双杀”！有一点，蒙哥马利换人再迟缓，必败。

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日乒教练组是否走眼？18岁面手凛状态低迷 世排101+青年组未统治

2026年日乒亚运会大名单已经全部出炉，男团没有什么好说的，女团则引发了巨大的引论，女团分别是：张本美和、早田希娜、伊藤美诚、长崎美柚、面手凛。

如果用世界排名来看，张本美和（3）、早田希娜（6）、大藤沙月（11）、桥本帆乃香（13）、长崎美柚（18）、伊藤美诚 （20）、面首凛（101）。很明显大藤沙月、桥本帆乃香作为日乒第三、第四巨头更该入选亚运会名单。

尤其是这位18岁的小将面手凛她是何德何能入选亚运会名单的，18岁的她世界排名101，这已经是她本赛季参与的第二项大赛，她此前还代表日乒出战了伦敦团体赛，她作为吉祥物拿到了一个世乒赛的银牌。

面手凛的高光时刻是2025年全日本锦标赛，当时她冲入决赛与17岁的张本美和对垒，最终惨败而归，张本美和拿到冠军，面手凛拿到亚军。可2026年的全日本锦标赛面手凛连四强都没有进入，18岁的张本美和则拿到队史首次的4冠霸业（女单、青年组女单、女双、混双）

值得一提的是面手凛在U19组中都无法统治，她的世界排名仅仅40位，本赛季她在WTT最高光的时刻是WTT支线赛卡帕多西亚拿到女单冠军，8月之前的支线赛她都未能进入四强之内。

北京时间8月25日，WTT柏林支线赛，面手凛搭档竹谷美凉拿到了一个女双的冠军，这一站她打破了四强魔咒终于进入四强，她与张本美和都是18岁，但两人的天赋有着云泥之别，日乒教练组大力培养她是不是看走眼了？

实际上日乒女队的未来还是压在张本美和身上，日乒教练组重用面手凛只是为了面子上的‘梯队建设’，他们也知道面手凛不具备成为世界最顶级选手的潜力。