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2015中超北京国安VS广州恒大海报

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肠梗阻灌肠出院后,肠梗吃饮食应怎样调理

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我是一位肠梗阻初愈者,都有啥东西不能吃啊?院后蛋糕能吃不?

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肠梗阻好了,吃什么东西好

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肠梗阻好了后 平时饮食都吃什么?

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求肠梗阻手术后的饮食调理,哪些蔬菜易消化_千问健康

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不完全性肠梗阻好了后的饮食

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肠梗阻通了以后多久可以正常饮食

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肠梗阻恢复期是否可以食用三七粉

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库明加入湖人概率已达65% 4种签换方式曝光 起薪最高可达1950万



北京时间8月25日,NBC体育记者Kurt Helin报道,湖人与老鹰正在重启库明加的先签后换谈判,后卫哈迪成为交易的焦点,哈迪取代了此前湖人摆上货架的范德比尔特,因为哈迪年薪仅600万符合老鹰的财务预算,湖人预计让库明加在下赛季出任四号位。



范德比尔特下赛季合同1240万,27-28赛季1328万(球员选项),而哈迪下赛季只有600万,27-28赛季600万(球队选项),从清理薪金空间的方面来看老鹰的确更愿意接手哈迪的合同。最关键的一点湖人以两年1300万签下塞克斯顿,哈迪在这里也没有太大的机会。



这个消息曝光后,库明加加盟湖人的概率已经提升到65%(暴涨25%),而加盟森林狼的概率下滑15%只剩下19%,森林狼只愿意给库明加一年600万的中产特例,湖人可以给库明加更高的薪水,库明加的团队也更愿意在LAL打球。



根据薪资规则,湖人最多可以额外接收750万的合同,换言之湖人送出哈迪后可以给库明加起薪1350万的合同;四种签换方式就曝光:

1.仅送哈迪,库明加起薪1350万;

2.哈迪+布朗尼(230万),库明加起薪1580万;

3.哈迪+克内克特(420万),库明加起薪1770万;

4.哈迪+拉拉维亚(600万),库明加起薪1950万。



先签后换至少是给三年合同,也就是从三年4050万-三年5850万浮动(没有考虑工资帽每年的递增),这是库明加能拿到的保底薪水,这样额度的合同库明加应该满意了吧。

晋江老年大学出招 “无G”老人融入智能时代

晋江老年大学出招 “无G”老人融入智能时代

智能应用培训课深受老年人欢迎 (赖进财 摄)

进入5G时代,全国仍有近2亿名老人与互联网“绝缘”,因为不会用智能手机,他们面临出行、生活不便的窘境。人谁不顾老,老去有谁怜。《泉州晚报》此前曾对老年人面临的“数字鸿沟”进行调查报道,探索如何让老年群体搭上“数字快车”。日前,国务院办公厅印发《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》,将加强老年人运用智能技术能力列为老年教育的重要内容。记者了解到,晋江老年大学先行先试,率先推出智能技术培训系列课程,并录制教学视频,刻成U盘,分发到晋江各基层老年学校,让智能化培训全覆盖。明年,学校还将把智能技术运用课程纳入学校的公共课程。

爆棚满座 “智能”课程受欢迎

解锁手机、点开闽政通、扫健康码……熟练地在手机上完成一系列操作后,4日8时45分,80岁的老人周淑坤顺利进入晋江市老年大学。一个多月前,她还不会扫健康码,经过数次培训,她已经可以熟练地使用智能手机。

从晋江深沪赶来的陈松柏老人,今年也80岁了,这是他来上的第五次智能技术培训课程。“现在我外出扫健康码、打车及微信支付都没问题。”陈松柏笑着说,这样的课程对老人很有意义,自己回去还会教身边的老年人。

当天9时,智能手机基础知识及操作课程开始。晋江老年大学T形教室里坐了100多位老人,大家齐刷刷拿出手机操作着,还不时停下来做笔记。据了解,开课以来,数百名学员抢着报名,每堂课都“爆满”,教室后排都加了座位。

“这验证码,其实就是在跟咱们‘对暗号’呢!”“这‘搜索’呢,就好比我们去超市买东西,想找到想买的东西,就得问导购员东西在哪里。”“‘注册’则相当于去银行开卡。”……老师施育仁通过一系列生动恰当的比喻,让老人可以更好地理解相关的名词。

“清除聊天记录,这个我会,我来教你。”70岁的杨泽鸿阿婆经过几次培训,已经能够熟练掌握微信软件的使用,她从学习中也感受到了“求知”的乐趣。

“要让老年人学会了,他们才会有兴趣,主要是要有耐心。”施育仁说,给老年人上智能培训课,不仅要慢讲解,还需要讲方法。对老人来说,最大的困难就是容易遗忘。他每次课后都会将一些讲课重点发给老人,让他们回去可以根据笔记进行操作。

晋江老年大学出招 “无G”老人融入智能时代

老人交流如何使用手机

下课就忘 导学助手来助阵

课后,记者看到多位身穿红马甲的“导学助手”留在教室,耐心地为尚未掌握的学员反复讲解,帮助老人更好地吸收消化。原来,这是晋江老年大学针对老年人容易遗忘的问题想出的办法。

“通过他们来帮助指导老年朋友们学习直播课程,较好地发挥了导学助手的作用,缓解了老师课前教学压力,保障了课程按时、有序开课。”据晋江市老年大学教务处主任高忠洲介绍,为了让更多老年人能够通过手机收看老年大学在线课程,参加线上学习,加强老师、学员之间互动交流,晋江市老年大学组建了一支“云课堂导学助手”队伍,并于11月12日组织培训。经过培训,13名“云课堂导学助手”分批上岗,专门帮助老人课前“预习”及课后“复习”。

“一些老人家不识字,英文就更不用说了,一些软件图标很难记住。”为了帮助老人加深印象,今年60岁的导学助手李韵霞自创了一套方法,就是教老人看颜色、做记号。“比如‘闽政通’APP是蓝色图标,我就教他们记住这个颜色,下次他们就好找了。”李韵霞笑说。

“老人家去医院、打车、网上预约等,到处都得用手机,如果不会,就很麻烦。”吴斌斌感慨,幸好学校及时开展这样的培训课,而作为一名导学助手,他在帮助其他学员的同时,自己也熟能生巧、加深印象。

扩大覆盖 共享智能化服务

据悉,在疫情防控常态化的背景下,晋江市老年大学积极“试水”线上教学,于今年9月入驻“网上老年大学”APP,通过打造“云课程”,让学员实现停课不停学。而从上月开始,晋江市老年大学更是率先推出智能手机技术应用相关的一系列课程,手把手教老人学会操作智能手机,帮助解决老年人在运用智能技术方面遇到的困难。

昨日10时,在罗山街道华泰社区老人学校,30个老人正在集中学习教学视频。75岁的王忠福是一名老党员,在接受培训之前,他基本不会使用“学习强国”。他笑着说:“有这样的学习机会自然不能错过,活到老要学到老。”

记者注意到,这个特别录制的教学视频有普通话与闽南语两个版本,教学内容与晋江市老年大学所教授的内容一样。据了解,晋江老年大学通过录制教学视频、制作宣传折页,分发到各基层老年学校,让智能化培训覆盖该市各基层老年学校,让更多老年人享受智能化服务带来的便利。

“今年疫情期间,让我们意识到了学习智能手机操作的重要性和紧迫性。”据晋江市老年大学校长丁聪枝介绍,在进行一番摸底调查后,立刻把相关培训课提上了日程。学校第一时间组织教务处全体职工开会,共同探讨师资、场所、课程安排等具体工作,根据老年人的实际需求,最终确定4门课程、分10个班次来进行,课程内容分别为《“闽政通”APP的注册和使用》《智能手机基础知识》《安全上网》《微信的使用》。丁聪枝认为,要想真正消除这个“数字鸿沟”,就不能把这项工作当成阶段性的任务来完成,而是要当成常规的工作来抓和推广。他表示,学校目前共有2000多名学员,教学资源和容量毕竟有限,明年将把智能技术运用课程纳入学校每月一次的公共课程,另外安排每月两三次的讲座,为更多学员搭建学习平台。

(记者 张晓明 文/图)

· 2026-10-19 22:30:092分钟阅读
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