“耽美”的罪与罚：情色文学作者获刑背后的平衡难题

有哪些很污的击剑笑话?

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got7成员的击剑各个担当

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喜欢作诗作词的都发表一下自己的作品，切磋交流，击剑有作品吗?什梗

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有哪些优秀耐玩的独立游戏?

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怎么评价辛亥革命李烈钧?他真的抢了自己结拜兄弟的老婆吗?

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麒麟献瑞的诗句?

“麒麟”开头的诗句 1、君逐嫖姚将,击剑麒麟有战功。——出自唐·李益《送柳判官赴振武》 2、鲁大师手机在线官网鲁大师在线观看鸾凤忽覆巢,麒麟不来过。——出自唐·李白《纪南陵题五松山》 3、麋...

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电影片段关于爱情的经典台词..

不行!说百的是一辈子!差一年,一个月,一天,一个时辰,都不算一辈子!春香,不到园里,怎知春色如许?一笑万古春,一啼万古愁,度此景非你莫有,此貌非你莫属...

飞云浦上，如果武松不吃两只烧鹅，还能全身而退吗?

《武松押送生辰纲,是输是赢?》-(虚构,娱乐版) ★提纲 (主要描写武松青少年时代的生活状况…) 1.清河县寺庙方丈写推荐书 2.去少林旅途中 3.少年僧兵的挑选 4....

刘备究竟算是一位英雄，还是一个伪君子?

馆主来了,我是無月,我来回答这个问题。 刘备是一个枭雄,当之无愧的枭雄! 问刘备是不是一个伪君子,真是愚蠢的问题,只有幼稚无能的人才会这样去看待刘备。... 刘备...

安溪九旬退休教师自创《养生经》 与人分享心得

陈国器（右）在介绍养生心得

核心提示

“讲养生，求长命，情绪好，心态平，学童心，笑口开，春常在，治未病……”“日三枣，多食豆，大洋葱，山楂果……”假如告诉你，这是一个年近百岁的老人自己编写的“健康经”，你信吗？在安溪金谷镇金谷村，就有这样一个退休老教师，虽已99岁高龄，但依然耳聪目明，不仅生活可以自理，还可以骑自行车，他就是陈国器。□记者 吴志明/文 陈小阳/图

99岁老人生活自理 编养生心得与人分享

昨日上午，记者见到了这本《养生经》。这是一本自己打印装订的小册子，A4纸大小，只有薄薄的8页。内容上按照总分结构来编，先是总说的“养生经”，接下来分成好心情、多运动、调饮食、讲风尚、生活美、血管硬、视体征、护心脑等部分来写，长短不一，后面还有人体常见穴位的图片以及相关介绍。

“这本小册子是我几十年来的养生心得体会，邻居建议将这些整理出来跟大家分享。因为自己从中受益，所以经过整理、打字、装订，今年5月份就将这些点滴心得打印出来，与大家交流学习。”和记者聊起天来，陈国器老人思路清晰，回忆起以前的事情也是信手拈来。据其介绍，他出生于1921年4月份，早年师范学校毕业后先是到福州教书，1948年才调回安溪，先后在多所小学、中学任教美术科、语文科、数学科等，一直到1980年退休，退休后还到附近学校代课了一段时间。

老人生有3个儿子、1个女儿，最大的已经68岁，最小的也已经49岁，如今四代同堂，其乐融融。几年前老伴过世后，几个孩子轮流照顾他。但他觉得自己身体还行，如今他都是自己煮饭自己生活。大儿子就住在隔壁，有需要随时都可以照料。

合理饮食多运动 情绪平和很重要

“退休后我就开始注重自己的保健工作。”陈国器老人介绍，自己十几岁的时候有一次喝酒喝醉了，从那以后的80多年来，他再也没有喝过酒，也不抽烟。自己的三餐定时定量，现在三餐都是吃稀饭，本来食量可以吃三碗，但他坚持“八分饱”，每餐都吃两碗左右，即使偶尔感冒身体不舒服不想吃也会坚持吃两碗。“我比较注重荤素搭配，吃了肥肉以后，我会吃一些洋葱、西红柿、山楂果、玉米棒等去去油。”此外，“食点醋、糖适度、限油盐、便无阻……”

除了饮食上注意搭配外，运动也是不可少的。老人介绍，他从14岁开始骑自行车，80多年来他一直坚持。“我觉得骑自行车需要手脚配合，可以锻炼人的平衡，是一种很好的运动。”他表示，现在他还可以骑，只是从去年开始，儿孙觉得他年纪大了不让骑，他才改成散步，每周他都会散步到镇区两三趟，距离大约1公里。此外，近二三十年来，他坚持每天两次按摩，“从头到脚全身按摩，早上起床前按摩一次，晚上睡前按摩一次，每次一个小时左右。”老人介绍，这样大概可以按摩身上的上百个穴位。如今，他对人体的常见穴位都了如指掌。

“这得益于我长期来的阅读。”老人介绍，退休后他每天都坚持看书、看报两个小时，特别是老人报以及健康养生类的报纸杂志。通过读书看报，他不仅锻炼了脑力，还了解了人身上的穴位，学会了一些简单疾病的治疗方法。“有一次我觉得大腿酸麻，就自己查找资料到药店买药，结果还真的缓解了。”老人表示，他平时身体不舒服时，也喜欢追根究底，自己去查找是什么原因造成的，在以后的生活中就会更加注意，“有一句话说得好，自己是自己最好的医生。”

除了饮食、运动，老人觉得情绪平和很重要，因为大喜大悲或者生气也会生病，“无所求，即无欲，要常乐，得知足，人七情，调情操，寿必高。”

暑期或迎出游小高峰 途牛直播“亲子游”产品火爆开售

端午节即将到来，暑期也不远了，相关行业数据显示，暑期是一年当中亲子游的绝对旺季，全年客流量的三成以上分布在7月和8月两个月份。旅行是开拓孩子视野、增进亲子感情的好机会，“80后”、“90后”新生代父母带娃出游热情最高，他们是亲子旅行和亲子游产品的核心消费人群。中国旅游研究院近期发布的暑期旅游预测报告也显示，近九成受访家庭有意向在即将到来的暑假安排亲子游，其中六成以上的家庭表示愿意带孩子出行两次以上，近三成的家庭表示愿意出行3至4次。

疫情防控常态化下，周边短途游受到众多家长关注，结合酒店舒适程度、旅游线路的强度和游乐性、性价比等因素，亲子游“刚需”人群把酒店当作“亲子游乐场”。相关平台数据显示，坐拥海景、山景、湖景、森林等独特景观，拥有采摘园、儿童活动专区的度假酒店，成为家长们的出游首选。近期，多个省份地区公布暑假放假时间，江苏、四川、湖南、海南、上海、广东等地的放假时间基本集中在七月中旬。途牛旅游网进入6月之后的预订、咨询数据显示，周边游、亲子类主题酒店搜索量显著提升。

疫情冲击下催生的网络直播蓬勃发展，近期《中国互联网络发展状况统计报告》显示，中国网络直播用户规模已达5.6亿，占网民整体的62%。各行各业纷纷走进直播间，想在直播大潮中分一杯羹，旅游业的“云旅游+直播带货”模式吸引了众多用户的眼球。

途牛旅游网CEO于敦德的定期直播圈了大批粉丝，每到直播日，就有大量用户在网上守候。6月17日，于敦德走进直播间，开展主题为“玩乐新浪潮 暑价提前囤”的直播活动。本次直播活动推荐的产品主要为用户需求的“亲子游”方向，“丽呈睿轩酒店-上海国际旅游度假区川沙店豪华房1晚套餐”，酒店周边景点众多，毗邻邻迪斯尼乐园、上海野生动物园、川沙古城墙公园等热门旅游景点，周边商城林立、美食云集，酒店更提供免费浦东机场和迪士尼乐园往返班车服务；“常州环球恐龙城恐龙主题度假酒店2日自驾游”产品包含主题房、双早、双人自助晚餐、儿童书包，499元的价格吸引用户争相下单，去过的小朋友皆因无处不在的恐龙元素而流连忘返；“常州茅山宝盛园旅游度假区2-3日自驾游”因其网红度假模式受到了大家的关注，自带的彩虹滑道、萌宠乐园、丛林探险等活动将所有的亲子活动一网打尽；“常州溧阳天目湖君悦假日酒店2日自驾游”299元超低价格还包含了双人水世界门票；“无锡融创文旅城自驾2日游”一价包含豪华房、双早、双晚、双人主题乐园门票，自带的室内儿童乐园也是该产品的一大亮点。

途牛旅游网从3月份开始不定期进行旅游直播活动，CEO于敦德也定期在多平台进行直播活动，途牛甄选高品质周边自驾游、“酒+景”产品，直播间售卖产品多为超长团期产品，酒店套餐、酒店加门票套餐等，最长使用期可至2020年年底，同时，不预约可随时退，用户可放心囤货、安心出游。