刚搬新家的你必看：断舍离的正确思路，让你自带松弛感

名媛什么梗?网上

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网络语“凡尔赛”是网上什么意思?

凡尔赛这个梗最近很火,凡尔赛文学就是用最低调的话,炫出最高调的耀。 这种“文体”在网络上的名媛流行其实已经有一段时间了,但最近被“扒皮”,并受到猛烈抨击。...

明媛是什梗什么梗?

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「上海名媛群」低价拼顶级下午茶、网上免费一级大片酒店、名媛奢侈品的什梗现象，真实吗?免费片观看

01.名媛?捞女而已 今天看到了一个魔幻的热搜:一位博主 @李中二花了500块钱潜入了所谓的“上海名媛群”。 为什么她会知道这个入群渠道呢? 是她的粉丝投稿说,...

拼东西什么梗?

拼多多里的活动吗,还是一起拼高档东西晒朋友圈装名媛 拼多多里的活动吗,还是一起拼高档东西晒朋友圈装名媛 省钱方便,快捷,使用率高

颦湖笑天湛蓝是什么意思

真 古埃及人称睡莲为「尼罗河的新娘」,经常把它当作壁画上的主题。此外,还有「香水百合」和「妖精之花」等等妖艳美丽的花名,因为它的花语... 此外,...

除了原宿风还有什么,除了原宿风还有什么

日系除了原宿还有:涩谷109 也是GAL 特点是性感辣妹,这个和原宿在日本地位差不多;森林系 特点是小清新 淑女;lolita 打扮像洋娃娃一样 粉色 蝴蝶结 ...

有什么好看的小狼狗文梗的小说推荐吗?

主真的超有钱... 1,甜宠苏,主校园。 2,十八禁在线免费观看男主不穷,执哥超有钱。 3,女主好好学习的心不乱,男主想恋爱想到阴魂不散。 4,一个暖宠文,只为博君一笑,求不计较。 简评:男...

调侃拼多多的经典语录?

1、又从来没有砍成过,还这么积极。 2、拼多多的砍价文案什么时候如此清新脱俗走文艺风了呢 3、每一个找你拼多多砍价的朋友都变身文案鬼才?靠着拼多多,最近看...

自己的领导看上自己该怎么办?

谢谢邀请我答。这个问题很好回答,个人感到主要是四个方面: 第一,这是好事。说明自己各方面表现不错,得到了领导的认可。 第二,这是动力。领导看上自己说明有...

酷狗《解忧电台》聚焦职场焦虑 周震南化身讲师分享心理建设良方

　　现代社会中，职场人每天都要面临巨大的压力，难免会遭受忧愁、烦躁等种种负面情绪的困扰。踏入2020年后，疫情的存在无疑加剧了这种“职场忧虑”，隔离时渴望上班，复工后又莫名变得焦虑，是最近很多职场人的心声。

　　本周，酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》邀请到R1SE队长周震南，开设了一堂名为《职场的每一次焦虑，或许都是因为你还不够强大》的职场心理建设课程。在节目中周震南化身“职场导师”，正经而温情地“安利”一系列解决职场焦虑的好点子。

　　身为00后的周震南，却有着十分丰富的“工作经验”。早在2014年，时年14岁的周震南就已经远赴韩国成为偶像练习生。最初周震南也和无数刚刚踏入职场的新人一样，因为练舞而摔得满身淤青，但凭借对舞蹈的热爱，他通过忽略痛楚不断苦练，最终学成归国的他在《明日之子》一举成名，随后又在《创造营2019》中以决赛冠军的身份脱颖而出，成为R1SE队长。不得不说，周震南拥有远超同龄人的成熟心态与强大气场，由他来分享职场心理建设的小妙招再适合不过。

　　“没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦”，熟悉的音乐响起，周震南用磁性的嗓音为节目正式拉开序幕。在节目中，周震南借“夏夏”复工后突然出现情绪失控、心慌气短的个案，引起了我们的深思，并一针见血地戳破了这些症状的根源在于我们直接从舒适区跳到了恐慌区，从而产生了无所适从和恐惧。周震南还提到李子柒的故事，他从小姐姐把种菜做饭升华为艺术的成功案例中扼要地点出，只有怀着梦想并付诸行动去打拼，才是走出焦虑的捷径。

　　而关于复工后堆积如山的工作消磨干劲一事，周震南同样深有体会。在他看来，我们没必要把焦虑当成洪水猛兽选择逃避，因为适当地利用焦虑反而可以激发干劲和灵感，比如在工作中用“28定律”筛选出20%要事优先处理，就能集中精力提升工作效率；另一方面，当焦虑过剩时，我们可以通过旅游、美食、运动、盘腿冥想等方式制造多巴胺，舒缓压力。值得一提的是，作为不刷短视频不“吃瓜”的“2G网络少年”，周震南还特意提到我们可以暂时切断与他人、工作的干扰，甚至关掉手机让自己放空一小会儿，或许这些“断舍离”的法子正是让他变得强大有底气的秘诀吧。

　　从4月30日开播至今，《解忧电台》已来到了第十期，每一期节目内容都经过微脉专业心理医生的权威审核后，惠及超过六百万听众，在深夜时分源源不绝地输出温暖人心的正能量。如果你在工作上也遭遇职场焦虑，不妨打开酷狗音乐搜索“解忧电台”，聆听周震南对这份困扰的解读以及行之有效的对策，获取疗愈心灵的力量吧！

孔卡因语言问题离开恒大 会推荐别人来中国踢球

孔卡因语言问题离开恒大 会推荐别人来中国踢球

字体大小：A A2013-12-21 16:29:50编辑：009点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月21日，广州恒大对阵小罗领衔的巴西米内罗竞技的前夕，本场比赛将是孔卡在恒大的谢幕战，也是孔卡为恒大踢的100场比赛。或许是因为对中国的不舍，生性内向平时不愿与媒体打交道的孔卡接受了一批又一批媒体人员。离别之际，孔卡向记者表示，之所以离开中国，语言交流上的困难是很大的原因。

　　在被问及到底是什么原因要离开中国时，孔卡回答：我在中国只有李帅、冯俊彦等队友以及司机等个别人，朋友很少。我觉得主要问题还是语言上的困难。我当时转会到广州时已经答应过弗卢米嫩塞队，我会回去的，我必须遵守自己的承诺。

　　孔卡同时表示，来广州两年半了，感觉中国人非常友好，广州这座城市非常包容，我感觉到快乐，只要自己能够尽快适应新的环境。等时机成熟，我非常愿意推荐别人到中国来踢球。

　　记者问及离开后，对中国足球有什么建议，孔卡谦虚地表示：“我不是设计师，不能对中国足球提什么建议，但我认为只要中国足球能够继续在资金、场地、青训等方面加大投入，特别是聘请更多像里皮、埃里克森这样世界知名的教练，加强与欧美足球强国的交流，相信中国足球会有更好的发展。”