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没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了

原标题:没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了

来源:科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院

“口气”决定我们的社交气质!调查显示,我国口臭的患病率为24.6%,也是每四人当中就有一个人。

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口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状,临床常见,可能是其它疾病的伴生症状,也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交,可能造成患者自卑、抑郁,严重影响了生活质量。

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近日有报道称,日本口腔专家表示,玩手机超过半小时便会口臭。那么,具体的情况是怎样的呢?

长时间玩手机会引起口臭?

科学家发现,看手机时常保持低头状态,这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。

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厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内,分解某些食物,帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后,就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢,以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质,或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

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厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上,只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下,产生挥发性硫化物,引起口臭。

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那么,还有哪些会引起口臭呢?又该怎么预防呢?我们接着往下看!

造成口臭的原因?

1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。

如果吃完东西后,牙齿清洁不到位,就会导致其实细菌大量繁殖,酵解食物残渣,产生酸臭味。

2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。

吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物,果蔬等摄入太少,会影响胃肠消化功能。当呼吸时,残留食物的味道就会从食道内传出,从而产生“臭味”。

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长期便秘会导致口臭。长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,也会引起口臭和食欲减退等。

口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新,可一旦过度疲劳,口气就会比较重。

如何防治口臭?

1、加强口腔卫生

对于口源性口臭,检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病,针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口,清除口腔食物残渣,防止口臭产生。

牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角,牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

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☺ 刷牙和使用牙线

坚持每天刷牙两次,并使用牙线清洁牙齿间隙,可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。

☺ 护理舌头 

在清洁牙齿的时候,不要忘记清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

☺ 漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而,这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣,还是建议尽早使用牙刷和牙线,避免口臭。

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☺ 清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿,切勿偷懒,一定要在晚上把它取出来,并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

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☺ 多喝水常咀嚼 

通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物,如胡萝卜、芹菜和苹果,以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

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☺ 戒烟 

戒除吸烟这个不良习惯,对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸,还会拥有更好的生活质量。

☺ 定期拜访牙医

如果还在苦恼是什么原因导致口臭,不妨约个时间看看牙医。

定期检查可以及时发现口腔问题,如牙龈疾病或口干,防止这些问题变得更严重。

如果牙医确定口腔是健康的,那么做做牙齿的初级保健就可以了。

2、注意饮食调理

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水,可以保持肠道畅通,预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物,按时休息,多喝水,多吃水果,保持心情愉快。适量饮茶,可清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

3、及时就医

长期口腔异味不消散,要引起重视,及时就医,治疗各种能引起口臭的身体疾病。

酷狗2020国风音乐盛典凭什么上热搜?

5月1日晚,由酷狗音乐主办的“春晖纪·2020国风音乐盛典”圆满落下帷幕。虽然本届因疫情原因转为线上“云直播”,但整体质量依然超出了大多数乐迷的意料,据酷狗官方数据统计,盛典当晚累计直播观看人数高达1580万,累计直播互动数达到1248万。此外,不仅#国风音乐盛典#话题登陆微博热搜榜前十,周深也三次登上热搜,“最好看的一届国风音乐盛典”屡见于朋友圈及网络,那么,到底是什么魔力,令本届盛典在小长假期间,打造了一场全民参与、热议并盛赞的音乐盛宴?

齐聚“大半”国风圈下一首歌单总在意料之外

本届国风音乐盛典,不仅有李玉刚、周深等圈内“国家队选手”,李常超、音频怪物等国风大咖,还有陆二胡、囚牛、二十四桥明月夜等民乐嘉宾,耿斯汉、冯提莫等跨界嘉宾……不少乐迷都纷纷感叹,看歌手名单就非常“超值”了。

但更让乐迷们兴奋的是,嘉宾阵容强大,乐曲名单更是优中选优,齐集了国风新老经典,民乐、交响乐、非遗乐器等多元演奏形式等,让人惊叹“下一首歌单总在意料之外”。现场的每一分钟都给了乐迷们震撼,让他们发现了国风更多优秀的地方。

以《仙剑奇侠传组曲》为例,17分钟的演绎,再次完整呈现了这一国风游戏系列的音乐风貌,不仅给无数乐迷带来了满满的“回忆杀”,更让更多人们发现了民乐之声,民乐之美,发现中国原创音乐的多元和魅力。

而最近人气再度飙升的周深作为压轴嘉宾,不止为乐迷们带来了成名之作《大鱼》,同时还非常罕见的现场演唱了《陈情令》中“薛洋”人物主题曲《荒城渡》。他绝美的高音让所有乐迷如痴如醉,体验到了MV中不一样的境界,收获无数赞美的同时,#周深荒城渡#话题更是快速登陆微博热搜,其带来的震撼可想而知!

不一样的“云直播”舞台及音效大获点赞

虽然受疫情影响,盛典改为线上直播,但在没有票房收入的前提下,酷狗国风音乐盛典不仅没有降低制作质量,与往届相比反而上升了一个高度。从舞台布置到现场音效,每一处细节都成为了观众点赞的一部分。

同样以周深《大鱼》演唱现场为例,随着歌声节奏,一条红色的鱼缓缓游动,最终来到深深脚下,留下了这一绝美的同框画面。而当歌声到达最后,不仅有红色大鱼环绕舞台游动,背后的大屏幕上,也出现了《大鱼海棠》最为经典的镜头,歌美、人炫,舞台满满都是回忆,就连音效也透过屏幕,给了人们最好的体验,毫无通常直播声音上的瑕疵,乐迷们不仅感叹,这是看过最美的《大鱼》演唱现场,感叹主办方酷狗不惜重金。

目前,虽然离盛典直播落幕已超过24小时,但从朋友圈、豆瓣小组,到微博话题,全网范围内乐迷们的讨论和分享仍未停止。“春晖纪·2020国风音乐盛典”完整版回放已上线酷狗音乐,如此精彩的国风盛宴不妨再次重温!

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是口碑炸裂的一款卡通可爱的Roguelike类游戏,拥有海量装备系统,对话幽默接地气,氛围营造极佳。跟随主角踏上冒险旅程,绝对是你不能错过的佳作!

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    读者2号
    是一款暗黑诡异的科幻机甲类游戏,需要解开各种机关谜题,恐怖氛围让人不敢关灯。驾驶机甲保卫地球,联机互坑欢乐多,快拉上朋友一起!
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