冰丝带赛场外：运动员扎堆看“急诊”，补给区“大心脏”集体充电

酥饼应该怎么做?酥饼

酥饼应该怎么做? 中式酥皮点心,讲究的是起酥,层层酥脆,在工艺上有一些讲究,以猪油起酥效果是最好的。

酥饼做法大全?酥饼

只要有了这两个面团,酥饼就一定会做成功。 步骤二、酥饼用擀面杖把白面团擀成一个圆饼,酥饼再把油面团用手按扁后放在白面皮中间,然后像包包子一样,把面团包成一个大。

做酥饼怎样和面窍门有什么?酥饼在家做酥饼-九州醉餐饮网

做酥饼的话要选用中筋面粉,不能够用高筋面粉,高筋面粉比较适合拿来做蛋糕,然后用面粉,食用油做一个油素出来,有时候里面要放入五香粉,还有胡椒粉。。酥饼69国产

酥饼怎么做 - 懂得

原料配方上白面粉5。酥饼75千克碱面7。酥饼5克菜籽油1。酥饼5千克花椒油50克制作方法1。酥饼制酥:用菜籽油250克下锅烧热,酥饼端离炉火,慢慢倒入上白面粉750克迅速搅拌均。

用蛋糕油做酥饼的酥饼办法-九州醉餐饮网

主料 面粉 700g 辅料 油 适量 绵白糖 适量 温水 适量 花生米 适量 芝麻 适量 步骤 1.花生米用电饼铛烤熟 2.烤熟的花生去皮 3.用擀面杖将花生擀碎 4。

一口酥饼怎么做呢?酥饼

【一口酥饼】 【材料】:红薯2个,手抓饼皮2个,奶粉2大勺,鸡蛋液适量,黑芝麻适量。 【做法】:1、酥饼准备好材料,酥饼红薯2个,手抓饼皮2张,奶粉2大勺,红薯也可以。

酥饼绝密配方?

用料: 中筋面粉300克、猪油100克、温水适量、藤椒粉适量、漫画老司机盐适量、芝麻油适量、小葱适量、鸡蛋液适量、芝麻适量 步骤: 1. 制作油皮,把猪油50g和面粉200g混合。

小酥饼家常做法?

小酥饼家常做法,回答你的问题,自己在家做小酥饼。和面是关键,把面活好啦,做出来的小数比才会输出脆脆的。建议你一个和面的好方法,500g的面粉,加入10g的小。

酥饼怎么做?男生和女生一起差差差免费视频入口

主料:面粉 400克,玉米油 90克,清水 180克,蜂蜜 40克,油酥:面粉 300克,玉米油 140克,豆沙,果酱 ,白糖 做馅都可以,只要大家喜欢放什么都可以。酥饼的做。

酥饼做法 - 懂得

将植物油、打散的鸡蛋液、细砂糖在大碗中混合均匀。面粉和泡打粉、小苏打混合均匀,过筛。将核桃碎倒入面粉中,混合均匀。把面粉倒入第一步的植物油。

1、九1免费版将80克面粉平铺在烤盘上，入烤箱，设置烤箱175度，烤10分钟至微黄，烤箱无需预热。

2、将烤好的面粉倒入小碗，并加入80克白糖和30克热油，拌均成糖酥饼的51在线看片馅料。

3、将面粉200克和油20克放入大碗中，缓慢注入热水，或开水120克，并不断搅拌。

4、和成光滑柔软的面团，盖上湿布，醒30分钟。

5、和油酥：将面粉100克和油50克搅拌均即可。

6、将油皮擀开，油酥放在油皮中间。

7、包起来。

8、擀成大片。

9、卷起，并分割成若干等份。

10、取一份，封口捏合，擀扁，包入馅，擀薄。

11、依次全部做好，放在烤盘上，在饼坯表面刷上蛋液（或糖浆、牛奶），沾上芝麻。

12、入烤箱220度，约烤12分钟。

暑期亲子游、研学旅行，就来避暑胜地北京清凉谷

　　近日，随着国内疫情得到有效控制，以及跨省团队游的恢复，暑期旅游市场开始趋向火热。

　　推荐景点|避暑胜地北京清凉谷

　　很多本地人不知道!专注装修20年，精心设计，精心装修

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　　在家抱着手机的你，是不是向往着外面的世界，怀念说走就走的日子呢，按下暂停键的旅行，是时候再次启程;迈出家门携爱人孩子，来北京清凉谷旅行，一起感受夏日里难得的清凉，看一看久违的诗和远方。

　　清凉谷风景区位于密云区石城镇四合堂村，距北京市区约90公里，这里地处塞外，平均气温比北京市区低5-6度。景区以两湖五瀑十三潭著称，空气清新，鸟鸣清脆，如人间仙境，世外桃源;拥有国内唯一的水晶长城，玻璃栈道、玻璃天桥临渊而立，步步惊心，天空秘境、玻璃迷宫炫丽梦幻。

　　暑假期间，清凉谷风景区推出各式各样的精彩活动，为市民和游客带来更多游玩新体验;快乐向前冲水上拓展七项，小漂流，五彩玻璃高山滑水，滑索飞渡，体验不一样的旅游。

　　清凉谷娱乐项目

　　快乐向前冲

　　在景区入口处即可俯瞰清凉谷水上娱乐“快乐向前冲”，项目包含：水上软桥、击鼓喷泉、跨跃水上浮萍、水上翻翻乐、水上钢丝、水滑梯、凌波微步七大板块。

　　炎炎夏日，来一场水上趣味运动会，让家的亲情更浓，让家长与孩子在一丝凉意中留下温馨、有趣而美好的回忆。

　　高山滑水

　　清凉谷五彩高山漂流项目全长超过3000米，落差高达200米，碟水造浪300多处，途经4个戏水湖泊，是国内唯一一条穿越峡谷隧洞、山涧丛林的专业级高山滑水漂流赛道。

　　在这里不但能体验在高山上的极速漂流，感受纵横山林峡谷间的激流勇进，畅享在浪花中的激情穿越，还可在滑水漂流的过程俯瞰雄伟壮丽群山风光，挑战高山滑水漂流的真正英雄!

　　小漂流

　　清凉谷景区的小漂流依山而建，全长约2公里，坐在橡皮船上在山林间穿梭迂回，时而急时而缓，激起千重水花万重浪，体验失重一样的感觉，给你带来无穷的刺激与乐趣。

　　清凉谷自然景点

　　迎仙瀑

　　从景区入口步行向前约200米，壮美的迎仙瀑即呈现在我们面前;高达70多米的瀑布时隐时现呼啸而下，似乎在欢迎着每一位游客。时下正值汛期，迎仙瀑如玉龙飞降，发出巨响，几十米外就能听到声音。

　　乐仙瀑

　　“山不在高，有仙则名。”乐仙瀑从高崖上飞出，一泻千里，尤为壮观，这里正处于下风口，和风将水雾铺面吹来，吹在人的脸上，清爽无比，让人感到丝丝惬意。

　　相传八仙至此，被这奇特的美景所动，纷纷打坐，听悬瀑垂音，少了好多仙家束缚，好不愉快，不禁忘形，说话声音过高，让一放牛娃听见，寻声而至，偷窥见八仙仙风道骨，知神仙醉此景象而乐，故后人取名此处为乐仙瀑!

　　母子潭

　　一条山泉连二潭，潭水清澈相依恋。母子潭由乐仙瀑冲击而成，大潭泉水直流，小潭泉水打转，景中有奇，奇中有景;这种潭潭相连，潭瀑相连的景观，可算是清凉谷一绝。

　　滴翠潭

　　滴翠潭的上方有一股清流从桥孔流出，落在斜坡的石岩上，如同一匹展开的白练。潭边青色巨石上镌刻“滴翠潭”三字，清潭、碧松、白瀑，构成美轮美奂的景致。

　　清凉湖

　　在距景区入口约2公里处，有一处自然天成、四面环山的碧湖，水域面积达一万多平米，最深处超过8米，这便是清凉湖。

　　清凉湖的东岸建有游船码头，数十艘游船、竹筏静静的停靠在岸边，供游客免费乘划。

　　清凉谷游玩项目

　　水晶长城

　　长城是中华民族的伟大象征，在清凉谷景区有一段“奇特”的长城，它的建筑材料是水晶;一座300多米长的水晶长城，远远望去气势磅礴、威武雄壮。

　　当你登山水晶长城，抚摸着一块块水晶砖，望着烽火台、箭孔和炮口，脑海里开始浮现烽火连天的古代战场画面。

　　水晶与长城的完美融合，成为清凉谷风景区不可错过的景点之一。这个暑假带小朋友参观清凉谷水晶长城可以开拓视野，开发想象力，增加科技知识，感受中华民族的文化底蕴。

　　玻璃天桥

　　清凉谷玻璃天桥为斜拉式高山峡谷玻璃桥，全长200多米，用强化玻璃和钢材建成，经国家安全鉴定检测中心鉴定符合国家安全标准。

　　步上玻璃天桥，鸟瞰雄伟的大峡谷，风吹桥身，微微摇晃，足以让人双腿打颤，再遇上会“碎”的5D玻璃，更是让人惊心动魄。倘若没有几分勇气和胆量，是无法享受这般玄妙之感。

　　玻璃栈道

　　毗邻玻璃天桥，一条宛若青蛇的玻璃栈道悬挂在崖壁上，九曲十八弯，一眼望不到边;漫步其上，犹如踏在树梢的尖尖上，是集徒步、观光、休闲、科普教育于一体的“植物大观园”，可以培养青少年勇于挑战自我，克服困难，建立自信的意志。

　　天空秘境

　　7D天空秘境，成为密云新晋网红打卡地。走在上面如同云端漫步，轻轻地招手，似乎能触摸到云朵的呼吸，摆好POSE，用照片定格唯美瞬间。

　　在天空秘境上看着天空倒影，又是一种别样的风趣。快来体验这种浪漫的感觉吧。

　　玻璃迷宫

　　清凉谷还有一处网红景点，梦幻玻璃迷宫，步入其中，像是来到了爱丽丝的梦幻世界，美妙的色彩、动感的光效，令人着迷;璀璨的星空，流光溢彩，令人眼花缭乱;深不见底的万丈深渊，阴森恐怖，让人如履薄冰，战战兢兢;神奇的时光隧道，如梦如幻，仿佛被吸进了一个异时空。

　　观光电梯

　　清凉谷景区全透明玻璃观光电梯，到达玻璃天桥仅需20秒。电梯造型美观、与山景湖色相得益彰，成为景区一道新的亮点。

　　滑索飞渡

　　清凉谷滑索建在景区门口的湖面之上，单程约350米，高低落差10米，为2道单向式滑索。

　　高空滑索是一项勇敢者的运动，集挑战性、参与性、娱乐性为一体，具有惊、奇、险的特点，在滑行过程中，享受速度的刺激及有惊无险的轻松快乐。

　　观光缆车

　　观光缆车以其安全、快捷、省时、省力等优势，极大方便了游客，实现了立体直观多角度的接触大自然，游客乘坐观光缆车宛如飞人般从清凉谷林海上怡然而过，不仅解决旅途交通，更能最大限度地享受旅游的快乐。

　　清凉谷餐饮住宿

　　清凉谷餐饮住宿全新升级!游玩的同时，可以体验景区美味的餐饮，和干净舒适的住宿。

　　装修后的餐厅给人一种精致古典的视觉舒适感，专业厨师采集当地特色食材，主打东北灶台鱼，另有自助餐可供游客选择。

　　这里有准三星客房150多间，豪华总裁套房20多间，温馨柔和的光线，干净整洁的透气感，给您尊贵享受，给您一个美好的睡眠。

　　注意事项：

　　景区按要求已做好各项防护消毒，游客需佩戴口罩，凭本人身份证、健康码，配合景区工作人员体温检测、健康码查验和信息登记，做到不扎堆、不聚集，安全有序游览。

　　若有游客未佩戴口罩或出现发热(体温≥37.3°C)、咳嗽等症状，谢绝进入景区。

　　行车路线：自驾车走京承高速至密云(16)出口，奔水库风景区方向过黑龙潭直行13公里即到 。

洞察亲子游客感知、评价亲子游目的地，《横琴指数》发布

2021年7月30日，休闲旅游时代主题大会在珠海市横琴新区星乐度·露营小镇圆满落幕。

大会上旅游消费者研究院发布了《中国亲子旅游消费者洞察（2019-2020）》报告（以下简称：报告）。该报告全景描绘了中国亲子旅游的发展历程及现状，并在全面分析、洞察中国亲子旅游消费者的基础上，推出了国内首个以游客评价为评分标准的亲子游目的地评价指标体系；由于该指标体系是在横琴发布，因此被命名为“横琴指数”。

旅游消费者研究院联席院长、维智科技首席数据官史文蛟表示，我国有近3亿新中产人群，这其中的80后、90后新生代父母是亲子旅游消费市场的中坚力量，具有消费能力高、消费意愿强、对亲子旅行要求高等特点，他们对亲子游目的地的选择标准和评价因素，是评判一个目的地品质高低的重要标准。而国内之前还缺乏一套站在游客角度衡量一个目的地“亲子旅游适宜度”的标准，这也是课题组编写本报告并推出“横琴指数”的初衷。

旅游消费者研究院联席院长、北京联合大学旅游学院孙梦阳教授表示，为了进一步将报告做扎实、做深入，课题组联合维智科技的大数据团队，提取了疫情前及疫情后近4000万份亲子游客大数据；并与中青旅联科的调研团队合作，制作了包括指标咨询问卷、权重咨询问卷、指标评分问卷、亲子游客调研问卷、游客及专家深度访谈问卷等在内的10类问卷，共计回收有效问卷3600余份。通过多类数据信息及访谈内容，多角度、深层面、立体化展现了中国亲子旅游消费者的出行诉求和行为特征，以及对亲子游目的地适宜度的评价因素。

旅游消费者研究院联席院长、中青旅联科执行总经理葛磊表示，横琴作为国内亲子旅游的重要目的地，生态环境优良、亲子旅游资源丰富，区位、交通优势明显，坐拥“大湾区”这一庞大旅游市场；以长隆海洋王国等为主的一系列优质业态，吸引了来自全国、乃至海外的众多中高端亲子游客，拥有极佳的亲子旅游发展基础和发展氛围。因此，以横琴的亲子旅游作为研究基础，结合对全国亲子游客的洞察，步步递进、层层深入，推出一套内容全面、体系完整的评价指标，是符合研究逻辑的。

报告显示，“横琴指数”亲子旅游目的地评价指标体系包括5个一级指标、11个二级指标和35个三级指标，并采用层次分析法确定了各项指标的权重及赋分标准，构建了完整的指标评价体系。有别于传统指标体系多是以专家学者主观点评的评价标准，本指标体系是首个完全以游客视角对目的地进行评判的评价系统，其指标维度的梳理也是以游客能直观感受、接触、关注、理解和评价为出发点。

报告指出，5个一级指标中，“亲子旅游安全保障”是疫情后权重最高的指标；11个二级指标中，特色服务、推荐意愿、主题产品等指标的权重较高；而在具体的35项三级指标中，多次重游、口碑推荐、卫生防控、形象代言、安全救护的权重较高。各亲子游目的地可根据本指标体系进行问卷设计，并对到访游客进行问卷调研；通过游客的评分找出自身的优势及短板，并在未来编制发展规划、确立整体定位、制定行动计划时进行参考，做到有据可依、有的放矢，以市场需求和游客诉求倒推发展规划，以避免资源、人力、财政支出的浪费。

以下为报告中的部分核心结论：

亲子旅游稳步发布，市场规模持续扩大，消费力远超平均值

2014年，我国亲子旅游市场规模仅为37亿元，而到2018年则达到514亿，涨近14倍。

在线亲子旅游市场规模则从2011年的11.6亿元升至2018年的515.4亿元，涨44倍；其在整体在线旅游中的占比也从不足1%升至近6%。

国内旅游抽样调查结果显示，2019年国内旅游人均旅游花费约953元。而据另一份公开数据显示，亲子人群年均携子女出游的消费多集中在3000-10000元区间；按年均3次亲子出游次数计算，平均每次花费都在2000元左右，远高于其他类型的国内旅游花费。

亲子游客多来自东部、南部沿海，“年轻妈妈”占比更高

从全国2019年7月中旬～2020年7月中旬亲子游客的地域分布数据来看，东部和南部沿海发达省市，以及川渝、华北等人口密集省份的亲子游客量较高；TOP10分别为粤、苏、鲁、浙、冀、豫、沪、京、川、渝。覆盖大湾区、长三角、京津冀、成渝等几大城市群。

亲子游客中，女性占比56.43%，高于男性。年龄以26-35岁为主，占比46.4%， 85后、90后的年轻妈妈是亲子旅游的主要力量。

亲子游客多有4-12岁子女，需满足孩子的“好奇”和“兴趣”

亲子游客家庭中，有7-12岁小孩子的比例最高，占41.4%，其次是有4-6岁幼儿的家庭，占比也超过三分之一；孩子12岁后跟父母一起出行的机率大幅下降。而亲子出游的诉求受孩子年龄的影响较大，带不同年龄孩子出游，各维度内容存在较大差异；4-12岁儿童，主要处在“好奇”和“兴趣”阶段。

不同年龄段孩子的出游特征及兴趣点

亲子旅游消费水平受疫情影响有所降低

总体来看，近6成亲子游客居住在普通社区，约1/4来自高档社区，另有15%左右居住在豪宅，不到2%居住在别墅区。受疫情影响，普通社区和高档社区的亲子游客占比有所提升，说明工薪及中产阶层人群的旅游诉求恢复更快；而住在豪宅别墅中的富裕人群，其亲子旅游出行的决策因素更多，决策周期更长，加上对环境安全的考虑及中远程目的地的防疫限制，会减少出游次数，因此总体占比有所下降。

而从亲子旅游消费水平来看，疫情前的高消费水平占比近2成，中、低消费水平的占比都在4成左右；而疫情后，低消费水平的占比上升明显，中水平也上升了近2个百分点，而高消费水平的占比则下降了5.4%，疫情对亲子游客的消费力产生了较大影响。综合分析，出现高消费占比下降的原因有两类：一是消费者主动降低了消费意愿，不愿意花大钱了；二是旅游产品供给方为了恢复市场，主动降价或打折优惠促销，变相为消费者降低了成本，使得消费水平下降。

疫情促使亲子游客选择品质更优、安全性更高的项目和环境

疫情后，亲子游客倾向于选择档次更高的住宿品类，高档型、奢华型酒店的选择率都有所上升。

亲子游客在疫情之后更倾向于自驾出行或乘坐高铁出行，更加青睐于私域型空间或尽量开阔、通风良好的交通工具；公交、旅游大巴、飞机等相对密闭且乘客集中的交通工具，其选择比例大幅下降。

亲子游客对旅游景区的偏好，城市建筑/博物馆展馆类在疫情后有大幅下降；而环境相对开阔、空气流通性更好的自然风光类、主题公园类的偏好程度在原本就较高的情况下，仍有较大比例的提升。说明亲子游客对旅游环境、安全性更加重视，生态友好型、室外游乐型景区迎来发展机会。

亲子游客对目的地的形象、产品、服务、安全、宣传等方面的重视因素各有差异

对于亲子旅游目的地的形象，亲子游客更愿意选择“环境适合儿童活动”“有较多高品质亲子景区”及“气候适宜”的目的地。综合而言，塑造良好的亲子旅游环境，打造品质高的景区景点是提升亲子游客量的关键，也是评价亲子旅游目的地的重要指标。

在产品和服务方面，亲子游客希望目的地提供多样性的产品，并希望这些亲子产品具备一定教育功能、新奇好玩及有较强互动性。

在旅游安全保障服务和设施方面，疫情之后，亲子游客需要目的地“有专业救护人员”“有视频监控及环境监测设备”和“有安全警示宣传及引导服务”。亲子游客普遍有更高的安全意识，对安全服务和设施方面也有更严格要求。

好酒也怕巷子深——在互联网时代，好的营销推广是促使游客作出旅游决策的关键因素之一。对于亲子游客而言，最能触动他们的是目的地“推出鲜明的旅游标志标识和有感染力的宣传语”，这将是实现营销事半功倍的重要途径；其次，“推出形象独特的吉祥物或代言人”也有利于营销传播及品牌形象树立。

梳理游客诉求，综合专家意见，构建高品质亲子旅游目的地评价指标体系

充分梳理亲子游客对于亲子游目的地的相关诉求，同时综合各专家成员对评价指标体系的不同观点和意见，形成亲子旅游目的地评价指标。并在此基础上进行相对权重体系问卷调查，以模糊层次分析法准确计算出各评价阶层的相对权重，最后形成完整的亲子旅游目的地评价指标体系。

旅游消费者研究院是国内第一家专注于旅游消费者研究的产学研融合专业机构，由北京联合大学旅游学院、中青旅联科和维智科技共同发起成立；致力于建设旅游消费者大数据分析及应用生态，聚焦旅游消费者行为、旅游消费者心理、旅游市场需求等研究领域；以消费者群体的旅游决策模式、行为模式、目的地偏好等为主题方向，全面提升旅游消费者大数据应用的整体水平和产业竞争力。其首席专家包括原国家旅游局副局长杜一力、北京第二外国语学院旅游发展研究院院长张凌云、复旦大学中国城镇化研究中心主任张年等。