思想耀岭南|对话李泽湘:新工科教育,究竟“新”在哪里?
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没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了
原标题:没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了
来源:科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院
“口气”决定我们的社交气质!调查显示,我国口臭的患病率为24.6%,也是每四人当中就有一个人。

口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状,临床常见,可能是其它疾病的伴生症状,也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交,可能造成患者自卑、抑郁,严重影响了生活质量。

近日有报道称,日本口腔专家表示,玩手机超过半小时便会口臭。那么,具体的情况是怎样的呢?
长时间玩手机会引起口臭?
科学家发现,看手机时常保持低头状态,这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。

厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内,分解某些食物,帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后,就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢,以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质,或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上,只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下,产生挥发性硫化物,引起口臭。

那么,还有哪些会引起口臭呢?又该怎么预防呢?我们接着往下看!
造成口臭的原因?
1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。
如果吃完东西后,牙齿清洁不到位,就会导致其实细菌大量繁殖,酵解食物残渣,产生酸臭味。
2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。
吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物,果蔬等摄入太少,会影响胃肠消化功能。当呼吸时,残留食物的味道就会从食道内传出,从而产生“臭味”。

长期便秘会导致口臭。长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,也会引起口臭和食欲减退等。
口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新,可一旦过度疲劳,口气就会比较重。
如何防治口臭?
1、加强口腔卫生
对于口源性口臭,检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病,针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口,清除口腔食物残渣,防止口臭产生。
牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角,牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

☺ 刷牙和使用牙线
坚持每天刷牙两次,并使用牙线清洁牙齿间隙,可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。
☺ 护理舌头
在清洁牙齿的时候,不要忘记清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。
☺ 漱口水
非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而,这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣,还是建议尽早使用牙刷和牙线,避免口臭。

☺ 清洁假牙
如果戴了可摘局部义齿,切勿偷懒,一定要在晚上把它取出来,并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

☺ 多喝水常咀嚼
通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物,如胡萝卜、芹菜和苹果,以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

☺ 戒烟
戒除吸烟这个不良习惯,对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸,还会拥有更好的生活质量。
☺ 定期拜访牙医
如果还在苦恼是什么原因导致口臭,不妨约个时间看看牙医。
定期检查可以及时发现口腔问题,如牙龈疾病或口干,防止这些问题变得更严重。
如果牙医确定口腔是健康的,那么做做牙齿的初级保健就可以了。
2、注意饮食调理
早晨起床后喝一杯淡淡的温开水,可以保持肠道畅通,预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物,按时休息,多喝水,多吃水果,保持心情愉快。适量饮茶,可清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。
3、及时就医
长期口腔异味不消散,要引起重视,及时就医,治疗各种能引起口臭的身体疾病。
曝穆里奇收到千万美元报价 或冬窗开启后离开恒大
曝穆里奇收到千万美元报价 或冬窗开启后离开恒大
字体大小:A A2013-12-23 15:02:30编辑:竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间12月23日,据悉,卡塔尔萨德俱乐部派人到摩洛哥专门和穆里奇就转会事宜进行洽谈,并且穆里奇很有可能在明年1月1日转会窗重开之后加盟萨德队。随后,萨德队的领队证实了正在和穆里奇商谈转会事宜的消息。
卡塔尔卡斯电视台官方网站称“萨德方面已经派出人到摩洛哥和穆里奇进行接触,试图能够和他达成一致,并在明年1月1日转会窗开启之后正式引进穆里奇,以取代已经离队的另一名巴西莱昂德罗-达-席尔瓦。萨德队引进穆里奇的目标是能够蝉联卡塔尔联赛冠军,并希望能够在亚冠联赛中重新夺回冠军。”
卡塔尔在2013-14赛季的联赛在一周前结束了第12轮的争夺后,因为国家队要参加西亚国家杯赛而暂停,萨德队目前以25分排名联赛首位,但仅仅领先排名第二的莱霍维亚队1分。萨德队在锋线上得分能力不佳,急需一位得分能力强的外援,穆里奇作为今年亚冠联赛中的最佳射手,又被亚足联评为年度最佳外援,被财大气粗的萨德队相中也很正常。
恒大内部有消息Tou露称,穆里奇由于表现出色,过去一段时间以来已收到过来自西亚、欧洲众多俱乐部的不少报价,最高报价甚至达到1000万美元,但俱乐部方面一直就没有考虑过转让穆里奇。但实际上穆里奇在今年因为在一场联赛中被里皮换下之后,两人之间就开始出现了裂痕。而穆里奇在11月底在吉隆坡进行的亚足联颁奖仪式上当选亚洲最佳外援后,面对记者的采访时也表露出想离开的念头,“到现在为止,一切都还没有决定,我需要和俱乐部协商之后才能做出最后的决定。所以,我必须要回去之后和俱乐部、和家人协商之后,才会明确知道下一步会干什么。当然,也许还会有其他选择。”同时,穆里奇表示将尊重合同。
据悉,萨德队为穆里奇开出了接近劳尔收入的高薪,劳尔年薪高达600万欧元。如果这个情况属实,穆里奇不可能不心动,因为他在广州续约后年薪只有250万美元左右。穆里奇跟广州恒大的合同将于2016年年底到期,还有三个赛季。他从恒大还是中甲球队时就已经加盟进来,在广州踢了快四年的时间,四年来,里奇从帮助球队冲超到彻底征服中超,然后凭借疯狂的表现征服亚洲,以13个进球创造亚冠联赛单赛季进球纪录,拿到亚冠MVP、亚洲最佳外援等荣耀。可以说,穆里奇在广州的巅峰已经到了。
有媒体分析认为,如果穆里奇不换一个环境,他的表现可能下滑。至少过去一个赛季在中超,穆里奇的表现已不如前。对恒大而言,在这个转会窗口出Shou穆里奇,从收益的角度看是一个最好的机会,这是穆里奇在亚洲最抢手的时候,到了明年身价降低的可能性更高。
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