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3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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遇烦心事借酒消愁 醉酒女子大闹餐馆

原标题: 遇烦心事借酒消愁 醉酒女子大闹餐馆

海峡网讯(东南早报记者苏玮杰 通讯员李殷白 陈小东)生活中难免会遇到一些烦心事,咬咬牙,心态积极乐观点或许也就过去了。可是有些人偏就不信邪,结果非但问题没有解决,还上演了一出出的闹剧。这不,前天南安市民洪某就在餐馆上演了一出闹剧,这到底是怎么回事呢?

15日晚上9时,南安溪美派出所民警接到群众报警求助称,在辖区某餐馆,有名醉酒的女客人在发酒疯。接报后,民警迅速赶往现场处置。

在餐馆,或许是发泄完郁闷的心情,或许是酒精上头,闹事的女子已经醉倒在地板上。民警见状立即将女子扶到一边,并向周围群众了解情况。餐馆负责人介绍,当天女子来到餐馆用餐,要了一瓶白酒。本来女子看起来挺正常的,可是在结账的时候,可能是因为喝多了,该女子突然发脾气谩骂店员,多次劝阻无效后,店员只能报警求助。

随后,民警通过女子的手机和她家人取得了联系。据了解,女子姓洪,今年30岁,南安人。当天洪某因为一些琐事和丈夫发生了争吵,便独自一人跑到餐馆喝闷酒,还喝得酩酊大醉,继而上演大闹餐馆的闹剧。在了解到洪某的家庭住址后,民警将洪某安全送回家中,洪某家人也对民警的悉心帮助连连表示感谢。

借酒消愁愁更愁。民警提醒,生活难免有些波折,遇到困难,应乐观积极面对,人生没有过不去的坎。

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新闻导读

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