泉州花灯艺人一家四代齐上阵 巧思妙作花灯俏

芋头和红薯哪个热量高 - 业百科

每100克鲜红薯的和红热量为99大卡,而每100克鲜芋头的热量为58大卡,因此红薯的热量更高。番薯,热量别称甘储、甘薯、和红朱薯、热量金薯、和红番茹、热量正版91红山药、和红玉枕薯、热量山芋。和红

减肥期间适合吃香芋吗?热量

分析如下: 芋头的热量81大卡/100克。是和红一种比红薯热量还要低的跟块类食物。主要成分是热量碳水化合物(。

同样分量的和红米饭、馒头、热量地瓜、和红lifan芋头、南瓜，哪个热量最低?哪个最高?

米饭(蒸,粳米) 117/100 馒头(蒸,标准粉) 233/100 白薯(白心) 104/86 白薯(红心) 99/90 芋头 79/84 南瓜 22/85 从以上数据分析:南瓜热量最低,馒头热量最高.

最近很想吃芋头，有人知道芋头热量是多少大卡么-九州醉餐饮网

芋头和地瓜相比我还是更喜欢吃芋头,芋头是比地瓜要甜的哦,而且芋头热量也是比较低的,是56 大卡,地瓜要一百零五大卡呢,所以说我还是喜欢芋头,热量少。

红薯和芋头哪个更减肥呢？

红薯和芋头比起来芋头比较减肥。相同重量的芋头比红薯的热量低,在加上芋头含有丰富的纤维素,能够增加饱腹感,促进排便,因此在减肥期间芋头可以作为主食米饭的。

蔬菜的香蕉手机网热量表大全?

3、香菜31大卡,绿花椰菜34大卡,秋葵37大卡,海带38大卡,洋葱39大卡,生姜41大卡,豆芽菜47大卡,山药56大卡,牛蒡72大卡,芋头79大卡,马铃薯81大卡,莲藕84。

白芽芋热量?

白芽芋热量不高,每100克的芋头的热量大约在80卡,是一种热量比红薯还要低的食物,主要成分是淀粉,可以被当做主食来食用。

这段时间在减肥，想要问一下有人知道这个芋头热量高吗?-九州...

其实你自己可以百度一下的,芋头热量高吗,其实还好吧,大约100克的芋头里面有150G的热量,但是芋头的淀粉含量很多,一般芋头的淀粉含量和红薯和地瓜差。

芋头和地瓜到底是减肥还是增肥的? - 懂得

属于减肥,芋头和地瓜的热量都比较低。红薯,可减少米饭、馒头的hotfix摄入量,同时有增强饱腹感。在营养学里,红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物。红薯含有丰。

能量低的主食有哪些?

它的淀粉含量应该比老玉米少,同时兼顾低热量和低脂,也十分适合代替主食。 芋头 芋头的热量平均每100克有56千卡,比红薯还低,碳水化合物含量比大部分粗粮低。

1、红薯的热量更高，每100克鲜红薯的法国电影《恋童》热量为99大卡，而每100克鲜芋头的热量为58大卡。

2、番薯，别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎平卧或上升，偶有缠绕，多分枝，叶片形状、颜色常因品种不同而异，通常为宽卵形，叶柄长短不一，聚伞花序腋生，蒴果卵形或扁圆形，种子1-4粒，通常2粒，无毛。

每周二为老人“1元理发” 美发店敬老服务获好评

原标题：每周二为老人“1元理发” 美发店敬老服务获好评

这家美发店从2014年4月起，每周二上午为老人一元理发，至今已坚持4年又7个月。

海峡网11月21日讯（泉州网记者 陈灵 黄耿煌 文/图） 每个月到位于南安官桥新村街的利来美发店剪头发，成为75岁老人杨承地的习惯之一。自去年偶然得知，该美发店每周二上午给老人理发只收1元时，他便没再到其他店理发。每次来，除了理发，他还能和其他老人聊天泡茶，单一的老年生活着实增添了不少乐趣。这家美发店从2014年4月起，每周二上午为老人一元理发，至今已坚持4年又7个月。其他时间里，他们还会带着理发师下乡义剪。在该店的带动下，周围有七八家美发店加入到其行列中，为老人们提供“力所能及”又温暖人心的理发服务。

老人对服务赞不绝口 理发店成“泡茶点”

从门口看，这家美发店和其他美发店一样，装修新潮，店员穿着时尚。周二上午9点多，店里客人不多。穿过店内，走到后院，眼前竟是另一番景象——三十多位老人围坐一起，有的在这一侧泡茶，有的在那一侧聊天，仿佛老年协会的老人正在举办活动。靠围墙处立着5面镜子，镜子上方挂着一幅横幅：善行天下，从头做起，关爱老人，一元理发，收入支持公益事业。镜子前，8把理发专用椅呈两排摆放，理发师已就位。

老人正在“享用”理发服务

杨承地是第一批剪发的客人。“还是按照上个月的剪法么？”店长周长江帮他围好，确认老人对发型的意见后，拿起工具熟稔地修剪起来。“他们对老人是真的有爱心！”杨老伯一边“享用”服务，一边笑着说，以前，他到别的店理发，基本都要15元，“来这里剪后，一年可以节省一百多元！我们过去吃过苦，比较节省，舍不得花15元剪一次头发。”十多分钟后，杨老伯对镜子里的自己很满意，掏出1元钱投入桌上的爱心箱。

70岁的陈水治阿婆正坐着“排号”等待，她也是店里的熟客，“经常来，已经记不得来几年了，和他们聊聊天也很高兴。”黄秀惠阿婆亦赞不绝口：“不仅手艺好，服务态度也好，很受老人欢迎，经常四五十个老人同时等着。店里如果来客人，店员怕我们等太久，都优先给我们剪。”

服务老人1.2万人次 收入捐出做公益

“2014年初，在手机上看到同行为流浪汉剪头发的新闻，内心受到触动，便想着我们也可以做些什么。考虑到工作较忙，周边老人也多，不如帮老人义剪。”周长江说，他提出这个想法后，立刻得到老板李宣普的支持。

经过协商，他们定于每周二上午9点半到11点在店内为老人免费理发。令人意外的是，老人并不“买账”。“很少有老人来，我们问了一下，老人们有的说不爱到店里来，有的说不爱剪免费的。”他们便将后院“改造”成理发室，象征性地收1元理发费。渐渐地，来理发的老人越来越多。“很神奇的是，有的老人年轻时是朋友，后来因嫁到别的村不再往来，几十年后竟在这里碰上了。于是，这里也成为老人聚会的场所。”

4年多来，他们店“名声在外”，不仅官桥镇的老人来剪，南安市区、晋江等地的老人也来。李宣普粗略统计了一下，至今已举行200多场，服务老人1.2万人次。他们把这笔收入捐给网络求助平台上有需要的人。平时，他们还到官桥镇周边乡村以及晋江内坑镇深圳村、安海镇下洪村义剪。村里赠送的锦旗，高高地挂在这个特殊的“理发室”墙上。

让员工懂得尊老敬老 带动其他从业者加入

与此同时，李宣普在官桥的另一家店也推行这项善举。“店里大多是二十岁左右的年轻人，最初是看着我们剪，后来也自动自发地加入，”店长袁玉单说，“剪完后，老人会笑着拉他们的手，跟他们道谢、道别，这对刚进社会的年轻人来说是很不一样的体验。有时老人的子女来理发时，也会再次道谢。这些温暖的感谢，让员工们感到自己正在做敬老的好事。”

“坚持做一元理发，不仅关爱了老人，也给我们的员工带来很大的收获，”李宣普说，让员工特别是年轻人得到历练，懂得尊老敬老、感恩回馈，传递正能量。他们也希望，有越来越多同行加入到行列中。周长江说，就他所知，周边已有七八家美发店开始推行一元为老人理发的服务。

国庆中秋高速免费通行8天 泉州高速交警发布安全提醒

闽南网9月22日讯（闽南网记者 陈玉玲 通讯员 林阿敏）今年中秋、国庆假期为10月1日至8日共8天，7座及以下小型客车高速公路免费通行的时间也由往年7天变成8天。22日，泉州高速交警发布安全提醒以及辖区危险、易拥堵路段，提醒出行驾驶员合理安排时间，安全驾驶、文明出行。

高速交警研判，9月30日至10月1日，高速辖区将出现较大返乡车流，特别是厦门往泉州、三明方向车辆，提醒广大车友注意避开9月30日19时-24时，10月1日9时-11时的高峰出行。

另外，节假日期间辖区车流量将处于持续高位运行，每日9：00-12:00、下午14:00-18:00为出行高峰，返程可能出现在7日、8日，建议驾驶员合理安排出行规划，错峰出行。

需要提醒的是，沈海高速山头、苏厝路段属于同向分离路段，隧道是橄榄型路线，通过隧道后又会汇聚在同一个路面上，小车两个隧道都可通行，大车只能走右侧车道，请提前观察路面标志，切勿突然刹车或变道、停车。

甬莞高速安溪县龙门镇至厦门路段，雨天事故多发、连续隧道群、高架桥多，要注意雨天行车安全提示、隧道内安全行车提示和减速慢行提示。

泉南高速吉州长下坡路段属于高危路段，陡坡多、隧道多、弯道多、高架桥多，易发生交通事故，请做到：一要检查制动气压；二要注意轮毂降温；三要挂低速档慢行。

当沈海高速山头、苏厝隧道拥堵时，建议从莆田、福州及上海、浙江等地往返广东等地车辆，可改走沈海复线，即福诏高速，以减轻沈海高速泉州段的交通压力；泉州往厦门方向拥堵时：从水头出口一级分离至324国道，二级从西锦互通分流至南石高速；厦门往泉州方向拥堵时：从厦门翔安出口分流至324国道。

泉南高速观音山隧道路段，莆永共线泉州往三明方向拥堵时，建议泉南线从永春口下高速，改走206省道，从蓬壶上高速；莆永线从东平出口分流至306省道；三明往泉州方向拥堵从蓬壶口下高速，改走206省道，从永春上高速。莆永线从湖头出口分流至307省道。观音山隧道上行方向发生拥堵，请车辆从张坑枢纽往南石高速方向行驶，从南安下高速，改走省道，从省新上高速；下行方向发生拥堵，请从省新下高速，改走省道，从南安上高速，经南石高速张坑枢纽往泉南主线行驶。

根据往年事故数据分析，中秋、国庆长假未保持安全车距追尾事故、随意变道剐碰事故多发。高速交警提醒，高速路行车一旦发生事故或者车辆发生故障不能移动的，打开危险报警闪光灯，在车后150米处设警示标志（三角反光牌）。乘客全部离车，站到防撞护栏外侧，千万不要在车边围观，更不能坐在车内。