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醋泡黑豆的吃醋处
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黑豆泡醋可以减肥吗?
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能不能生吃醋泡黑豆怎么吃才好
健康指导:醋泡黑豆具有滋补肝肾,明目乌发,减肥美容的作用,可以有效改善便秘,降低血压,血脂,改善眼睛的干涩,疼痛。醋泡黑豆是可以用生豆泡来吃。
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用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。
阿斯:赫伊森主力位置基本稳固,科纳特和吕迪格竞争另一名额
皇马客场2-1战胜西班牙人,赛后,针对皇马的中后卫组合,《阿斯报》发文表示,赫伊森主力位置基本稳固,另一个名额将在科纳特和吕迪格之间展开竞争。

科纳特完成皇马正式首秀,这场比赛他表现好坏参半。他充分展现出自身潜力与身体对抗优势,但西班牙人取得进球那一球,他的防守选位出现问题,且在出球环节过于自信。尽管吕迪格参与的训练场次更多,穆里尼奥依旧选择启用科纳特而非德国人,不过科纳特的发挥也留下了一些疑问。皇马取胜之后,这名法国球员似乎成为教练的人选,将与赫伊森搭档中卫,但他仍有提升空间。
科纳特加盟皇马已有两周,此前只踢过45分钟季前赛,本场联赛迎来首发。和全队一样,他开局状态不错,面对西班牙人为数不多的进攻时处理稳妥,但在比赛中状态逐步下滑。西班牙人那粒进球从右路打进,回放画面中科纳特没有盯防任何进攻球员,导致西班牙人球员卡拉特拉瓦无人盯防轻松插上。同时他持球向前推进时,也显得犹豫不决。
有待改进之处
皇马的中卫线仍在寻找稳定主力人选。赫伊森凭借近期的优异发挥,主力位置基本稳固。种种迹象表明,在伤员恢复之前,剩下的那个中卫名额将在科纳特与吕迪格之间展开竞争。穆里尼奥出人意料地让仅加盟两周、只靠一场比赛完成身体备战的法国人首发。即便比赛里不乏稳健表现,但这一场还不足以让他坐稳无可争议的主力位置。
他的表现没有让皇马高层敲响警钟,但也并未完全令人信服。比赛部分时段,他过度自信,最终造成丢球。他的出球梳理能力比不上西班牙国脚,但二人组成的搭档依旧可以作为本赛季建队的中卫组合。不过从个人层面来讲,他本场发挥尚可,对抗争夺取胜,也展现出为拿下胜利而拼搏的领导力。
亮点
身高1米94的他,在和罗伯托-费尔南德斯的身体对抗中占据绝对上风,后者几乎没能制造威胁。他赢下4次空中对抗,为皇马队内最多,堪称后场磐石。这对中卫搭档风格互补,穆里尼奥需要打磨、调整这组搭档,以此打造球队所需的稳固防线。 他也展现出领袖气质:全场完成89次处理球,是皇马队内该项数据最高的球员;75次传球尝试73次成功,传球成功率97%,在后场梳理指挥球队。
此外,他5次夺回球权,位列皇马队内第二。不光高空对抗强势,他完成3次抢断,其中2次成功。他展露了自身天赋,但缺点同样暴露出来,注意力容易涣散。总而言之,这是一场合格的首秀,但存在不少瑕疵,难免会让新帅心存顾虑。
科纳特皇马联赛首秀喜忧参半。身体对抗以及传球效率是他的强项,但西班牙人进球时他选位失当,部分持球推进中又过于冒进。下周三对阵皇家社会,这名新援将迎来第二次大考。
泉州:公园花儿酷似黄花菜 有人随手采了要吃
公园花儿酷似黄花菜 有人随手采了要吃
刺桐公园管理处提醒: 此花有毒,禁止采摘更不能食用

刺桐公园里的大花萱草被一些市民误认为是黄花菜
■记者 林福龙 庄丽祥 文/图
公园里的橙色花朵,开得像个小喇叭,枯萎时又有点像黄花菜,有些市民竟采摘回家准备煮了吃……这是近日发生在市区刺桐公园内的事件。公园管理处紧急提醒,此花叫大花萱草,并不是“黄花菜”,而且有毒,市民千万不可食用。
现场走访
“黄花菜”正盛放 经常被人顺手摘走
根据报料,昨天下午记者来到刺桐公园查看现场情况。
刺桐公园作为中心市区的一座城市公园,每天吸引众多市民前来休闲锻炼。在公园西南角、靠近主干道位置,有一片不规则草地,上面种植了一片绿油油的植物,植株顶部是一朵朵橙色花朵,有的含苞欲放,有的开得正旺像个小喇叭,长得酷似黄花菜。
“最近几年,每到这个季节,确实有市民会擅自摘下这些花。”一位正在散步的居民透露,这些花因为跟黄花菜相似,曾有个别市民偷偷采摘装进塑料袋里,准备当做盘中餐。她认为,公园里的花花草草,本是美化环境之用,“如果今天你摘一些,明天我采一把,用不了多久,公园将变得面目全非”。

园方回应
它叫“大花萱草” 有毒千万不能食用
针对某些市民的采摘行为,记者采访了泉州市公园管理中心。该中心负责人介绍:“这种花虽然形状跟黄花菜长得有点相似,却和黄花菜是完全不一样的两种植物,这是观赏型的大花萱草。”该负责人介绍,黄花菜花朵比较瘦长,花瓣较窄,花色嫩黄,而大花萱草的花则接近漏斗状百合,花色一般呈橘黄色,有的甚至接近红色。
据了解,大花萱草的地下茎有微量的毒,是绝对不可以直接食用的。大花萱草的花瓣和茎叶都含有秋水仙碱成分,经过胃肠道吸收后,会在体内形成有毒的二秋水仙碱。食用大花萱草,可能会出现口干、腹泻、头晕等症状。
该负责人表示,目前由市公园管理中心管养的七座公园里,只有刺桐公园和芳草园里种植有少量的大花萱草,“现在公园里的植物除了喷过农药,也喷了些消毒水,所以市民平时不要随意去触碰”。
醋泡黑豆的吃醋处
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845. 婆家与娘家:亲家相处的艺术
121. 情绪管理技巧:不被情绪左右
对于“内卷”,这是我听过最犀利的解读
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