292. 孤独感应对：与自己好好相处

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打败孤独！欧阳娜娜加盟酷狗《解忧电台》为“空巢青年”支招

　　2020年这场突如其来的疫情，使每个人的日常生活都受到了不同程度的影响，最普遍的就是社交范围的缩减，这使得城市中的“空巢青年”们孤独感陡然增加。本周，酷狗音乐与中国青年报联手打造的年度青年焦虑治愈类主题音频节目《解忧电台》，针对当下“空巢青年”的孤独焦虑进行探讨，由欧阳娜娜作为分享者，为大家讲述如何打败孤独，一个人也能活得精彩。

　　欧阳娜娜谈到了时下普遍的“空巢青年”。“空巢青年”们背井离乡，没有恋爱对象， “第二杯半价”无人分享，四舍五入也是欧阳娜娜本人了。

　　那么欧阳娜娜是怎样消化这一切孤独的呢？她说，最重要的是找到心的方向，心有了方向，孤独就有了意义。如果要落到具体方法，根据她的经验，她建议可以多听音乐会，或者甚至学一门乐器，让音乐成为宣泄情绪的出口。

　　为什么会邀请欧阳娜娜来讲述有关孤独的话题呢？何炅说过，在他遇到过的艺人里，欧阳娜娜是其中心智很强大的一个。她小小年纪就面对过网上各种千奇百怪的质疑和嘲笑，当时有些人担心她年纪小承受不住，不久后却看见她开朗地自嘲，在综艺节目上自己笑笑地玩起了鹿小葵和蚂蚁竞走的梗。就连某部分尖酸刻薄的网友都不得不承认，无论要嘲欧阳娜娜的什么，都不得不承认她的内心真的有着超乎年龄的成熟，她情商高，性格稳定，不轻易被打倒。

　　看起来软软萌萌的欧阳娜娜，其实有着外柔内刚的内心。

　　生活里的她，也是一个普通女孩子，也遇到过许多和你我一样的接地气的小烦恼。离家远赴美国读书的她，有离乡在外求学、工作的孤独，也有内心找不到方向的迷茫。可贵的是，性格阳光的她，在面对这种种的负面情绪时，总有自己的一套消解烦恼的智慧，其中的哲学，真的是很多活了大半辈子的人都参不透的。

　　先不说别的，欧阳娜娜的小奶音真的很解压，轻轻柔柔地在耳边诉说着，给人一种漂浮在软软云朵里的舒服感。

　　上酷狗音乐，搜索“解忧电台”，仔细听听这个阳光女孩是怎样理解、接受、消化和升华孤独的吧，也许能安慰到正身在孤独之中的你。就像欧阳娜娜在《树洞》里唱的：黑夜漫漫无非也就是这样，敌不过清晨的阳光。

第22届CUBA总决赛将于8月29日晚上在泉州举行

新华社福州8月27日电 在27日于福建省泉州市进行的第22届CUBA（中国大学生篮球联赛）一级联赛全国赛（男子组）两场半决赛中，中南大学以97∶95战胜宁波大学，清华大学以90∶74击败中国矿业大学，会师总决赛。

率先开赛的中南大学与宁波大学的半决赛战况十分激烈，双方比分交替上升，中南大学以50∶46领先结束半场。下半场两队比分依然紧咬，第四节最后7秒，中南大学的黎璋霖篮下强打命中，帮助球队以97∶95领先。最后时刻，吴星锐突破上篮未能命中，宁波大学遗憾告负。

中南大学的刘光耀拿到24分，黎璋霖贡献16分8个篮板。宁波大学的范汇鎏得到全场最高的25分，吴星锐得到20分6个篮板。

另一场半决赛中，夺冠热门清华大学首节以25∶22领先，随后在第二节将比分拉开至45∶35。中国矿业大学在第四节一度将分差缩小至个位数，但清华大学连续在篮下得分再次拉开比分，最终以90∶74获胜。

两队各有4人得分上双，中国矿业大学的邬挺嘉得到19分6个篮板5次助攻，张伟豪得到16分7个篮板，清华大学的温淞拿到19分，钟晓阳砍下11分11个篮板的“两双”。

在两场半决赛后，CUBA组委会为四强球队和东道主华侨大学的退役球员举办了退役仪式。宁波大学吴星锐、朱志康，中南大学刘光耀，清华大学刘东、杨晨、郑祺龙，中国矿业大学胡良宇、张帅以及东道主华侨大学的球员孟翔、夏启航这10名球员分批入场，在各自教练的祝福后接过他们的退役球衣。这几名球员皆在CUBA联赛征战多年，此番告别联赛舞台，孟翔和郑祺龙将迈向职业赛场，其他球员也将奔赴新生活。

第22届CUBA一级联赛全国赛（男子组）总决赛将于8月29日晚上在泉州举行。