述评：演员陈丽君晋升副主任 戏剧青年人才如何蓄力成长？

什么是有氧运动有氧运动？都包括哪些运动？

一、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，有氧运动脉搏输出量更多，有氧运动成人小说网则供氧能力更强，脉搏数会适当减少。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，且运动恢复也较快。 二、...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、快走、俺也去网慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、日本大片又大又好看的PPT模板直播跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、网页版赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，将其砸在跑步机上是进行认真艰难的锻炼的最佳方法。不幸的是，并非总是可以选择去健身房，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。在这些情况下，您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。 有氧运动 幸运的是，这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。下面将为你介绍有效运动减肥的常识，它们会帮你提早完成减肥大业！ 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

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泉州市创建国家公共文化服务体系示范区LOGO出炉

原标题： 泉州市创建国家公共文化服务体系示范区LOGO出炉

获奖LOGO

海峡网3月19日讯 （东南早报记者张素萍 文/图）为推进泉州市创建国家公共文化服务体系示范区各项工作的顺利开展，加快构建现代公共文化服务体系。2018年12月底至今年1月中旬，泉州市创建国家公共文化服务体系示范区工作领导小组面向社会公开征集泉州市创建国家公共文化服务体系示范区LOGO。近日征集活动结果揭晓。

此次征集活动共收到作品292件，设计者来自全国各地。经过专家评审团的数轮筛选，来自泉州师院的设计师陈超淼的作品脱颖而出并荣获特等奖，被确定为泉州市创建国家公共文化服务体系示范区LOGO。刘江平、韩鹏飞、尹会文、李遥等4位设计师的作品被评为“入围奖”。

特等奖作品以泉州最具标志性的“东西塔”为设计视觉元素，将书法艺术中草书“文”和“人”字的写法有机地融入整个标识造型。闽南红砖色的彩带飘舞演变为蓝色的抽象海浪造型，象征着泉州海丝文化。整体直观展现泉州市创建国家公共文化服务体系示范区的主题内涵。

雨夜小巷子里男子遇害 嫌疑人已被惠安警方抓获

原标题： 雨夜小巷子里男子遇害 嫌疑人已被惠安警方抓获

雨夜小巷 男子遇害

海峡网（泉州晚报记者廖培煌）一名男子躺在小巷子里，路过的居民以为是喝醉酒，走近一看，发现该男子身旁有一摊血迹。昨日清晨，惠安县城东关社区一条小巷子里一名男子死亡。据称，当地警方已抓获嫌疑人。

当天清晨5点，住在东关社区的一名居民早起外出，路过一条小巷时，发现一名中年男子躺在地上。此时下着绵绵细雨，这让人很纳闷。走近一看，该男子身边有一摊血迹。接到报警后，120急救医护人员和民警迅速赶到现场，但该男子已没有生命迹象。该男子四五十岁，身上带有两部手机。

事发一带是商住楼，有不少租户和老年人居住，居民们表示没有听到什么大动静。记者了解到，该男子被人杀害，嫌疑人已被惠安警方抓获。

惠安警方表示，东关社区小巷案件发生后，惠安县公安局立即启动命案侦破机制，全力开展案件侦破工作。目前，案件正在进一步侦办调查中。