两月“有感地震”35次，四川宜宾两县房屋受损引担忧

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什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，有氧运动脉搏输出量更多，有氧运动汗汗漫画网页入口免费则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。 二、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、糖心vlog免费版慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、91日漫。跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、高清乱码 免费下抖淫17c赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。 有氧运动 幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

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泉州市区钟楼路口绿化美化整治占道经营 变身时尚公园

原标题：泉州市区钟楼路口绿化美化整治占道经营 变身时尚公园

细心的市民最近经过市区钟楼路口应该会发现，原来白天乱停车、晚上烧烤摊乱摆的几处非机动车道上，已经种上高大的绿化树木，一只只花箱有序安置到位，五颜六色的时花，将这里装扮成了时尚的街头公园。昨天记者从鲤城区城市管理局获悉，作为古城补绿行动项目之一，钟楼节点的改造已基本完工。这也是该局以绿化美化的全新形式整治占道经营顽疾的新举措，改造效果立竿见影，附近居民赞叹不已。

改造后，摊点集中地成了街头公园。

移植大树种上时花 脏乱差路口大变样

钟楼节点位于东街、西街与中山中路交叉口，属于老城区商业街重要十字路口，人车流量较大。之前，人车混流，电动车、自行车等随意停放，占用非机动车道，影响交通秩序和城市市容市貌。为有效提升街区形象，保障群众安全出行，鲤城区城市管理局开展钟楼节点项目整治。

逛街累了，市民可在这里小憩。

“目前，路口改造的硬件设施已到位，下阶段还将提升软件方面的管理。”据鲤城区城市管理局工程股股长林鸿铭介绍，在保证与现状道路合理连接、满足道路功能要求的前提下，通过设置景观花箱进行改造。

“其中四株六米高的香樟树，分别种在空间比较大的东北、东南两个路口，移动式花箱，规格大小不一，一共设置了125只。”他透露，这些时花花箱是提前订制的，主要花种包括红叶千年木、赤壁、孔雀木、绣球花等，颜色各异，十分鲜艳。此外，还在人流比较密集的来福隆购物广场上，设置一些低矮的障碍墩，分流人流，“障碍墩高度不高，市民可直接跨过去”。

订制的花箱种上鲜艳时花

美化景观杜绝占道 一举多得市民赞叹

经多次研究讨论，鲤城区城市管理局于5月中旬完成方案设计和设施采购。考虑到工程施工对周边商业和交通的影响，施工单位在5月18日深夜进场开工，经一天两夜紧急抢工，该项目于昨日基本完工。

改造前，该路口占道摊点比比皆是。

“之前这里白天车子乱停，到了晚上更成了‘烧烤天堂’，脏乱差现象严重，现在一改造，不仅市容改观很多，行人也好走多了，确实要点赞一个！”家住附近的市民王先生称，改造后的路口，景观变漂亮了，而且还预留了行人、电动车、共享单车的通道，既便民又很贴心。

据悉，接下来鲤城区城市管理局将在路口周边进行闽南文化彩绘，安装监控设施，同时增派城管人员，对交通进行疏导管理，“进一步规范交叉口节点行车秩序，保证道路安全，提升钟楼节点绿化景观，又杜绝该区域的占道经营乱象，可谓一举多得！”

该局有关负责人表示，接下来该局将全力配合市古城办，做好古城范围景观提升工作。■记者 林福龙 庄丽祥 文/图

原标题：钟楼路口：占道街市变身时尚公园

责任编辑：凌芹莉

泉州发现北宋宰相曾公亮家族成员古墓

东南网3月16日讯（福建日报记者 何金） 记者从泉州龙山曾氏大宗祠和南安市曾延世文化研究会获悉，日前，经双方实地勘察，在泉州清源山麓室仔村（亦称昔仔村）一带发现北宋宰相、历史文化名人曾公亮的家族墓。

据了解，曾公亮于北宋嘉祐六年（1061年）拜吏部侍郎、同中书门下平章事，进集贤殿大学士；神宗即位后，加门下侍郎兼吏部尚书；熙宁二年（1069年），进昭文馆大学士，累封鲁国公。

记者来到室仔村附近，在接近山坡坡顶之处发现，数块古墓道碑坐落于林间和道旁。其中一块大碑上刻有“唐故高祖母夫人张氏墓”十个大字，一侧纵镌一行小字：“门下平章事、鲁国公曾，志”。南安市曾延世文化研究会秘书长曾华林告诉记者，张氏是曾氏家族的五世祖妈，是北宋宰相（尚书左仆射门下平章事）曾公亮的高祖母，故，曾公亮特为其立此墓道碑。由于年代久远，墓穴方位并不明显，如果不是有高大的墓道碑立于此处，实在看不出有古墓在此。

在离张氏墓不远之处，另有一方古碑立于道旁。此墓道碑同样为花岗岩材质，碑上中书“宋故楚国夫人黄氏墓”，旁镌“（门）下平章事、鲁国公曾”，“门”字因风化难辨。据介绍，这位楚国夫人黄氏为龙山曾氏八世祖曾会之夫人，同时也是曾公亮的亲生母亲。

另外，还有两方曾氏祖墓道碑、墓碑也被先后发现，一方是直接镌于巨岩之上，上书“诰赠 龙山 武翼大夫曾公、太恭人辜氏封茔”，疑为明代立的墓道碑；另一方则为花岗岩碑，半截埋于土中，露出地表的碑面上书写着“清 曾氏世祖”字样，应为清代曾氏墓碑。两块碑的主人究竟何人，尚待考究。

“此地的龙山曾氏祖墓，可能不止这几处。”泉州龙山曾氏大宗祠管委会秘书长、泉州曾公亮学术研究会会长曾文军表示，《温陵曾氏族谱》记载着“郡城外东北晋江鸾歌里清源山后国田院”有十几座北宋时期的曾氏祖墓。清乾隆《泉州府志》载：“泉自宋初，始分乡、里。”清道光《晋江县志》载：“本县（晋江县）宋分五乡，统二十三里。”鸾歌里古为晋江二十三里之一，大致方位即在泉州府城东北方。从目前掌握的资料来看，这清源山后的“国田院”的地理位置，很有可能就位于当今的室仔村一带。