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卤菜的潮汕调料汁怎么配制?

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油炸臭豆腐里沾酱的做法

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你的家乡有哪些“年味”呢?

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泉州今明依旧雷雨多发 后天高温天气卷土重来

原标题：泉州今明依旧雷雨多发 后天高温天气卷土重来

海峡网7月3日讯 雨水一走，晴热急不可耐地来宣示主权。昨天泉州市以多云天气为主，午后气温高，市区最高气温在32℃左右。

泉州市气象台昨日17时继续发布雷电黄色预警信号：我市部分乡镇有雷电活动，局地伴有强雷暴、7-9级雷雨大风、短时强降水等强对流天气。预计今明两天依旧维持多阵雨或雷雨的天气，需要注意防范雷雨天气带来的不利影响。

由于雷雨天气发生突然且持续时间较短，因此午后最高气温并不会有明显下降，仍需做好防暑降温。

白天午后气温较高，紫外线等级较强，提醒市民朋友要及时补充水分，不要等到口渴时才喝水，如果需要在高温下进行体力劳动或剧烈运动，每小时应喝2至4杯水，水温不宜过高，饮水应少量多次。

从5日开始，泉州以多云为主，高温开始回归。尤其是从7日开始，随着副热带高压加强西伸并逐渐控制福建，全省将以晴热为主，大家又要“迎战”新一轮高温天气过程。■杜妮娜

泉州市区天气预报

3日 多云转小雨,27℃～33℃

4日 多云转小雨,27℃～32℃

5日 多云,27℃～33℃

6日 多云,27℃～33℃

7日 多云,27℃～33℃

8日 多云,27℃～34℃

9日 多云,27℃～34℃

健康生活动起来 运动健身成为假日“优选”

清明假期，市民在海峡体育中心运动锻炼。

本报讯 （记者林书修 文/图）清明期间，泉州天气以多云为主，但偶尔下午的阳光还会穿透云层，催促着人们出去走走。除了外出旅游，运动健身也成为市民假期的好选择。

骑上自行车，穿上骑行装备……泉州户外运动达人吴辉腾在微信群里叫上伙伴们，约好一起骑行。吴辉腾告诉记者，他们选择的骑行路线串联起了泉州古城、海峡体育中心、沿海大通道，终点为台商区的海上丝绸之路艺术公园。“大家对户外运动的热情都很高，群里一喊，很快就有二三十人报名，大家很享受骑行健身的乐趣。”吴辉腾说。

清明假期，我市各大体育场馆对外开放，篮球场、跑道、羽毛球馆、乒乓球馆等运动场地备受热捧，大家在运动中出出汗，放松心情。去年10月，晋江市第二体育中心正式对外开放试运营，崭新的场馆和出色的硬件条件，成为市民们新的健身打卡目的地。据晋江二体运营方介绍，清明假期，对外开放的游泳训练馆、篮球馆、室外篮球场、羽毛球馆等，每天都有不少市民前往锻炼。

在市区城东海峡体育中心，每天傍晚时段，众多喜欢跑步健身的市民都会来这跑几圈。清明假期来此健身的市民明显多了起来。在笼式足球场记者看到，足球爱好者们正在踢球赛。“平常上班想锻炼一直没时间，球友们有时候也聚不齐，趁着三天假期，大家有时间踢踢球，很难得。”市民傅先生说。

健身房也成为不少都市年轻人的新去处。“为了缓解工作压力，以更好的状态迎接节后的工作，今年假期，我每天都‘泡’在健身房。”家住洛江的李女士说，她每天下午都要去健身房上瑜伽课、游泳，感觉身心愉快。老城区一家健身俱乐部的私教告诉记者，清明节期间，选择到健身房健身的年轻人很多，像尊巴、搏击操、杠铃操等热门课程多处于“满员”状态。俱乐部也根据报名情况，随时进行动态调整，适当增加热门课程的排课量。