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灵芝是否有保质期

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灵芝的保质期有多久?

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没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了

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来源:科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院

“口气”决定我们的社交气质!调查显示,我国口臭的患病率为24.6%,也是每四人当中就有一个人。

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口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状,临床常见,可能是其它疾病的伴生症状,也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交,可能造成患者自卑、抑郁,严重影响了生活质量。

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近日有报道称,日本口腔专家表示,玩手机超过半小时便会口臭。那么,具体的情况是怎样的呢?

长时间玩手机会引起口臭?

科学家发现,看手机时常保持低头状态,这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。

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厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内,分解某些食物,帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后,就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢,以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质,或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

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厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上,只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下,产生挥发性硫化物,引起口臭。

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那么,还有哪些会引起口臭呢?又该怎么预防呢?我们接着往下看!

造成口臭的原因?

1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。

如果吃完东西后,牙齿清洁不到位,就会导致其实细菌大量繁殖,酵解食物残渣,产生酸臭味。

2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。

吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物,果蔬等摄入太少,会影响胃肠消化功能。当呼吸时,残留食物的味道就会从食道内传出,从而产生“臭味”。

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长期便秘会导致口臭。长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,也会引起口臭和食欲减退等。

口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新,可一旦过度疲劳,口气就会比较重。

如何防治口臭?

1、加强口腔卫生

对于口源性口臭,检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病,针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口,清除口腔食物残渣,防止口臭产生。

牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角,牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

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☺ 刷牙和使用牙线

坚持每天刷牙两次,并使用牙线清洁牙齿间隙,可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。

☺ 护理舌头 

在清洁牙齿的时候,不要忘记清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

☺ 漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而,这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣,还是建议尽早使用牙刷和牙线,避免口臭。

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☺ 清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿,切勿偷懒,一定要在晚上把它取出来,并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

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☺ 多喝水常咀嚼 

通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物,如胡萝卜、芹菜和苹果,以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

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☺ 戒烟 

戒除吸烟这个不良习惯,对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸,还会拥有更好的生活质量。

☺ 定期拜访牙医

如果还在苦恼是什么原因导致口臭,不妨约个时间看看牙医。

定期检查可以及时发现口腔问题,如牙龈疾病或口干,防止这些问题变得更严重。

如果牙医确定口腔是健康的,那么做做牙齿的初级保健就可以了。

2、注意饮食调理

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水,可以保持肠道畅通,预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物,按时休息,多喝水,多吃水果,保持心情愉快。适量饮茶,可清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

3、及时就医

长期口腔异味不消散,要引起重视,及时就医,治疗各种能引起口臭的身体疾病。

泉州各地扎实开展“再学习、再调研、再落实”活动

以实实在在工作业绩检验活动成效 泉州各地扎实开展“再学习、再调研、再落实”活动

“再学习、再调研、再落实”活动开展以来,全市各地迅速行动,纷纷结合工作实际,制订实施方案,拿出务实举措,确保活动有序推进、取得实效。

根据省委和泉州市委部署,南安市结合实际制定“再学习、再调研、再落实”活动实施方案,举办专题研讨班、学习班、培训班等,把“再学习”内容作为一项必学课,开展进企业、进乡村、进学校、进社区、进机关、进军营宣讲等活动,拓宽学习渠道。开展“再调研”,突破工作中的短板和问题,重点开展14个专项调研,包括围绕省委、泉州市委“十四五”发展战略部署找准定位、谋划发展,以及营商环境打造、乡村振兴、打造台胞台企登陆第一家园、构建现代化基层治理体系、创新驱动发展、建设文化强市、工业园区改革、产城空间结构破解等具体内容。列出“再落实”任务清单,围绕“十四五”开好局起好步,逐条细化实化11项目标任务,包括确保疫情防控不出纰漏,确保首季“开门红”和全年目标实现,全面完成各级巡视、巡察专项检查反馈问题整改任务,产业转型发展取得突破,城市更新点、片、面推进,乡村振兴树亮点提能级,民生服务持续补齐短板,社会治理痛点有效突破,打造一流营商环境,党的建设全面加强,体制机制全方位探索创新等。

泉州开发区迅速制定活动实施方案,“再学习”突出“举办3个学习研究班”等5个抓手,“再调研”安排“推进四大主导产业转型升级”等8个重点专题,“再落实”紧扣“开展片区工作大攻坚、大会战、大比评”等10项工作重点,细化12个重点专项任务。开展“规企高企全进到、意向客商全走到、各类人才全访到”活动。召开“再学习、再调研、再落实”专题会,要求坚持目标导向再学习,提站位、聚合力,明确新发展理念;坚持问题导向再调研,明思路、寻良方,推动进入新发展阶段;坚持结果导向再落实,强突破、见实效,形成新发展格局;抢抓泉州开展民营经济发展年、营商环境提升年、城乡品质提升年“三个年”活动的机遇,抓实创新驱动、数字驱动、项目带动、市场开拓四个支撑措施,突出规企与高企双向进入、规企R&D全覆盖,力争数控化率与数字经济比例走前列,提升发展“含新量”“含绿量”“含金量”,以经济工作和精神状态两个“开门红”确保“十四五”开好局、起好步。

台商投资区立足辖区作为“国家级台商投资区”“城市副中心”定位,直面改革发展面临的最突出问题和群众最关切的热点,围绕中央和省、市部署要求,结合辖区实际提出了“打造两岸融合主阵地、提升城市品质、培育数字经济”等10个重点专项任务。先后举行了招商工作、服务企业等“再落实”专场活动,作为开展“再学习、再调研、再落实”活动的先导和暖场,区镇两级签约项目68个、总投资239.8亿元,实现全年招商开门红;区处级以上干部、各乡镇走访企业、乡贤169人次;针对企业反映集中的用工难问题,迅速组织多场“线上+线下”招聘会,帮助辖区104家用人单位成功对接3570个用工意向。台商区要求,各级各部门要认真谋划本单位活动方案,按照“重点任务”即“调研课题”的方式安排各环节,各项任务目标、措施办法均按照“跳起来够得着”的标准审慎制定,确保突出实效,不走过场。今年,台商区还将策划系列“再落实”活动,以可量化的实实在在目标检验活动成效。

(记者蔡紫旻 陈凌鹭 游怡冰 通讯员 陈鑫炜 黄仕帅 叶建宝 欧阳育玲)

· 2026-10-10 08:58:568分钟阅读
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