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其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

泉州市工人文化宫:五彩灯笼长廊惹人醉

原标题:泉州市工人文化宫:五彩灯笼长廊惹人醉

昨日,记者来到泉州市工人文化宫,随即被池边的灯笼长廊吸引。数十米长的长廊里,悬挂着几百盏小灯笼,形状各异,五彩缤纷,旁边文化宫广场上的大榕树上也挂满了红色的灯笼,一片喜气洋洋。

泉州市工人文化宫:五彩灯笼长廊惹人醉

市区工人文化宫的灯笼长廊五彩缤纷 (张九强 摄)

海峡网2月13日讯 (泉州网记者王丽虹)昨日,记者来到泉州市工人文化宫,随即被池边的灯笼长廊吸引。数十米长的长廊里,悬挂着几百盏小灯笼,形状各异,五彩缤纷,旁边文化宫广场上的大榕树上也挂满了红色的灯笼,一片喜气洋洋。

“很漂亮,快帮我拍一张。”市民蔡老伯与老伴昨日恰好到文化宫游玩,看到美丽的灯笼长廊,迫不及待地让妻子给他拍照留念。一些路过的市民也被这美景所吸引,纷纷驻足观赏。

“这些花灯和灯笼都是新制作的。”泉州市工人文化宫工作人员林先生介绍,今年文化宫共布置了800盏灯笼,将展出至3月1日(正月廿五),大榕树上挂着的是“社会主义核心价值观”特色花灯。

今年活动现场还准备了两场大型的“猜灯谜”活动,分别于2月17日和18日(正月十三和十四)下午3点半至晚上9点半举行。每场准备了700个灯谜,市民猜中就可领取一份小礼品。此外,2月14日(正月初十)晚上7点至9点,文化宫将举办职工群众文娱表演,欢迎广大市民前往赏灯、看表演和猜灯谜。

莫雷托:瓦伦西亚接近签下阿尔瑙

据西班牙媒体《马卡报》报道,阿尔瑙-马丁内斯加盟瓦伦西亚的转会已接近完成。瓦伦西亚向赫罗纳提交的最新正式报价为500万欧元,另有100万欧元奖金以及未来转售分成。双方目前只剩一些细节需要敲定,有望在今天完成签约。


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配图:民族音乐剧《再唱洗衣歌》在西藏大剧院震撼上演

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豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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