休闲817. 舞蹈健身:快乐瘦身法
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823. 运动补水方法:别等渴了才喝

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通常制作一次山粉需要半个月左右的时间,一般红薯成熟的季节是9月份,通常在潜山辛劳的农民朋友们会选择一个好的天气,从早上开始清洗红薯。

清洗完毕之后,就送至压榨厂进行压榨,因为是粗压榨,技术的问题,榨完的红薯汁里仍然会有很多的杂质,需要进一步的漂粉。通常使用的工具就是农村里面的老布,拿绳子挂在房梁的钩子上,做成漏斗的形状,开始反复的加水,漂粉,漂好的都放在原来农村盛水的大缸里,静静的等待它沉淀一晚。

第二天,上面一层透明的水舀掉,下面就是奶白色的一层流体。最后一道漫长的工序就是晒干了,要等上好几天,还要好的天气,晒出来的山粉做出来的圆子才好吃。

青海画师登上央媒为泉州古城“代言”

青海画师登上央媒为泉州古城“代言”

为进行“东方大港”主题画卷创作,多杰扎西参考各种船只历史资料。

三年前,来自青海同仁的多杰扎西第一次来到泉州。如今,他参与创作的唐卡作品“泉州海丝唐卡百米长卷”重现了宋元时期泉州的繁华商贸景象。从西北内陆到东南沿海,当古老的唐卡绘画艺术邂逅海丝艺术主题,陆上丝绸之路与海上丝绸之路的文化与艺术以别样的方式融合碰撞,开拓了艺术领域的一片新天地。作为创作团队的成员,多杰扎西早已把泉州当作第二故乡,为了创作他几乎走访了泉州所有的遗产点,把泉州的故事讲给更多人听。(泉州晚报记者 殷斯麒)

海丝唐卡尽显泉州城市风韵

唐卡,是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术,具有鲜明的民族特点,使用的颜料全部采用珍贵的矿物宝石和藏红花等植物。唐卡被称为藏族的“百科全书”,是弥足珍贵的非物质文化遗产,丝绸之路上重要的艺术作品。

“我的爷爷就是唐卡画师,我从小就在家里耳濡目染学习唐卡绘画。2018年6月受邀来到泉州创作海丝主题的唐卡画卷,海洋元素在唐卡领域中非常少见,是个很大的突破。”多杰扎西说。来到泉州考察后,他被这里深厚的文化底蕴所感染,希望自己的作品有所突破,毅然来泉工作生活。

不久前,央视《开讲了》聚焦泉州,多杰扎西参与创作的“泉州海丝唐卡百米画卷”惊艳亮相,他也通过视频连线讲述了创作故事。“画卷全长预计一百多米,包含东方大港、世界商埠、多元文化等10个主题,由14幅画共同组成。节目中展示的正是世界商埠这一主题画卷。”多杰扎西介绍。纵观这一主题画卷,只见港口里,万国商船云集,古刺桐港贸易景象一派繁盛;古城里,寺庙宫观矗立,宝物荟萃,市集熙攘,多元文化在此交融,“半城烟火半城仙”的城市风韵尽数显现。更难得的是,透过画卷还能一窥泉州多个代表性遗产点的风采。府文庙飞檐翘角,孩童们或许刚下了学堂,赶着去看拍胸舞;开元寺内,烟火缭绕,双塔高耸入云;清净寺门前,阿拉伯人引人瞩目;市舶司内,外国商客前来报关,贩夫走卒穿行其间;天后宫外,各国珍宝云集,各色“蕃人”忙着招揽生意;南外宗正司内,皇族群居于此,与平民为邻。

泉州永远是“想回的家”

多杰扎西今年34岁,从初来时对泉州知之甚少,到现在多次担任讲解员为来宾介绍泉州,在一次次的学习和创作中,他对这座城市的了解不断加深。今年能登上央视为古城“代言”,令他十分激动。“我来泉州三年多,这是一座文化底蕴深厚的城市,也是一座十分宜居的城市。”多杰扎西说,因为深爱这座城市,他还号召更多家乡的朋友和学生来泉州加入团队,共同参与创作“泉州海丝唐卡百米长卷”。

目前,多杰扎西正在带领大家进行“东方大港”主题画卷的创作。画布上,蓝色的海洋占据了整幅画的一大部分,两百多艘来自世界各国的商船在海上停泊、远航。“我们参考了许多的历史资料,每艘船都是根据不同国家的特点绘制而成。”多杰扎西介绍,“东方大港”篇章场景将更宏大、人物更多,还将融入顺济桥、德济门等代表性遗产点。“它和‘世界商埠’可以拼接在一起,两幅画连接在一起,完整呈现‘东方第一大港’的风采,是宋元时期的世界海洋商贸中心的生动注解。”

从西北来到泉州生活,他适应得很快。“最喜欢的是大海,经常到海边逛逛,最喜欢吃的是面线糊,每天早餐都是它。最经常去的地方是西街和周边的背街小巷,因为就住在市区甘棠巷,没事就在古城逛逛、走街串巷。”多杰扎西说,来泉州是因为工作,而留下来就是考虑在此生活,未来不管何去何从,泉州在心里永远是一个“想回的家”。

倒计时10天 !5月DBF运动户外生活展超强阵容即将亮相

5月25-28日,第四届DBF深圳国际户外运动博览会,DBF深圳国际高尔夫运动博览会暨深圳国际健身运动博览会(以下简称DFB运动户外生活展)即将在深圳国际会展中心5.7号馆盛大举办!50,000平米超大展出规模,2000+国际知名品牌,100+场次B2B专业论坛及B2C嘉年华活动,新人群,新渠道,新玩法,我们即将见面!

户外+高尔夫+健身 打造华南旗舰级运动户外生活展

第四届DBF运动户外生活展全面升级,以“无界无限 向往美好”为主题,再次携手深圳时尚家居周同期举办,从高端高尔夫、新兴户外运动,走向全民健身,诠释多元化生活方式,突破人群圈层,助推行业渠道融合。

作为深圳建设国家体育消费试点城市系列活动、第四届深圳体育消费节分会场,本届DBF以露营野炊,路亚垂钓,骑行,水上,冰雪,高尔夫,健身等10大热门板块阵容,汇聚牧高笛MOBI GARDEN,挪客Naturehike,骆驼CAMEL,佳明GARMIN,大行DAHON,闪电SPECIALIZED,乐划AQUA MARINA,BOTE,Molokai,水知乐,LUMICA,YAMAHA,K GOLF、瑞阳游艇等行业代表性知名品牌,全面展示年度最潮新品、爆品,预告2023行业消费方向与发展趋势。

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*历届参展品牌,排名不分先后

11大主题活动专区 室内户外玩不停

5月,户外的风终于吹到了深圳,暌违一年,DBF主办方凝聚运动户外多方力量:浪行水上运动俱乐部,路亚时代,深圳市飞盘协会,深圳市健身瑜伽协会……精心打造11大主题活动专区,为你带来100+场次沉浸式体验活动,让你从室内玩到户外,试新品,观赛事,见大咖。

5号馆 户外生活元气站

4天时间,一口气看完中国户外运动领域前沿资讯!DBF大咖荟,张梁(实现“14+7+2”人类登山探险终极梦想中国第一人),吉尼斯纪录保持者梁十四…...众多大咖倾情加盟,尽情分享畅谈户外经验;飞盘圆桌论坛,探讨爆火飞盘的商业与未来;新手露营、时尚露营、城市营地等多重维度解析露营文化。还有第三届山匠户外大奖颁奖典礼,2023ebay户外运动热销品类解析,各方专业背书共促行业发展。

5号馆 路亚空间 & 骑行空间 & 冰雪空间

DBF始终走在行业最前线,让更多人群了解户外运动的不同形态,从小白进阶到玩家,本届展会5号馆打造户外运动体验区,涵盖路亚、骑行、冰雪三大热门潜力板块。路亚课堂及抛投体验区联合国际路亚品牌及资深钓手,讲述路亚历史,传授路亚技巧,分享路亚装备。骑行空间与闪电及GARMIN(佳明)共同打造,让观众现场体验智能骑行的快感。冰雪空间大胆创新,与KK PARK合作,设置旱雪滑道体验、冰壶投掷,让你在炎炎夏日体验冰雪运动的魅力。

7号馆 品质生活体验站

运动户外跨界融合新纪元就此开启!中国高尔夫行业报告发布、中国高尔夫金牌教练员评选、高球公开课打造高球行业顶尖盛事。佳明Garmin、衡泰信、Yamaha、

Trackman、好家庭、菲利斯、Honma等高尔夫/健身品牌发布会,让你现场感受精致美好的高品质生活。

7号馆 健身瑜伽体验站

2023深圳第三届健身瑜伽“美梵朵杯”公开赛将在DBF深圳国际健身展举办,设置专业、大众、院校组三大组别,超高规格千人瑜伽展演现场震撼演出,数十名瑜伽国际名师共聚一堂,是健身瑜伽爱好者无法错过的观赛、学习、交流、体验盛事。

室外主题街区

户外 | 运动 | 休闲 | 社交,原来全球最大会展中心还能这么玩!华南区最大户外装备以物易物集市即将同期开启,让你0元寻宝,回归初心。第二届Play Sup桨板嘉年华,全国路亚嘉年华,极限飞盘嘉年华,疯狂玩不停,还有超豪华户外品牌阵容送出大礼包!让你在夏日派对中get户外运动乐趣。

引领行业风向 聚势户外行业新潮流

本届DBF运动户外生活展蓄势待发,预计将与深圳时尚家居周共享30万高净值人群观众。其中专业观众覆盖全国上千家综合门店,露营地,骑行门店,渔具城,钓场,高尔夫俱乐部等。同时家居与商业空间领域有了新突破,与第六空间集团、重庆聚信美家居等达成深层次合作,以展前地推,展会VIP商贸对接等形式,促进品牌与渠道合作,在户外风正盛之时,聚力新势能,拥抱新人群。

关注微信公众号【DBF户外展】即可免费领百元门票,看运动户外行业趋势,有机会领最新潮户外装备礼品。

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337. 个人信息保护:隐私泄露防范
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新闻导读

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是妹子也爱玩的像素怀旧风格的武侠仙侠游戏,内置超多收集要素,需要解开各种机关谜题,沉浸感拉满。跟随主角踏上冒险旅程,还意外地支持多人联机。 剧情党狂喜,细节控泪目!

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    读者1号
    是年度最佳提名的国风武侠风格的音乐节奏游戏,家园系统可玩性高,支线任务多到爆,角色表情丰富。不断死亡重来寻找真相,并且恐怖地解谜元素与战斗穿插。 快来沉浸式体验这场奇幻之旅吧~
    2026-10-12 23:03:01 · 来自移动端
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    读者2号
    是独立游戏神作国风武侠的养成收集类游戏,家园系统可玩性高,音乐扣人心弦。在末世废墟中挣扎求生,强烈安利给喜欢此类游戏的玩家!
    2026-10-12 23:03:01 · 来自移动端
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    读者3号
    是年度最佳提名的唯美浪漫风格的单机剧情游戏,强调团队配合,隐藏要素丰富,世界观令人着迷。体验一段荡气回肠的传奇,值得一提的是轻松地世界观宏大堪比小说。 强烈安利给喜欢此类游戏的玩家!
    2026-10-12 23:03:01 · 来自移动端

期待你的精彩发言。