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报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

原标题：报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

今年泉州市的中考与往年不同，为了与省2021年的中考改革接轨，其中一项新增加了体育考试，以20分的形式列入中考总分，从往年的等级制变成了分数制，并要求报考省一级达标学校的考生中考体育需要12分及以上（之前是C级）。

这一改变，引起广大考生和家长的极大关注，一些体育较为薄弱的考生不免有些紧张。今年中考体育拿12分难不难？考生在报考项目上应该如何选择？不妨听听老师们的建议。

1000米（男）/800米（女）最难 一些项目通过练习可得高分

泉州五中2019届初三毕业班体育老师林裕西，曾担任过泉州中考体育的评委，据他介绍，今年中考体育是第一年实行分数制，教育主管部门也逐渐推进，与省中考衔接工作方法，力求达到平稳过渡，让全社会有个接受的过程，所以总体上来说，今年中考的体育难度不是很大的。拿个十五六分不是很难，付出一些努力是可以达到18分左右的。

“最难的项目应该就是必考的1000米（男）、800米（女），要求速度与耐力的统一，要拿到高分满分，确实要付出一定的训练；100米游泳，难度不是很大，平常有游的话都可以得到高分。”林裕西分析，自选身体素质项目的50米和立定跳远，有点天资的同学是轻松的事情，没天资的话，掌握正确的练习方法再加训练，也是可以拿高分的；至于仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球等项目无需天资，都是需要平常的练习可以得到高分的。

技能项目（篮、排、足）难度较小 跳绳项目最易拿分

“跳绳项目在市区的小学有广泛的推广，大多数考生从小就在练跳绳，得高分是相对容易的，也几乎是必报的项目。”林裕西表示，技能项目（篮、排、足）的难度都相对小，花些时间练习，都可以得到高分和满分的。仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）对技术要求较高，考生都担心达不到要求，害怕报这些项目，但如果平时练习时严格按照方法来，是可以避免失分的。

林裕西建议考生把考试项目都测试一下，从中选出自己最拿手的项目，尽可能避开技术性要求高的项目。“跳绳是最容易拿分的项目，推荐必报；篮、排、足三大技能项目，从目前来看，足球报的人相对较多，说明是比较容易拿分的，但因为是用脚支配球，出现意外的可能性要比通过手来控制球的篮球和排球来得高，如果选择了，就不要轻易改变，毕竟难度不大，通过练习都可以得高分。”

90%以上考生都能及格 考生无需太过紧张

泉州七中初中部体育教研组组长陈老师表示，考试项目要根据考生的兴趣、特长和身体条件来选择，如果能以兴趣为导向，考生练习起来会较容易。“近年来，足球比较热门，再加上受一些知名足球队的影响，考生练习足球的热情都挺高的。”

“之前报考省一级达标学校的考生中考体育需达到C级，今年则是要求12分及以上，其实本质上都没变化，都是要求及格。从往年来看，以班级为单位，90%以上的考生都能及格，所以拿12分还是比较容易的，考生无需太过紧张。”陈老师说道，考生要扬长避短，根据自身特长去选择，如体型较胖的考生一般不太适合跳远，但可以尝试双手头上前掷实心球项目。

◆小贴士

林裕西针对中考体育，向考生们提出了考试前一个月的几点建议——

1.加强无氧耐力的训练：每天跑2000米，保持充足的体力。再加一个星期三次的速度训练，（4×300米），提高有氧耐力下的速度。可以有效地提高1000米或800米的成绩。

2.经过模拟考试，考生要吃透技能项目考试方法和规则，多去练习，从中体会出考试项目中的窍门，主动请教体育教师，帮忙纠正错误动作，是很容易得高分的。

3.身体素质自选项目方面，选中了就不要轻易改变，每天花些时间，因地制宜地练习，所有项目都要讲究方法，认真听从体育老师的讲解与纠正，及时纠正错误动作，加强身体素质练习。

4.考生平常练习都在本校操场练习，所以有条件的考生，去适应下400米跑道，以保证考试时与练习时不会有太大的差别。

5.考前一个月至关重要，要想拿高分，就要加大锻炼时间，付出努力都会有回报的。成绩好的考生也不应该骄傲，每天也应该花些时间锻炼，保证有充足的状态。（东南早报记者 罗倩雯）

泉州出台指导意见：网约车和出租车司机可双向流动

本报讯 （记者 黄枫 通讯员 林真真）近日，泉州市出台《关于推动巡游出租汽车和网络预约出租汽车行业健康融合发展的指导意见》（以下简称《意见》），从行业审批、运力投放、服务监督、执法监管等方面全面提升出租车服务品质。据悉，《意见》从11月11日起实施。

《意见》实施后，在行业审批方面，凡泉州市出租汽车行业驾驶员在本市取得《网络预约出租汽车驾驶证》后，依申请可核发《巡游出租汽车驾驶员证》。该举措首次打通了巡游车和网约车驾驶员证的壁垒，实现网约车和巡游车司机的双向流动。同时，《意见》还指出，泉州市将在明年年初推出网约车网上便民服务直办系统，实现网约车运输证网上申办和全市通办，推动网约车和巡游车融合发展。

运力投放方面，将有序放开巡游出租汽车投放限额。通过每年出租汽车服务质量信誉考核，对AAA的巡游出租汽车企业在指标全部投放后，可根据市场行情和预期，提出新增巡游出租汽车经营权指标奖励，这也意味着，企业可以通过管理的提升获得增加巡游出租车运力投放的机会，推动优质企业做大做强，缓解市民打车难的情况。

《意见》放宽了新能源汽车的投放年限，凡更新或新投放使用换电技术的新能源汽车、巡游出租汽车经营年限为8年（行驶证有效期范围内），比之前延长了2年，引导出租汽车企业使用换电技术的新能源汽车，解决现有新能源汽车充电时间长、电池寿命受限等行业痛点，同时也进一步推动节能减排工作。此外，《意见》对于新报废更新的巡游出租汽车要求统一使用下蓝上白的主色调，巡游出租汽车主流车型将相对统一，有利于树立泉州出租车的品牌形象。

服务监督方面，《意见》提出要完善交通运输12328服务监督平台功能，建设“二维码”网约车监督和投诉子系统，推广网约车“二维码”监督卡，畅通交通运输部门、网约车平台、线下公司、网约车从业者及乘客的沟通主渠道，让市民群众享受更加优质的服务。

同时，《意见》还提出要推广4G卫星定位终端设备，完善95128调度系统，建立健全驾驶员培训机制，推动网约车驾驶员教育培训常态化、实效化。

执法监管方面，《意见》完善了网约车及驾驶员的退出机制，对阶段性网约车驾驶员背景审查存在问题的，将撤销其出租车从业资格证，对网约车不符合安全生产条件未能按期整改的，将依法撤销其网约车运输证，进一步提高网约车合规率，推动网约车行业健康发展。