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晋江:26岁小伙打球猝死 这些人不宜剧烈运动

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医护人员现场进行急救

海峡网8月6日讯 (泉州晚报记者张晓明 文/图)昨日,一段男子打球猝死的视频在微信朋友圈传播。据网友介绍,此事发生在晋江安海镇,一名年轻男子在篮球赛中突然倒地,尽管经过抢救,但是却回天乏术。

记者从安海镇当地了解获悉,近期安海正开展镇级篮球联赛,在前晚20时,一位26岁的年轻小伙在打球中突然一脸难受蹲下后就瘫倒在地上,随后猝死。该男子为安海镇庄头人。

从现场观众拍摄的视频显示,一位穿红白球衣的男子仰面躺倒在篮球场上,其他球员围在他身边做心肺复苏。随后,医生和护士带着设备赶到现场对男子进行胸外心脏按压急救。两名群众抬起男子的双脚,用手轻轻捶打其脚心,以进行协助抢救。安海镇村民黄先生告诉记者,当时医生现场抢救时发现该男子心脏呼吸骤停,已无生命迹象。随后,该男子被送到医院,安海医院尽最大努力施救,但已回天乏术。

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三步进行抢救

若发生猝死,家属或在场人员在向急救中心呼救的同时,应将病人仰卧于硬板床或水泥地上,迅速做好以下3件事:

打开气道。抢救者一手置于患者前额,用力往下压,另一手的食、中指将患者下巴向上抬。

人工呼吸。抢救者用放在病人前额上那只手的食、中指捏住其鼻翼,然后口对口密封吹气,以每分钟12—16次的速度进行,第一次可连续2次吹气,使已萎缩的肺张开。每次吹气时看到胸腹部隆起即可。

人工心脏复苏。抢救者一手掌根放置于病人胸骨中下三分之一处,另一只手的掌根压在前手背上,两手臂按压时应注意垂直向下用力,每次按压和放松时间相等,每分钟的按压频率为80—100次,深度4厘米左右。以上急救一直要坚持到救护车到达,并由随车医务人员接替进行。

运动猝死原因及预防

运动猝死者致死的直接原因,最常见的是室颤。室颤可见于多种心脏病,如冠心病、心肌梗死、心肌病和心脏传导性疾病等。剧烈运动时全身耗氧量大幅增加,同时交感神经兴奋,机体出汗和脱水导致体内电解质浓度变化,三者共同作用于心脏,加重本身就不健康的心脏负担,从而诱使心脏病发,运动员猝死。

50岁以上的运动猝死者几乎均有冠心病,剧烈运动时汹涌澎湃的血流冲击着冠状动脉上的脂肪斑块,最终将其从动脉壁上冲下来,堵塞远端为心肌供血的小血管,此时心肌缺血,室颤发生,导致运动员猝死。

这些人不宜剧烈运动

避免运动性猝死,建议以下人群尽量不要参加剧烈运动:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和感冒患者(感冒后容易诱发心肌炎,因此不宜在感冒后参加剧烈运动);

4、有冠心病家族史与严重心律失常者;

5、血糖不稳定的糖尿病患者;

6、平时很少参加运动的人。

7、其他情况:如饮酒的人(喝酒后再去运动,那简直是在拿生命在打球,因为喝完酒后酒精进入血液,酒精造成血液循环加快,心跳加强,一旦器官超过能承受的压力,那么很容易诱发潜在的疾病);.肥胖的人(尤其是那些虚胖或过度肥胖的人,运动时要控制住运动量,不要太激烈,肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病,如果被剧烈的运动诱发,那将是很危险的);受伤未愈(一定要注意不要带病上场打球,不然很容易留下后遗症);过度劳累(积劳成疾可不仅是一个词,身体得不到恢复,就是在透支身体,这样因疲劳出现猝死的机率非常大)。

五星推荐一处上海周边游好去处,沙家浜湿地芦苇荡

  在上海多年,早听过常熟有虞山和沙家浜两个著名景点,一直都未曾一游;特别是沙家浜,因为奶奶爱听京剧样板戏《沙家浜》,我对它有着特殊的记忆。上周末,约了几个朋友,来了一场说走就走的沙家浜周末游,感觉很不错,5A的沙家浜风景区远不止于 “红色”。收获颇多,值得一记,五星推荐。

 
 

  周六一早,我们一行六人,从上海闵行出发,自驾一个半小时就到了沙家浜景区。因为到的比较早,景区的游客还不多。景区绿意盎然,花团锦簇。春天的早晨,阳光和可见度都非常好,在导游的建议下,我们先去体验了湿地观鸟。

  行走芦岛湿地观鸟

  景区里有很多被河水分割开的小岛,丛生的芦苇中住了各种鸟类,各种季节的候鸟和留鸟,所以四季都是观鸟的好地方。

 

  从沙家浜湿地自然学校里借来观鸟的双筒望远镜,并在宣教老师的教导下,我们学会了望远镜的使用方法,然后再前往合适的观鸟点。 

 

  景区在观鸟栈道和观鸟台上都预置有更高度的望远镜。鸟类图鉴中有鸟类资料和图片,方便观鸟者辨认。作为一个探索大自然的活动,观鸟很适合小朋友们。

  观鸟结束,我们的第二站活动是去横泾老街上闲逛。

  看民国风情老街

  沙家浜风景区里面有一个横泾老街。老街上坐落的都是明清风格的江南民居,整个街镇又由河水和城墙围着,宛若影视剧里的江南水乡。



 

  小伙伴们在“芳华照相馆”里挑选各时代风格的服装,与摄影棚里不同时代的背景板合影,体验穿越时光的感觉。

  沙家浜的荡漾波光,和风细柳,和古风汉服简直绝配。

 
 

  “垒起七星灶,铜壶煮三江;摆开八仙桌,招待十六方。”京剧里的“阿庆嫂”在老街的戏台上演《沙家浜》经典选段。

  而水乡的“阿庆嫂”们则在另一处进行民俗表演,挑花担,边跳边唱着石湾山歌。

 

  从老街上经过一座城门出来,有个春来码头,码头边是一座茶馆,名唤“春来茶馆”。被这耳熟能详的春来茶馆吸引,大家纷纷进来喝茶听曲。

  来这里,坐下来要一杯碧螺春,再听上一曲苏州评弹。一曲作罢,还可以自己点想听的曲目。

  玩芦苇荡里的土灶饭

  土灶野炊是景区今年春季开放的新体验项目。一个土灶的收费是180元/,3-6人享用的,我们六个人正好。分配好土灶,拿到食材后,就是自己动手,丰衣足食了。

 

  土灶台烧菜跟燃气灶大相异趣,然而,厨艺高手还是能照样游刃有余。 

 
 

  六人六个菜,大伙齐心协力之下,一个小时出头就做好了。这个项目即适合休闲游的家庭,也适合公司团建。大家在一起,共同完成一件事情,快乐地共享成果。

 

  带上孩子的家庭,还能给孩子的童年的一抹特殊的记忆。

  住最美水乡民宿

  吃完午饭后的第一件事就是去看看晚上住的民宿。

  景区里的民宿----江南·芦花湾,就在横泾老街一侧的河对面。十几座民居,四十几间客房,大多临水而居,错落有致地分散在大自然的怀抱中。

 

  每一座独栋民居,都有一个特别好听的名字。听工作人员说,这里的房间都是由不同的设计师设计,推窗而望,都是不同的风景。

 
 

  在住宿服务中心办理入住后,就可以拿到房卡,进入小院。

  我们 “东屋那院”中,一间名唤“诗和远方”的房间。推开房门,现代中式的装修风格,低调舒适内敛,床品细节、服务品质处处彰显五星级酒店品质,深得我心。

  每一个诗情画意的地方都是梦中曾经向往的远方。

  品芦荡慢摇下午茶

  从民宿出来后,体验了景区新推出的项目芦荡下午茶。到码头,乘坐摇橹船前往芦苇迷宫,一边赏景,一边享用下午茶。308元,包整条船,茶点适合2-4人享用,船程1个小时。 

 
 

  芦苇迷宫是整个景区的核心,分成水上和陆上芦苇迷宫两大区域,纵横交错的河道和茂密的芦苇给游客提供了一个追寻野趣和体验新四军在芦苇荡激战情景的场所。

  摇船的船公船娘都是沙家浜本地人,不但船摇得好,江南小调也很拿手。还给我们绘声绘色讲沙家浜过去的故事。

  在春光中享受这片刻的惬意,觉得被生活压得喘不过气的日子,还是有滋有味的。

  食江南水乡地道美味

  去任何一个地方旅游,它最具有地方特色和代表性的美食是绝对不可错过的。作为阳澄湖十八湾的最大一湾沙家浜,因水质上乘,水产既丰富又质佳味美。

  晚餐,我们在景区的芦逸酒店,品尝了纯正的沙家浜美食。

 
 
 
 
 
 
 

  蒸菜是沙家浜的正宗经典美食。所谓靠山吃山,靠水吃水,沙家浜每个季节都有不同的美食。四季分明的江南水乡,很适合在不同的季节来吃喝玩乐。

  旅行,本质上就是体验经济。这次来沙家浜,完全颠覆了我对沙家浜的刻板印象,了解了很多沙家浜芦苇荡里的隐藏玩法。而这些可以体验的项目,每个都很有趣,值得你停下来细细品味。

 

  这只是我的沙家浜初体验,有些意犹未尽。下次再来沙家浜,希望是在金秋。因为,那正是阳澄湖大闸蟹最肥美的时节。

· 2026-10-07 23:07:017分钟阅读
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