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命运般的命运老婆什么梗?

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扼住了命运的命运后脖颈什么梗?

我们先来看两个实验,第一个实验被戏称为“命运的后颈皮”。猫咪只要被捏住后颈部位,什梗香蕉国产就会蜷缩身体,收起尾巴,安静下来,就像被封印住了,因此被称作——被掐住...

芝士改变命运什么梗?

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倒霉有什么梗?什梗

“倒霉”在字典里指不良状况,尤指关于健康、命运或前途的命运坏状况;也指谴责或因痛苦而呼喊。起源于封建时代,什梗读书人要做官,都要参加科举考试。明朝时,命运考试录取...

为什么人们喜欢玩历史梗?历史梗到底产生了哪些影响?

从定义上看,“梗”是经过高度凝炼、包含很强娱乐性、什梗颇具笑点的命运黄色软件下载入口内容。加上“历史”这个定语,什梗就是一些在游戏、电视剧等媒介中产生,命运经过简化的历史观点、历史事...

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二次元扼住命运的林檎是什么梗?

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瘦马是什么梗?

古代瘦马所指对象就是那些命运可怜的青春美少女。瘦马是一个对女性带有侮辱性的词语,意为可以对女性任意摧残和蹂躏,如同役使凌虐弱小的马匹一般。称为“瘦马...

抖音做我的猫什么梗 甜甜的歌词分享

做我的猫就是做我男(女)朋友的意思,或者的男(女)伴侣 歌词分享: 做我的猫 想把你搂在怀里使坏 做我的猫 喜欢你的可爱卖乖 做我的猫 无意间让时间放...

staynight是什么梗?

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段艺璇苏杉杉登陆《酷狗星乐坊》重磅爆料揭秘青你幕后故事

　　6月16日，最新一期《酷狗星乐坊》为本月“星寄语：好奇心”特别策划再添浓墨重彩一笔。两位塞纳河女孩BEJ48段艺璇以及BEJ48苏杉杉在舞台上大展身手，尽情释放青春活力。作为大热综艺《青春有你2》的人气学员，两位婧妹大胆开麦畅所欲言，劲爆揭秘超多幕后花絮故事，让无数好奇心爆棚的粉丝大获满足！

　　仙女空降，《YES!OK!》热力开场

　　向来不按套路出牌的《酷狗星乐坊》开场就放出大招，让两位小仙女带粉丝们一起重温经典的《YES!OK!》表演。但这一次的歌曲将快速版、慢速版、匀速版随机remix打造官方鬼畜版本，备受考验的段艺璇和苏杉杉依然能保持默契一致的动作节奏，可见基本功练得十分扎实。正如杉杉直言：“这首歌实在是印象太深刻了，可能未来七老八十听到伴奏还是会情不自禁跳起来。”

　　就着熟悉的氛围两位婧妹妹和主持人聊起了《青春有你2》的相关话题。回忆起录制节目期间大家共同生活在一个集体中，仿佛回到了青春校园时期。婧女孩们在宿舍最喜欢的事情是吃零食和藏零食，还为了能够买零食专门研发出隐蔽路线，没想到被监控一五一十拍下来。听到段艺璇由衷分享，在没有手机的情况下度过了一段心无旁骛的生活，专心训练学舞，如此单纯且充实的时光将成为人生中非常宝贵的经历。

　　在婧妹妹的爆料中，有一位成员怒刷存在感被频频聊起，她就是被评为“交际花”和“妈妈担当”的孙芮。热情大方又情商超高的她能够和大家打成一片，霸气狮子座话虽不多但常常带来实实在在的帮助，获得了段艺璇和苏杉杉的超高评价。在《酷狗星乐坊》好友连线环节还惊喜捕捉到超高人气的孙芮，与好友段艺璇的调侃互动更是引发现场爆笑连连。

　　多才多艺，实力唱跳表演燃炸舞台

　　在逗趣有梗的互动过后，段艺璇与苏杉杉郑重换装重新登上舞台，分别献上了精彩独家live表演。身着性感小黑裙的苏杉杉一曲《R&B all night》尽显温柔抚媚，甜蜜嗓音让整个夏夜都变得浪漫起来。一袭公主裙打扮的段艺璇深情演绎了一首《想见你想见你想见你》，磁性歌喉让思念透过屏幕蔓延开来，一句“我愿意”简直让人酥到骨子里。

　　在经历了考验姐妹情深的游戏环节之后，两人再度换装登场带来全然一新的歌舞演绎。唱跳俱佳的段艺璇一曲《MAMA》彻底点燃舞台，网友止不住刷屏点赞：“帅气、花腔来了、太飒了、awsl”！换上汉服的苏杉杉美得让人瞬间融化，伴着《芒种》悠扬曲调带大家沉醉于古色古香音乐世界里。

　　除了爆料互动以及精彩的舞台表演，《酷狗星乐坊》还为观看节目的粉丝用心准备了满满福利。在节目期间粉丝为歌曲《YES!OK!》疯狂评论，接连迎来15999与16999两次爆灯惊喜，成功换取两位小仙女的亲密“亲亲&比心”动作，以及独家粉丝表白版本歌曲《想见你想见你想见你》。到节目尾声她们还为粉丝贡献榜的朋友们送出现场亲自DIY 的T 恤以及签名拍立得等，超甜蜜福利引人实名羡慕了。

　　接连爆料、亮点不断的《酷狗星乐坊》节目让人意犹未尽，网友纷纷留言询问“哪里能看回放”。立即登陆酷狗直播，搜索关注节目即可回顾青春活力少女BEJ48段艺璇以及BEJ48苏杉杉献上的独家live现场。更多实力人气爱豆将陆续袭来，锁定《酷狗星乐坊》让你看个过瘾！

体育中考如何科学备考？ 规律性运动有利于发挥

学生正在练习运球

2021年我省进行体育中考改革，体育科目将以满分40分计入中考总分。2021年初中毕业升学体育考试内容确定，必考项目为：耐力项目可选长跑（男1000米、女800米）或游泳（200米），抽考项目为：篮球，抽选考项目为：50米跑、引体向上（女生斜身引体）、实心球（考生从这3个项目中自选两项考试），再加上每位考生必须参加的体育笔试。

距离体育中考开考还有一段时间，那么在这段时间里，如何选择合适的项目？如何在家科学备考？来听听体育老师们的看法吧！

针对个人体质特点 科学选择报考项目

2021年泉州中考体育项目全部确定，考生若不注意的话，会在报考环节就出错。在报考项目选择上，经常出现盲目跟风的现象。有的同学对自己认知不够，随意填报，有的同学是家长直接帮忙填报。

泉州培元中学初中部体育备课组组长戴文强建议，同学们应根据自己所学的知识、技能的掌握情况，参照中考的评分标准，积极主动与体育老师、班主任协商，准确地选报志愿。同时，体育成绩与文化课成绩的提高有很大的不同，它不像数学题学会一个公式后可以反复套用，体育项目需要的是时间的积累，因此，考生一定要保证规律性的运动时间。

今年体育中考的运动技能测试项目可划分为耐力、速度、技巧及力量四大类，其中必考类项目，男1000米跑、女800米跑和200米游泳都属于耐力类，分值占体育总成绩比例大。根据福师大泉州附属中学初三备课组组长林小龙介绍，慢跑在体育课的安排上属于常见的热身方式，加上先天的客观因素，各校园都会有操场配备，所以，他建议考生首选是1000/800米耐力跑。如果考生能保证每周2次以上游泳次数，而且能轻松游200米的才建议报名游泳项目，抱着临时通关想法的考生，不建议报游泳。

抽选考的男生引体向上、女生斜身引体，50米跑以及双手头上前掷实心球三个项目则考验学生的力量、速度和技巧，这是很多学生的短板项目。泉州七中金山校区体育组组长陈石铁建议：“选择篮球项目的考生，平时应加强，左手运球、右手运球及左右手交替运球等练习；50米跑项目，建议身材匀称、下肢力量较好的考生选择；实心球项目，建议身材高大、身体协调及腰腹力量较好的考生选择；而引体向上项目，男生身材匀称、上肢力量较好的建议选择，斜身引体项目建议大部分女生选择。”

凭借多年的从教经验，在戴文强看来，2021年体育抽选考项目，男生选择50米、实心球的人数会超过95%；而女生上肢力量相对较差，实心球需要力量和动作技术相结合才能考出好成绩，很多女生会选择50米、斜体向上，估计报考人数会占95%以上。

仰卧起坐练习

居家备考有妙招 选择性侧重练习

目前，泉州各校体育老师都会有计划、全方位地进行授课，毕竟在学校进行体育运动，场地、器材都比较齐全，还有专业老师进行指导。而在家里，受到场地器材的限制，同学们要有选择性地进行锻炼。戴文强说：“在家里，同学们可以利用跑楼梯、长时间的跳绳等方式练习，周末家长最好主动带孩子进行越野跑，亲子互动更能调动孩子锻炼的积极性，提高心肺功能。再者，家里可以买个实心球，对着小区墙壁投掷，也能收到很好的效果。”

陈石铁也表示，考生在利用空余时间进行练习时，可侧重于练习以下内容：腰腹力量（如仰卧起坐、平板支撑等）、下肢力量（不负重深蹲等）、上肢力量（俯卧支撑、俯卧撑）、篮球运球（左手运球、右手运球、左右手交替运球）。

而在林小龙看来，篮球运球属于可突击项目，临考前可以适当增加训练次数，学生只要掌握好课上教的考试技巧，再加上平时加强练习，就能保证通过率；实心球因为器材限制，在学校重点掌握技巧，在家可徒手练习，加强肌肉记忆训练。引体向上和斜身引体有简易支架，可以自行购买在家练习，临考前都会有长足的进步。

训练意味着消耗，需要饮食的补充，特别是耐力项目后需要一些微量元素的补给，林小龙建议考生，训练结束后最好能吃一根香蕉或者补充一些富含蛋白质的食物比如鸡蛋。

家长在临考前应当注重调节孩子的情绪以及孩子所处的环境，才能保证考生在高强度的状态下，以最好的心态应考。

（记者 陈森森/文 受访者/供图）