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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。免费18禁网站

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

晋江新塘:百年古厝突发大火 七旬老人不幸遇难

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事发古厝被大火烧毁(读者供图)

海峡网讯 (东南早报记者吴水保)前晚11时许,在晋江新塘街道上郭社区占头自然村,一座百年古厝突发大火,屋内居住着一名七旬老人,消防人员赶往全力扑火,彻夜搜救。不幸的是,在废墟下找到老人时,其已不幸遇难。

消防员赶到现场时,整座砖石结构古厝陷入火海中,木质屋顶已被大火吞噬坍塌。老人的亲属柯先生告诉救援人员,老人今年76岁,腿脚有些不便,独自住在古厝内。起火前1小时左右,老人的儿媳来古厝鸡舍喂养鸡鸭时,还看到老人的房间亮着灯光。后来,住在古厝对面的堂亲,看到老人住的房间冒着浓烟。赶到现场时,他们看到房门紧闭,屋内起火,便及时报警求助,同时拉来自来水管进行扑救,但水压太小,火借风势越烧越大。

情况危急,但事发村庄相对偏远,村道狭窄,起火古厝周边没有消防水源,大型的消防水罐车无法直接到达。消防员赶紧串联起约一公里长的水带,架设水枪从不同方向全力扑火,并防止火势进一步蔓延至周边的民宅。

昨晨1时许,现场明火被扑灭。消防员随即进入古厝内,全力刨开废墟,搜救被困的老人。昨日凌晨5时,经过6小时的搜寻,救援人员在废墟中找到老人,但老人已经不幸遇难。据了解,这座古厝有上百年历史,去年才重新修缮。

随手拍 促提升 泉州公交邀您来监督

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凡通过“随手拍”收集到的图片,经泉州公交集团核查属实,将根据事件性质等级奖励20元—200元不等的手机话费。

海峡网2月1日讯 (泉州网记者苏凯芳 通讯员蔡文强)为进一步增强公交驾驶员的安全服务意识,挖掘公交正能量,2月1日至3月1日,泉州公交集团决定结合春运工作,面向社会开展为期一个月的“随手拍、促提升”活动,邀请广大市民参与拍摄宣传公交正能量或监督不文明服务行为,共同营造良好的公交出行氛围。

市民、乘客出行途中,如看到帮扶乘客、优质服务等公交正能量的画面,或发现公交车驾驶员在行车期间吸烟、使用手机、吃零食等其他妨碍安全及不礼让斑马线、不规范进出站、服务态度差等违规违纪行为,都可以拍摄记录下来,附带公交线路、车号、发生的时间地点等简单描述,通过“泉州公交”微信公众号“在线公交”菜单栏“随手拍”模块进行上传。

凡通过“随手拍”收集到的图片,经泉州公交集团核查属实,将根据事件性质等级奖励20元—200元不等的手机话费。

· 2026-10-12 08:32:373分钟阅读阅读 1813
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