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手抄报描写秋天
那你应该写出春天有什么景物 然后春天万物几乎都变成了什么颜色? 接着秋天的时候,农民伯伯会干什么?于秋男生女生差差 加上你自己的感想就可以完成这份手抄报
关于秋天的手抄报A4纸
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秋天手抄报资料
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扶贫扶志 残疾夫妻脱贫后主动退出低保
原标题:扶贫扶志 残疾夫妻脱贫后主动退出低保
陈自卫夫妇是福建泉州南安市官桥镇东头村的村民,丈夫患有骨刺病无法从事重体力劳动,妻子深受智力障碍困扰。原本深陷困境的一家人经过努力实现脱贫,夫妻俩做出了一个让大家竖起大拇指的决定——主动申请退出低保。
海峡网12月7日讯 (泉州网记者 罗倩雯 王玉雯 潘登 文/图)“前两天刚被人买走了一批鸡蛋,今天又有人来找我们买鸡,不愁卖。”昨日,记者到陈自卫家中采访时,他乐呵呵地宣布一条好消息。
陈自卫夫妇是福建泉州南安市官桥镇东头村的村民,丈夫患有骨刺病无法从事重体力劳动,妻子深受智力障碍困扰。原本深陷困境的一家人经过努力实现脱贫,夫妻俩做出了一个让大家竖起大拇指的决定——主动申请退出低保。

土鸡鸭成了脱贫的“金凤凰”

不再吃低保,陈自卫笑得很灿烂。

厨房简陋,老两口努力改善生活。
成榜样 脱贫还需“扶志+扶智”
2016年官桥镇启动“雨露计划”,安排了陈自卫参加关于养殖、农耕方面的培训。此外,南安市农业局不定期对他们进行回访、指导。
东头村党支部书记陈小荣表示,陈自卫主动申请取消低保户选择自力更生,现在仍处于较为困难的起步阶段,“今后会经常对陈自卫家的情况进行跟踪,如果有养殖类的培训会安排他们多参加,我们也会尽量联系一些慈善机构和爱心人士帮助他们卖农产品”。
“十九大报告指出,注重扶贫同扶志、扶智相结合。”陈小荣希望“主动退低保”的事例能够成为一个典型,激励更多的人“脱真贫、真脱贫”。
有底气 把低保留给更需要的人
虽说是成功脱贫,但陈自卫一家收入也并不高。2015年底,陈自卫主动向村委会申请退出低保户,“一是留给更需要的人,二是要逼自己更加努力奋斗”。
村委会经过考察和研究,2016年起,不再将陈自卫一家纳入低保户。还有人主动退出低保户?许多村民敬佩不已。
“做这个决定不是没有犹豫过,之前因为女儿要读书所以很需要低保补贴,初中毕业后她和亲戚去了柬埔寨打工,能帮家里分担一些。”陈自卫介绍,每个月卖羊奶、鸡蛋和鸡的收入大概有1800元,刨去千余元成本,每个月能盈利500元左右。
在陈自卫看来,每月500元的收入仅比此前400多元的低保补贴多一点点,“但自己养活自己,让我们对生活、对自己开始有了底气”。
不放弃 三年不赚钱仍坚持
夫妻俩平时省吃俭用,加上低保金,攒了一些本钱后,他们决定开始养牛。一步步地来,一头一头地增加,最多的时候养了13头牛,虽然养的头数变多,但由于经验不足,连续三年都没怎么赚钱,反而亏了一点。
挫折并没有让他们低头,2015年,陈自卫用平时积攒下来的钱又买了一头母牛。这次成功了,陆续有了稳定的收入,后来他们又陆续开始养羊和鸡。目前,陈自卫夫妻共养了3头牛、7头羊和100多只鸡,并在离家一公里的山上搭起了简易牛羊棚。
此次小规模养殖成功后,陈自卫夫妻成功脱贫。
入低保 有保障后更想自己拼
陈自卫自幼便有语言障碍,直至30多岁才娶了患有智力障碍的妻子。20多年前,他们夫妻俩抱养了一名女婴,一家三口就依靠种田养牛维持生活。
2007年,村委会为陈自卫一家办了低保。陈自卫女儿也得以顺利初中毕业。低保让这一家子顺利渡过那几年难关。
后来,扶贫干部通过入户调查,发现陈自卫家不是完全没有劳动能力,可以通过自身努力去改变生活,建议他们进行种植和养殖。
“一开始我们种植农作物,但因规模小,收入比较少,而且重活多,我们身体也吃不消。”陈自卫介绍,不过我也不断在想办法,村里这么帮扶我们脱贫,我们自己也一定要更努力才行。
安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器(右)在介绍养生心得
核心提示
“讲养生,求长命,情绪好,心态平,学童心,笑口开,春常在,治未病……”“日三枣,多食豆,大洋葱,山楂果……”假如告诉你,这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”,你信吗?在安溪金谷镇金谷村,就有这样一个退休老教师,虽已99岁高龄,但依然耳聪目明,不仅生活可以自理,还可以骑自行车,他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图
99岁老人生活自理 编养生心得与人分享
昨日上午,记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子,A4纸大小,只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编,先是总说的“养生经”,接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写,长短不一,后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。
“这本小册子是我几十年来的养生心得体会,邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益,所以经过整理、打字、装订,今年5月份就将这些点滴心得打印出来,与大家交流学习。”和记者聊起天来,陈国器老人思路清晰,回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍,他出生于1921年4月份,早年师范学校毕业后先是到福州教书,1948年才调回安溪,先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等,一直到1980年退休,退休后还到附近学校代课了一段时间。
老人生有3个儿子、1个女儿,最大的已经68岁,最小的也已经49岁,如今四代同堂,其乐融融。几年前老伴过世后,几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行,如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁,有需要随时都可以照料。
合理饮食多运动 情绪平和很重要
“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍,自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了,从那以后的80多年来,他再也没有喝过酒,也不抽烟。自己的三餐定时定量,现在三餐都是吃稀饭,本来食量可以吃三碗,但他坚持“八分饱”,每餐都吃两碗左右,即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配,吃了肥肉以后,我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外,“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”
除了饮食上注意搭配外,运动也是不可少的。老人介绍,他从14岁开始骑自行车,80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合,可以锻炼人的平衡,是一种很好的运动。”他表示,现在他还可以骑,只是从去年开始,儿孙觉得他年纪大了不让骑,他才改成散步,每周他都会散步到镇区两三趟,距离大约1公里。此外,近二三十年来,他坚持每天两次按摩,“从头到脚全身按摩,早上起床前按摩一次,晚上睡前按摩一次,每次一个小时左右。”老人介绍,这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今,他对人体的常见穴位都了如指掌。
“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍,退休后他每天都坚持看书、看报两个小时,特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报,他不仅锻炼了脑力,还了解了人身上的穴位,学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻,就自己查找资料到药店买药,结果还真的缓解了。”老人表示,他平时身体不舒服时,也喜欢追根究底,自己去查找是什么原因造成的,在以后的生活中就会更加注意,“有一句话说得好,自己是自己最好的医生。”
除了饮食、运动,老人觉得情绪平和很重要,因为大喜大悲或者生气也会生病,“无所求,即无欲,要常乐,得知足,人七情,调情操,寿必高。”
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困住你的从来不是困境,而是你的执念
距离产生和睦,亲密也要留空间
计较越多,失去越多
人到一定年纪,一定要戒掉这四种内耗
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