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泉州：城市“徒步族”自发组成 走出健康新生活

通过徒步，许多人走出健康新生活。

每天傍晚开始，城市健身锻炼的人逐渐增多，运动方式也是五花八门。夜幕降临后，在泉州江滨公园，“徒步一族”都会在固定时间出现，伴随欢快的音乐节拍，迈着齐整快速的步伐，上百号人绕圈大步快走，场面颇为壮观。

徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”

日前，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，体验了一番徒步的乐趣。入夜后，江滨公园浦西园里，跑步、散步、跳舞的人们也成为一景。晚上8点15分，浦西园靠近江边的慢道，音乐节拍逐渐增大，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人，前面的人腰绑喇叭，伴随着传出的音乐节拍，他们迈着统一整齐的步伐，大踏步前行，队伍有100余人。

相比三三两两或者单独跑步、健走市民，这样的队伍可谓壮观。欢快响亮的音乐节拍、统一的着装、齐整的步伐，吸引了不少市民的目光。其间，不时有人加入徒步队伍。

“双眼目视前方，双肩放松，挺胸、收腹、收臀，腰背挺直，双手自然垂放在大腿两侧，行走时，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，一边用手机记录队伍徒步的景象，一边指导着新加入者。

爱好者自发组成 每天上百人参与

徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。他说，这些年，市区休闲环境有了很大提升，公园越来越多，也越来越漂亮。江滨公园几个园区建好后，许多市民前来休闲健身。有一部分徒步爱好者，原本在西湖公园、江滨公园白水营园区徒步，去年5月份左右，便开始在离家比较近的田安园、浦西园徒步。徒步队伍起初仅有几个人，陆续增加到一二十人，到现在，经常参加的就有近百号人。

徒步的时间和路线基本是固定的。徐东明说，之前队伍的发起人都是热心的，大家通过实践摸索，确定步伐大小、时速、路线、距离，而后固定下来。“一般从晚上8点到9点，徒步一小时左右。从田安园走起，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，到浦西园和沉洲园交界处。徒步两至三圈，徒步距离在6.4公里以上。”据介绍，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，爱好跑步的市民会知道，这个速度，介于跑步和竞走之间，还是比较快的。

记者跟随着队伍徒步，果然，稍微放松下或者聊天、看手机，就很容易落在队伍后面，要跟上队伍还得小跑。半小时下来，已是汗流浃背。

参加徒步的人员身着统一服装

徒步者越来越多 享受健康新生活

据介绍，队伍原本以四五十岁的人居多，现在年纪最大的有70岁左右，二三十岁的年轻人也不少，更不乏夫妻档。

“我徒步了三四个月，精神状态好多了。”徒步队伍里的老陈说，他有30多年的烟龄，平日里应酬也多，爬个楼梯都在喘，一次来公园散步时发现了“新大陆”，一星期跟着队伍徒步三四天，几个月下来，身体改善了许多，做事也精神多了。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，半年下来，体重从近100公斤降到85公斤。一对60多岁的老夫妻，基本天天参加，成为徒步队的积极分子。

据队员介绍，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。“组队徒步，相比单独健身，更能坚持；互相监督之下，如果有人几天不到，大家会关心过问，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。”据介绍，徒步队还组织了许多徒步运动，与市区其他徒步队伍联动，到大坪山公园、海边等地徒步，用脚丈量城市。

运动爱好者、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，“走”是人类活动中最简单、最基础的运动，被称为“心血管体操”的有氧运动，徒步运动是一项文明的生活方式、健康时尚的生活态度，是保持健康最有效、最容易实现的运动方式之一。一名有多年徒步经验的爱好者说，现在的泉州，参与到“低门槛、高效益”徒步中的市民，每天以万计算。通过徒步，许多人走出健康新生活。

（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））

恒大斥资1200万美元引进孔卡 超西亚联赛史无前例

恒大斥资1200万美元引进孔卡 超西亚联赛史无前例

字体大小：A A2013-11-18 15:55:07编辑：竹青点击: 次

　　早在广州恒大俱乐部建立之初，老板许家印就立下了目标：“我们不仅要成为中超豪门，更要成为亚洲豪门，我们的目标不是中超冠军，而是亚冠冠军!”

　　许家印是一个说到做到的人，为了拿到亚冠冠军，他不惜在引援方面斥资巨额。在2011年，恒大以1000万美元创纪录的转会价格购入了巴甲MVP孔卡，打破了之前由克莱奥保持的320万欧元的中国足球转会纪录。孔卡与恒大的合同为期两年半，他也成为了历史上第一名效力于广州队的阿根廷球员。

　　阿根廷人的职业生涯并不顺利，先后效力于智利天主教大学、阿根廷罗萨里奥中央和巴西达伽马等球队。真正让孔卡扬名立万的是在巴甲的弗鲁米嫩塞，2008年孔卡被租借到弗鲁米嫩塞，并在一年后获得了一份三年的合同。就在2010年，孔卡率队拿下了巴甲冠军，个人打进9球并完成19次助攻，荣膺巴甲当赛季最佳球员、最佳中场及助攻王，一时名声大噪。在2010年底的南美足球先生评选中(仅限在南美联赛效力的球员)，孔卡排在达历山德罗、贝隆和内马尔之后，排名第四。

　　早在很久之前，广州恒大就看上了孔卡，为了能够得到这位阿根廷人，恒大俱乐部董事长刘永灼“三顾茅庐”，尽管孔卡当时表示“我不想听报价是多少，对这份报价我看都不会看一眼。”刘永灼还是没有放弃这位球员。在再度提高报价之后，弗鲁米嫩塞俱乐部主席和赞助商等人召开了会议，决定卖出当家球星以收回资金，恒大才得以让孔卡加盟。

　　广州恒大之所以固执要签下这位阿根廷人，是因为孔卡是中超迄今为止所引进的当打之年的外援中，最高身价、最具实力且在国际足坛最为知名的一个球员，就连恒大内部人士也表示了对孔卡的赞赏，“这个球员在个人生活上严格自律，远离场外干扰，一直是球队的训练模范，也一直是队友们最尊敬最信赖的球员。因此我们认为，孔卡是恒大一直寻找的正值当打之年的‘千万级’世界顶级外援。”

　　当时对于孔卡的加盟，球员克莱奥表示:“我在巴西踢球时和孔卡交过手，他的确是一名非常出色的球员。很高兴他加入到我们的球队，他必定能够给我们恒大的帮助。”恒大队长郑智也表示孔卡的到来会加强球队的实力，“孔卡的到来绝对是好事，有如此级别的球员加盟一方面可以让我们球队实力大增，另一方面也可以促使全体队友共同进步，当然更重要的是我们可以一起去实现球队的目标。”

　　如今成为天河之王的孔卡，没有辜负所有人对他的期望。