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《技术为王》!45岁前国脚出书 含756字口诀 宋凯:小孩能听懂

近日,45岁的前中国男足门将、中国足协教练员培训高端讲师宗磊出版了一本足球专业书籍,名字叫做《技术为王》!



“技术为王”,来自中国足协主席宋凯在2024中国足球发展研讨会上提出的“六大举措”,其中最重要的一条就是“技术为王”。

而作为国奥“超白金一代”的门将,宗磊曾效力山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等多支球队,拥有丰富的职业比赛经验,退役之后参与国字号梯队的执教工作,是公认的“足坛学霸”之一。



这本书的副标题是“足球技战术教学指南”,核心内容是足球的根基是个人技术,所有战术都建立在扎实技术之上,主张青少年打磨基本功,以技术驱动战术,回归足球运动本质。

全书分为9大篇章,用“口诀+漫画”的通俗形式,拆解带球、传球、接球、射门、防守、攻防转换、门将技术等赛场核心场景,把专业技战术逻辑转化为青少年易懂、易记、可落地的训练方法,是国内青训领域首部漫画式专业教材,宋凯为该书作序。

本书的最大特色,是每个篇章都有一首七言口诀,全文总计756个字,比如带球篇的口诀:

球在脚下莫低头,眼观六路感八方;

引蛇出洞做假饵,同伴获益空见足;

摆脱过人触球多,降低低速等伸脚;

嗅出体味再制动,虚晃一枪动如兔;

高速带球前路通,大步流星触球少;

挑战防守破平衡,后排插上致命击。

传球篇的口诀如下:

传球过早同伴难,延迟一秒对手烦;

声东击西隐蔽性,两线之间穿云箭;

短传精准是关键,地面运行快连活;

切忌皮球蹦蹦跳,敌动我动传完要;

长传部位吃得准,绷住脚面立足稳;

一侧过载难过江,另一侧岸边多打少。



宋凯为此书作序,对于这套口诀,他赞不绝口:“大人听得懂,孩子一听也明白,家长督促孩子把它背下来,训练比赛可以照着做。如果我们的球员、教练员都能以这样的态度去学习、钻研,我们的足球怎么会不好起来?”

在天津举行的2026克鲁伊夫世界足球俱乐部青少年锦标赛上,宗磊带着这本书给外国同行观看,对方不明觉厉,宗磊希望每名球员都能拥有一本,官方售价为98元。

非机动车道减速带谁装的? 交警:私设减速带违法

原标题: 非机动车道减速带谁装的? 交警:私设减速带违法

非机动车道减速带 谁装的?

不少已经破损存在安全隐患,交警回应称私设减速带违法

非机动车道减速带谁装的? 交警:私设减速带违法

市民骑电动车经过减速带时,容易颠簸摔倒。

核心提示

连日来,多位市民致电本社24小时热线96339反映,仕公岭往泉州市区方向的非机动车道上,装有多条减速带,骑车经过时很颠簸,存在安全隐患。昨日,记者走访发现,市民反映的路段确实有加装减速带,不仅如此,市区其他道路的非机动车道也存在加装减速带的现象,且有不少已出现破损。随后,记者将情况反馈给泉州交警支队。支队相关负责人表示,将派人前往现场查看,如属违法设置,将予以拆除。

□记者 黄枫 文/图

走访

一两公里长的道路 安装八九条减速带

昨日10点多,记者在仕公岭往市区方向的非机动车道上看到,路面设置了减速带,减速带与机动车道垂直,三四十米长的道路上,安装了两处减速带。整条道路一两公里长,安装了八九条减速带,有些已经损坏。

“每次电动车骑到了减速带的位置,都要急刹车,有时载着小孩子,都怕小孩摔倒。”经过该路段的陈先生说,之前,该位置有人因为天黑,未看清路面上的减速带而摔倒。记者观察了一会看到,不少市民骑电动车到减速带前,都要急刹车,确实比较危险。陈先生认为,设置减速带的意图是好的,能提醒大家减速,但在非机动车道上设置减速带,未免不合理,这让过往的电动车和自行车通行不畅,安全隐患大。

记者走访发现,在市区少林路、丰海路等路段的非机动车道上,也设有减速带。在市区北淮路和中联街,路面上设置了约10个减速带和橡胶减速垄。这些减速带大多破损,长约10米的减速带断成数截,多块胶皮出现松动、上翻的情况,近10枚拇指般粗的钢钉凸出路面。经车辆碾压后,不少钢钉已经倾斜。有的钉子裸露在路面上,很尖锐。

“之前从破损的减速带上经过,轮胎被连轧两次,都有心理阴影了。”市民谢先生说,如果轮胎受热后,再撞上裸露的钉子,很容易爆胎。不仅如此,如果行人不小心踢中减速带上凸出的钢钉,也有可能受伤。

非机动车道减速带谁装的? 交警:私设减速带违法

减速带损坏,钢钉裸露在外。

部门

私设减速带违法 将派人现场查看

昨日,记者将走访的情况向泉州市交警支队反映,该支队相关负责人表示,他们会让工作人员前往现场查看,如果是违法设置,将予以拆除。

该负责人表示,任何单位、个人不得在道路上私设减速带。该负责人说,由于减速带容易损坏,损坏后露出路面的螺钉又会扎破轮胎,须频繁进行维护,且沥青路面经多次打钉后容易发生松动,造成减速带无法固定,车辆通过减速带时会发出明显声响,造成噪声污染,影响周边居民生活。

“主干道沿线的单位车辆借用非机动车道进出,非机动车拥有绝对的优先通行权,机动车应减速观察,确保安全后方可借道通行。”该负责人说,因此,沿线单位通过在非机动车道上安装减速带来确保本单位车辆快速进出的方法是不允许的。根据《道路交通安全法》第一百零四条,未经批准,擅自从事影响道路安全活动的,由道路主管部门责令停止违法行为,并恢复原状,可以依法给予罚款;致使通行的人员、车辆及其他财产遭受损失的,依法承担赔偿责任。

· 2026-10-19 16:19:117分钟阅读阅读 4051
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