美国计算机科学硕士申请解析
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洗衣机是洗衣个什么梗?
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酷狗《解忧电台》聚焦职场焦虑 周震南化身讲师分享心理建设良方
现代社会中,职场人每天都要面临巨大的压力,难免会遭受忧愁、烦躁等种种负面情绪的困扰。踏入2020年后,疫情的存在无疑加剧了这种“职场忧虑”,隔离时渴望上班,复工后又莫名变得焦虑,是最近很多职场人的心声。
本周,酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》邀请到R1SE队长周震南,开设了一堂名为《职场的每一次焦虑,或许都是因为你还不够强大》的职场心理建设课程。在节目中周震南化身“职场导师”,正经而温情地“安利”一系列解决职场焦虑的好点子。

身为00后的周震南,却有着十分丰富的“工作经验”。早在2014年,时年14岁的周震南就已经远赴韩国成为偶像练习生。最初周震南也和无数刚刚踏入职场的新人一样,因为练舞而摔得满身淤青,但凭借对舞蹈的热爱,他通过忽略痛楚不断苦练,最终学成归国的他在《明日之子》一举成名,随后又在《创造营2019》中以决赛冠军的身份脱颖而出,成为R1SE队长。不得不说,周震南拥有远超同龄人的成熟心态与强大气场,由他来分享职场心理建设的小妙招再适合不过。

“没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦”,熟悉的音乐响起,周震南用磁性的嗓音为节目正式拉开序幕。在节目中,周震南借“夏夏”复工后突然出现情绪失控、心慌气短的个案,引起了我们的深思,并一针见血地戳破了这些症状的根源在于我们直接从舒适区跳到了恐慌区,从而产生了无所适从和恐惧。周震南还提到李子柒的故事,他从小姐姐把种菜做饭升华为艺术的成功案例中扼要地点出,只有怀着梦想并付诸行动去打拼,才是走出焦虑的捷径。

而关于复工后堆积如山的工作消磨干劲一事,周震南同样深有体会。在他看来,我们没必要把焦虑当成洪水猛兽选择逃避,因为适当地利用焦虑反而可以激发干劲和灵感,比如在工作中用“28定律”筛选出20%要事优先处理,就能集中精力提升工作效率;另一方面,当焦虑过剩时,我们可以通过旅游、美食、运动、盘腿冥想等方式制造多巴胺,舒缓压力。值得一提的是,作为不刷短视频不“吃瓜”的“2G网络少年”,周震南还特意提到我们可以暂时切断与他人、工作的干扰,甚至关掉手机让自己放空一小会儿,或许这些“断舍离”的法子正是让他变得强大有底气的秘诀吧。

从4月30日开播至今,《解忧电台》已来到了第十期,每一期节目内容都经过微脉专业心理医生的权威审核后,惠及超过六百万听众,在深夜时分源源不绝地输出温暖人心的正能量。如果你在工作上也遭遇职场焦虑,不妨打开酷狗音乐搜索“解忧电台”,聆听周震南对这份困扰的解读以及行之有效的对策,获取疗愈心灵的力量吧!

泉州火车站的士“趴窝”候客追踪 交警加强巡查 回应市民疑惑
原标题:泉州火车站的士“趴窝”候客追踪 交警加强巡查 回应市民疑惑
昨日,泉州网报道了泉州火车站二楼出发层8分钟限停规定形同虚设,一些出租车扎堆拉客,甚至超时停车,个别出租车还不打表、拒载;还有一些送客车辆在黄色网格线区域违规停车,影响交通。
《的士“趴窝”候客 送人超时停车》追踪
交警加强巡查 回应市民疑惑

昨日,交警部门加强对火车站二楼出发层的巡查。
核心提示
昨日,泉州网报道了泉州火车站二楼出发层8分钟限停规定形同虚设,一些出租车扎堆拉客,甚至超时停车,个别出租车还不打表、拒载;还有一些送客车辆在黄色网格线区域违规停车,影响交通。不少市民质疑,出租车如此猖狂,是不是因为8分钟限停的监控设备未能正常运作?
报道见报后,记者昨日下午再次前往现场走访,发现交警部门已加强巡查管控,交通秩序井然。对于存在的乱象和市民的疑问,相关部门也一一进行了回应。
□记者 黄枫 文/图
8分钟限停监控未正常运作?
回应:配套枢纽站升级 其间将加大巡查整治
昨日下午3点多,记者来到泉州火车站。在火车站二楼出发层,交通秩序相较于周末有了很大的改善。丰泽交警大队的民警正在维持秩序,对一些停留较久的车辆进行劝离。现场民警介绍,因为是工作日,车流相比周末和节假日减少很多,但他们还是加强了巡查疏导。“碰到一直停放在出发层不走的车辆,我们会及时将车辆劝离,以防堵塞交通。”
对于市民反映的8分钟限停的监控设备没有正常运作一事,丰泽交警大队相关负责人回应,由于之前泉州火车站综合交通枢纽站投入使用,相关的监控设备也需升级。目前,包括二楼出发层在内的相关监控设备正在维修升级,将尽快完成。该负责人表示,在监控设备维修升级期间,该大队将加强对二楼出发层的巡逻整治,对违反规定的车辆进行严格处罚。同时,在客流、车流高峰时段,该大队也将加派人手,维持好二楼出发层的交通秩序,维护好城市的形象。
黄色网格线区域随意违停
回应:监控正常运作 “五一”至今抓拍866起
对于黄色网格线区域随意停车的乱象,该负责人表示,该区域的监控设备一直正常运作。仅从5月1日至今,共抓拍黄色网格线违停866起,其中昨日有55起。在二楼出发层停留超过8分钟和在黄色网格线内随意停车的,都将被记3分罚款150元。
该负责人同时提醒,泉州火车站一楼站前广场8分钟接客通道已经开通,共四车道,这将有助于缓解二楼出发层的交通压力。市民接送客可以从东侧驶入通道,在站前上下客,然后从西侧驶出。
出租车不打表
回应:核查情况后查处 市民可电话投诉
对于二楼出发层部分出租车扎堆拉客、不打表的乱象,昨日,泉州市交通综合行政执法支队相关负责人表示,他们会让辖区执法人员前往了解情况,一旦核查情况属实,将对此种违法行为进行整治。
该负责人提醒,市民如果在搭乘出租车时发现司机未打表计费,可拨打0595-22599110进行投诉。此外,市民不要搭乘“黑车”,“黑车”驾驶员未经上岗从业培训,缺乏安全、文明运送乘客的基本常识,受利益驱使,经常发生抢客、倒客、甩客、宰客、打骂乘客等侵害乘客权益的事。广大旅客应增强安全意识,不要图便宜选择“黑车”,要到合法的客运站购票乘车,选择乘坐有统一标识的正规出租车、客运班车、公交车等。
责任编辑:赖闽荣
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